Hazánkban is egyre több az elhízott és a túlsúlyos ember. Ezt javarészt a feldolgozott élelmiszereknek köszönhetjük, amelyek tele vannak rejtett cukorral, dz inaktív életmód is oka lehet az elhízásnak. Manapság egyre kevesebbet mozognak az emberek, illetve sokan nem is tartják fontosnak, hogy sportoljanak valamit. Pedig az elhízás nem csupán esztétikai probléma, hiszen rengeteg betegséget generálhatnak a fölösleges kilók. Ilyen például a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri megbetegedések.
Amikor én is kihagytam néhány hónapot az edzéssel, mert gyászoltam és a legkevésbé az érdekelt, hogy előtérbe helyezzem az egészségemet, akkor én is észrevettem, hogy egyre több hajszélér kelt életre mindkét lábamon, de amikor ismét elkezdtem napi rendszerességgel mozogni, akkor a kis hajszálerek is kezdtek halványodni. Igaz, nem múltak el, de újak sem keletkeztek, és ezt a rendszeres mozgásnak köszönhettem.
A környezet tele van vegyszerekkel és toxikus anyagokkal, amelyek szintén felelőssé tehetők az elhízásért. Az egyik ilyen anyag a ftalát, amely főleg műanyag termékekben, például műanyag palackokban találhatók meg. A ftalátok zavart kelthetnek az endokrin rendszer működésében és a férfiak termékenységére vannak kedvezőtlen hatással, hiszen csökkentik a spermiumok számát.
Kutatások során bebizonyították, hogy a ftalátok felelőssé tehetők a gyermekkori elhízásért, hiszen szinte minden műanyagban ott vannak ezek az anyagok. Például a gyermekjátékokban, az ételtároló dobozokban, az esőkabátban, a padlóban vagy éppen a falburkolatokban.
A kutatások azt is kimutatták, hogy a vegyi anyagokkal történő rendszeres érintkezés nemcsak elhízást okozhat, hanem veszélyezteti a gyermekek idegrendszeri fejlődését, nem beszélve arról, hogy ezeknek a vegyi anyagoknak a jelenléte a pluszkilók megjelenésért is felelőssé tehető.
Első és legfontosabb lépés, hogy elkerüljük ezekkel az anyagokkal történő érintkezést. Már akkor is sokat tehetünk az egészségünkért, ha nem iszunk műanyag palackból, vagy nem melegítünk ételt műanyag dobozban. Ezeket általában mikrohullámú sütőben lehet megmelegíteni, ami ugyancsak nem egészséges, így jól tesszük, ha ennek a háztartási eszköznek a használatát is beszüntetjük.
