Az agy-, immunrendszer- és szíverősítő szőlő
A természetes gyógymódok eszközei lehetnek a gyógynövények, a fűszerek, a zöldségek és a gyümölcsök is. A szőlőt például már évezredek […]
Az agy-, immunrendszer- és szíverősítő szőlő Tovább »
Vitaminok
A tápanyagok felszívódását is javíthatjuk
Mindenféle tápanyagra szükségünk van, hogy a testünk egészségesen működjön. A test tápanyag-felszívódási képességét sok minden befolyásolhatja, például az ételek párosítása
A tápanyagok felszívódását is javíthatjuk Tovább »
Téli és őszi kedvenc – narancs
Ha megkérdezik az embereket, hogy melyik a kedvenc gyümölcsük, nagyon sokan válaszolnák azt, hogy a narancs. Napjainkban egész évben elérhető,
Téli és őszi kedvenc – narancs Tovább »
A cukor csökkenti egyes tápanyagok mennyiségét a szervezetben
Azt eddig is tudtuk, hogy a cukor mértéktelen fogyasztása milyen károkat képes okozni a szervezetben, hiszen mértéktelen fogyasztása oka lehet
A cukor csökkenti egyes tápanyagok mennyiségét a szervezetben Tovább »
Antioxidánsokban gazdag, védi az immunrendszert és aktivizálja a fehérvérsejteket – sütőtök
A sütőtök egy tipikus őszi étel, amellyel felturbózhatjuk kissé a szervezetünk védelmi vonalát, hogy télre az immunrendszerünk is megerősödjön, így
Antioxidánsokban gazdag, védi az immunrendszert és aktivizálja a fehérvérsejteket – sütőtök Tovább »
Az alacsony káliumszint okai
Sok oka lehet annak, ha a szervezetben nincs elegendő kálium. Ezt az állapotot hipokalémiának nevezik. A hipokalémia hátterében meghúzódhatnak bizonyos
Az alacsony káliumszint okai Tovább »
Okok, hogy minél több zöld zöldséget együnk
Vitathatatlan, hogy a zöld zöldségek mennyire pozitívan hatnak az egészségünkre. Ha össze kell hasonlítani például a paradicsomot vagy a brokkolit,
Okok, hogy minél több zöld zöldséget együnk Tovább »
Áfonyarecept egészségre szabva
Ősszel és télen nagyon ügyelnünk kell a felfázásra, ami oka lehet a húgyúti fertőzések kialakulásának. Az áfonya – akármilyen áfonyát
Áfonyarecept egészségre szabva Tovább »
A betegségek elleni nagy harcos – karalábé
A karalábé nemcsak nagyon ízletes nyersen fogyasztva, hanem többféleképpen is elkészíthető, és egyik különlegessége, hogy tele van értékes C-vitaminnal, amely
A betegségek elleni nagy harcos – karalábé Tovább »
Készüljünk a szilvaszezonra – egészséges szilvaturmix és szőlős-szilvás saláta recept
Hamarosan itt az ősz. Egyes szilvafajok már kezdenek érni. Jó, ha tudjuk, hogy hazánkban a szilvatermesztés évszázadokra nyúlik vissza. A
Készüljünk a szilvaszezonra – egészséges szilvaturmix és szőlős-szilvás saláta recept Tovább »
A C-vitaminban gazdag szeder jót tesz az agy egészségének
Ha olyan gyümölcsöt szeretnénk rendszeresen fogyasztani, amely tele van C-vitaminnal, akkor a szeder remek választás lehet. A C-vitamin egy antioxidáns
A C-vitaminban gazdag szeder jót tesz az agy egészségének Tovább »
Inulin mint az egészségünk őre
Mindenki tudja, hogy a szervezetünknek, pontosabban az emésztőrendszer egészségének fenntartásához mindenképpen szükségünk van prebiotikumokra és probiotikumokra, ezek ugyanis jelentősen hozzájárulnak
Inulin mint az egészségünk őre Tovább »
A pektin egészségre gyakorolt pozitív hatásai
A pektinnek nagyon sok előnye létezik az egészségünkre nézve. De mi is az a pektin? A pektin nem más, mint
A pektin egészségre gyakorolt pozitív hatásai Tovább »
A glutation csökkenti a perifériás artériás betegség tüneteit is
Bizonyára sokan hallottak már a glutationról. Ez egy olyan antioxidáns, amely az emberi szervezetben is termelődik. Tanulmányok sora számolt be
A glutation csökkenti a perifériás artériás betegség tüneteit is Tovább »
A prosztata egészségét biztosító kiegészítők
A férfiaknak is szükségük lenne arra, hogy évente eljárjanak prosztata-szűrővizsgálatra. Nem csak a hölgyeknek, a férfiaknak is fontosak lehetnek ezek
A prosztata egészségét biztosító kiegészítők Tovább »
Betegségek, amelyek esetén hatékony a magnézium
A magnézium nemcsak enzimeket aktivál, hanem nagyon sok testi funkcióban vesz aktívan részt. A magnéziumhiánynak sokféle jele és tünete lehet,
Betegségek, amelyek esetén hatékony a magnézium Tovább »
A polifenolok fokozzák az egészséget – miben találhatók?
A polifenolok voltaképpen olyan mikrotápanyagok, amelyek szinte az összes egészséges táplálékban, például a zöldségekben, a gyümölcsökben, a magvakban és a
A polifenolok fokozzák az egészséget – miben találhatók? Tovább »
A hüvelyesek mint a magas koleszterin- és vércukorszint ellenségei
A hüvelyeseket nagyon sokan kedvelik, legfőképpen a vegetáriánusok és a vegánok fogyasztják rendszeresen, merthogy nagy mennyiségben tartalmaznak fehérjét, márpedig ha
A hüvelyesek mint a magas koleszterin- és vércukorszint ellenségei Tovább »
Öregedésgátló és hosszú élettartamot biztosító acai bogyó
Az acai bogyó a trópusok egyik kedvenc gyümölcse, de mára már hazánkban is egyre nagyobb népszerűségnek örvend akár por, akár
Öregedésgátló és hosszú élettartamot biztosító acai bogyó Tovább »
Gyümölcsök pajzsmirigybetegségben szenvedők számára
Minden gyümölcsnek megvannak a maga egyedi előnyei, de vannak olyan gyümölcsök, amelyek kifejezetten ajánlottak azok számára, akik pajzsmirigybetegségben szenvednek. Éppen
Gyümölcsök pajzsmirigybetegségben szenvedők számára Tovább »