Babérlevél makrofotója.

A Földközi-tenger partvidékén őshonos babérlevél meglehetősen gazdag tápanyagokban. A levelek évezredek óta részei a kulináris és gyógyító világnak, legalábbis a római korban nagy közkedveltségnek örvendett. A babérlevelet manapság szinte csak ételek ízesítésére használják, illetve az aromaterápiában alkalmazzák, pedig sok gyógyító tulajdonsággal rendelkezik.

A babérlevél erős hatást gyakorol a gasztrointesztinális rendszerre. Vizelethajtó tulajdonsággal bír, illetve elősegíti a méreganyagok szervezetből történő kiürülését. A babérlevélben található szerves vegyületek nagyon hatásosak gyomorpanaszok és az irritábilisbél-szindróma (IBS) enyhítésére. A babérlevélben lévő enzimek elősegítik a hatékony emésztést és a tápanyagfelvételt.

A babérillóolaj a mellkasra dörzsölve a légzőszervi betegségek enyhítését szolgálja. Az aromaterápiás gőzöléssel is hasonló hatást érhetünk el. Baktériumellenes hatásának köszönhetően fellazítja a váladékot és elősegíti a légutakban tanyázó baktériumok kiürülését.

A babérlevélből forrázatot is készíthetünk. Ha aztán ezzel dörzsöljük be a fejbőrünket, garantáltan megszabadulunk a korpától. A babérlevélben lévő vegyületek és illóolajok segíthetnek a száraz bőr és a korpásodás megszüntetésében.

A gyógynövény gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, ezért nagyon hatékony lehet ízületi gyulladás esetén. Ilyenkor borogatást készíthetünk a fűszeres levelekből.

A babérlevélben található rutin védi a szív egészségét. A rutin erősíti a kapilláris falakat a szívben és a végtagokban, míg a kávésav vegyülete segít a rossz koleszterin csökkentésében, amely a szív és érrendszer egészségére nézve nagyon ártalmas lehet.

A babérlevélben az antioxidánsok és a szerves vegyületek egyedülálló kombinációja segít megvédeni a szervezetet a szabad gyökök káros hatásaitól.

A linalool is jelen van a babérlevélben, amely segít a stresszhormonok szintjének csökkentésében. A stresszhormonok magas szintje veszélyes lehet az egészségre nézve. A babérlevél – aromaterápia formájában – segít lenyugodni, hiszen nem csak a stressz-szintet csökkenti, hanem a szorongást is oldja.

A babérlevél – és a belőle készült készítmények – rendszeres fogyasztása megvédhet bennünket a cukorbetegségtől, ugyanis csökkenti a vércukorszintet. Öntsön egy edénybe 3 pohárnyi forró vizet, majd adjon hozzá 3 babérlevelet. Hagyja állni több órán keresztül. Naponta háromszor fogyasszon belőle, étkezések előtt fél órával. Kúraszerűen fogyassza: igya két hétig, majd tartson ugyanennyi szünetet.

Ehhez a cikkhez 5 hozzászólás

  1. Fodor Imréné

    mindig is érdekelnek ezek jobban mint a gyógyszerekbár néha arra is szükség van

  2. Én már nagyon rég használom a babér levelet!. Az a benyomásom,hogy ezek az új csomagolások nem olyanok mint a régiek!!.Egy álltalán nem érik el azt az illatot mint a régiek.Mintha hamisítanák! vagy nem babérlevél.Régen elég volt 1-vagy 2-tő az ételbe most meg ha fél zacskóval rakok akkor sincs meg az az íz hatás ami a régi csomagolásokban volt!!.

    • Tiricz Istvánné

      Kedves Gyula , valóban én is észlelem ,nem egészen az ami régebben volt . Talán nem a megfelelő időben szedik . Aprók a levelek ,
      Isten legyen velünk.

  3. Érdemes kipróbálni

  4. Tiricz Istvánné

    Nagyon köszönöm a alapos információt , én igazából ezt nem gondoltam ennyire hasznos ,és egészséges ! használtam többféle ételekben is , de csak ize miatt .
    Gyula írja ,nem olyan mint régen volt , valamit én is éreztem , mintha gyengébb lenne , Lehet , hogy nem a megfelelő éréskor szedik . Mindha kisebek lennének a levelek .? Szeretettel Isten áldását küldöm .

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*