Az újhagyma javítja a szívfunkciókat és megerősíti a csontokat – fokhagymás-újhagymás mártogatósrecepttel
A hagymacsaládba tartozó újhagymát már mindenki nagyon várja a tavaszi hónapokban, aki kedveli ezt a zöldséget. Egy igazi vitaminbomba a […]
Bőrápolási hibák, amelyektől idősebbeknek tűnünk
A bőrápolási rutinnak csak néhány éve van nagy kultusza hazánkban. Bevallom, amikor fiatalabb voltam, csak tiszta vizet használtam az arcom
Bőrápolási hibák, amelyektől idősebbeknek tűnünk Tovább »
Már tíz kilós súlygyarapodás is nagy terhet jelent számunkra – zsírégetést fokozó zöld teás receptek
Az elhízás ma már népbetegségnek tekinthető. Felgyorsult életmódunk és a feldolgozott élelmiszerek párosítása az egyik leggyakoribb oka az elhízásnak. Más
Egy ősi gabona, amely egészséggel ajándékoz meg: bulgur – zöldbabos bulgursaláta-recepttel
A bulgur egy ősi étel, amelynek kimagasló a tápértéke és tápanyagtartalma. Már a Bibliában is említést tesznek róla, illetve az
Egy ősi gabona, amely egészséggel ajándékoz meg: bulgur – zöldbabos bulgursaláta-recepttel Tovább »
A masszázs még a depressziót is elűzi – más alternatív terápiák is segítenek
Sokan szeretnek masszázsszalonba járni, hiszen egy-egy terápiás kezelést követően úgy érezhetjük magunkat, mintha kicseréltek volna. Nemcsak a testünk lélegzik fel
A masszázs még a depressziót is elűzi – más alternatív terápiák is segítenek Tovább »
A menta segíti az összpontosítást, fokozza az éberséget és a kognitív teljesítményt – mentasziruprecepttel
A mentának rengeteg előnye létezik az egészségünkre: jót tesz az emésztésnek, az orális egészségnek és még a kognitív teljesítménynek is.
Az olvasás egészségre gyakorolt hatásai
Az egyik legjobb szabadidős tevékenység nem más, mint az olvasás. Nemcsak egy szórakoztató hobbiról van szó, de még a testi
Az olvasás egészségre gyakorolt hatásai Tovább »
A burgonya egészségre gyakorolt hatása
Az egyik leggyakoribb élelmiszer a világon nem más, mint a burgonya. Ez a táplálék az egész világon nagyon népszerű, és
A burgonya egészségre gyakorolt hatása Tovább »
A boka duzzanatának természetes kezelése
A boka duzzanatának nagyon sokféle oka lehet. Bizonyos egészségi állapotok is meghúzódhatnak a háttérben, illetve a nem megfelelő életmód is
A boka duzzanatának természetes kezelése Tovább »
A stressz magnéziumhiányt és memóriavesztést is okozhat – levendulás szorongásoldó teakeverék-recepttel
Amikor stresszesek vagyunk, akkor a mellékvesék stresszhormont, mégpedig kortizolt szabadítanak fel. A stressz nagyon sokféle tünetet okozhat. A stressz fizikai
Táplálékok, amelyekre allergiaszezon idején is számíthatunk
Az allergiásoknak nem kell bemutatni az allergia kellemetlen tüneteit. Az orrfolyás, a tüsszögés, a könnyező és kivörösödő szemek minden allergiás
Táplálékok, amelyekre allergiaszezon idején is számíthatunk Tovább »
Mi állhat a keserű szájíz hátterében?
Önmagában a keserű szájíz is kellemetlen leheletet okoz. De mi is lehet az oka, ha valaki folyton keserű szájízt tapasztal,
Mi állhat a keserű szájíz hátterében? Tovább »
Májegészség máriatövissel
Az emberi májra rengeteg feladat hárul és rendkívül sok funkciót tölt be. Elsősorban biztosítja a zsírok, szénhidrátok és fehérjék anyagcseréjét,
Májegészség máriatövissel Tovább »
Csökkentik az elhízás kockázatait és javítják a beszédkészséget idős személyeknél – antociánok
Az antociánok nagyon sokat segíthetnek, ha éppen fogyókúrázunk, illetve a későbbiekben az ideális testsúly megőrzésében is számíthatunk ezekre a növényi
Elriasztja a szúnyogokat és jobb szájegészséget biztosít – eukaliptuszolaj
Az illóolajokat belsőleg ugyan nem alkalmazhatjuk, maximum szájüreg-öblögetésre, mégis nagyon sokféleképpen felhasználhatjuk azokat. Cikkünkben az eukaliptusz-illóolaj csodás hatásairól lesz szó.
Elriasztja a szúnyogokat és jobb szájegészséget biztosít – eukaliptuszolaj Tovább »
A klímaváltozás miatt sok táplálék csak az emlékeinkben él majd
Azt mindenki tudja, hogy a Föld állapota egyre rosszabb és rosszabb. A klímaválságról is mindenki hallott, amelynek következtében a Földön
A klímaváltozás miatt sok táplálék csak az emlékeinkben él majd Tovább »
A kollagénkiegészítők és a csontleves is fokozza a szervezet kollagéntermelését
A kollagén az egyik leggyakoribb fehérje a szervezetben, amely leginkább a hajban és a bőrben található. A megfelelő mennyiségű kollagén
A kollagénkiegészítők és a csontleves is fokozza a szervezet kollagéntermelését Tovább »
Erős immunrendszer, stabil immunfunkciók – ezt tudják a probiotikumok, a citrusfélék és a fehérjék
Az immunrendszer egy kényes rendszer, amelyen sok minden áll vagy bukik. Ha az immunrendszerünk gépezetébe bekerül egy porszem, akkor nagyon
Az idősebb nők szívegészségét is megvédhetik – kertészkedés és házimunka
Amikor nem vagyunk túl jó hangulatban, aztán kertészkedünk, azt vehetjük észre, hogy sokkal jobb lesz a kedvünk. Az újabb kutatások
Az idősebb nők szívegészségét is megvédhetik – kertészkedés és házimunka Tovább »
Jót tesz az emésztésnek és a vírusok ellen is véd: kurkuma – két kurkumás-sárgarépás elixír megfázás és influenza ellen
A kurkuma Indiában az egyik legnépszerűbb fűszernek számít. Nemcsak az ételeik ízesítésére használják, nemcsak sokféle indiai desszert remek ízesítőjeként szolgál