A D-vitamin nagyon előnyös
Az egyik legfontosabb vitamin a szervezetünk számára nem más, mint a D-vitamin. Nagy szüksége van rá a pajzsmirigyünknek és az […]
A D-vitamin nagyon előnyös Tovább »
Az egyik legfontosabb vitamin a szervezetünk számára nem más, mint a D-vitamin. Nagy szüksége van rá a pajzsmirigyünknek és az […]
A D-vitamin nagyon előnyös Tovább »
A táplálkozás nagyban meghatározza a bőr szerkezetét és funkcióját. A bőr a legnagyobb szervünk, két rétege van, az epidermisz és
Egészséges bőr halolajjal, cinkkel és vitaminokkal Tovább »
A körömgomba egy gyakori gombás fertőzés. A köröm ilyenkor barnásan vagy sárgásan elszíneződik, megvastagszik. Mielőtt elkezdenénk erős gyógyszereket használni, próbáljunk
Hatékony megoldások körömgomba ellen – illóolajok, probiotikumok, vitaminok Tovább »
A spenót a zöld leveles zöldségek családjába tartozik és valódi szuperélelmiszernek tekinthető. Csak nagyon alacsony a kalóriatartalma és olyan tápanyagokkal
A spenót mint szuperélelmiszer Tovább »
A hajunk egészségi állapota nagyon sok mindenen múlhat. Leginkább az életvitelünktől és többnyire attól, milyen táplálékokat fogyasztunk és milyen hajápolási
Az egészség haj kulcstáplálékai – halak, joghurt, sütőtök, zöld leveles zöldségek Tovább »
A pajzsmirigy egy pillangó alakú szerv a nyakunkban, amely hormonokat termel – ehhez azonban jódra van szüksége. Ha a pajzsmirigy
Jódra mindenkinek szüksége van! Tovább »
A C-vitamin életünk és étrendünk fontos részét képezi. A citrus bioflavonoidok a flavonoidok nagy családjába tartoznak, melyeknek számos pozitív hatása
A betegségek leküzdése citrus bioflavonoidokkal Tovább »
A cikk első részében felsoroltunk néhány alapvető ásványi anyagot, melyek nélkülözhetetlenek a jó egészség megőrzéséhez. A lista folytatódik, hiszen sokféle
Alapvető ásványi anyagok – miért van rájuk szükségünk? 2. rész Tovább »
Az ásványi anyagokat az étrenden keresztül visszük be a szervezetünkbe. Nagy szükségünk van rájuk, hiszen szerepet játszanak a csontok és
Alapvető ásványi anyagok – miért van rájuk szükségünk? 1. rész Tovább »
Életünk folyamán mindannyian tapasztaltunk már meg hátfájást. Kialakulásában nagyon sok minden szerepet játszhat, akár az életkor, az inaktív életvitel, az
Egy természetes fájdalomcsillapító – magnézium Tovább »
Azt mindenki nagyon jól tudja, hogy minél változatosabban, minél színesebben táplálkozunk, annál egészségesebbek maradunk. Azaz minél több színes zöldség és
Színes táplálékok az egészségünk szolgálatában Tovább »
A máj az egyik legfontosabb szervünk, amely több száz funkciót lát el a szervezetünkben. Nagyon gyorsan képes regenerálódni ugyan, viszont
Dolgaink, melyekkel károsítjuk a májunkat Tovább »
Az A-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely csak állati eredetű táplálékokban található meg. Néhány karotinoid, mint amilyen a béta-karotin kivételnek
Egy zsírban oldódó vitamin – A-vitamin Tovább »
Azok, akik kipróbálták a növényi tejeket és rendszeresen fogyasztják is a kókusz-, a szója- vagy éppen a mandulatejet, semmi pénzért
A vitamindús mandulatej Tovább »
Az úgynevezett szárazszem-szindróma nagyon sok embert érint. Ez a betegség akkor alakul ki, ha a szem nem termel elegendő könnyet.
Szárazszem-szindróma. Hogyan kezeljük? Tovább »
A narancsot nagyon sokan kedvelik, hiszen egy édes, lédús gyümölcsről van szó. Magas tápanyagtartalommal rendelkezik, hiszen nagy mennyiségben találhatók meg
A megfázás megelőzésére fogyasszunk narancsot! Tovább »
Az ősz egyik kedvenc csemegéje nem más, mint a dió. Jól tesszük, ha rendszeresen fogyasztjuk, mivel számos egészségügyi előnye létezik.
A dió jó agyi egészséget biztosíthat Tovább »
Klorofillt nagy mennyiségben a zöld leveles zöldségek tartalmaznak. Ebbe a csoportba tartozik a spenót, a brokkoli, a kelkáposzta, az arugula
Klorofill – miért van rá szükségünk? Tovább »
A bab a hüvelyesek családjába tartozik, az egyik legegészségesebb táplálék a világon. Többnyire annak köszönheti ezt a csodás hatását, hogy
A bab jó egészséget biztosít és tele van értékes ásványi anyaggal Tovább »
A köles egy tápláló és egy könnyen emészthető gabona. Gazdag forrása a szénhidrátoknak, az esszenciális aminosavaknak, az antioxidánsoknak, a tiaminnak,
A köles nem csak a csontok egészségét biztosítja Tovább »