fbpx

Egy esszenciális vitamin a szívbetegség és a csontritkulás megelőzésére

K2-vitamint tartalmazó hüvelyesek kis tálakban.

Ma a legfőbb halálozási ok között elsőként a szívbetegség szerepel. A csontritkulás és a szívbetegség is sok-sok áldozatot szed évente szerte a világon. Legfőképpen az idősebb embereket érinti mindkét betegség. A K2-vitamin azonban mindkét betegség esetén sokat segíthet.

A K-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely nélkülözhetetlen a megfelelő véralvadáshoz. A K-vitaminnak két formája létezik. A K1-vitamin és a K2-vitamin. A K1-vitamin leginkább a zöld leveles zöldségekben található. A K2-vitamin csak kisebb mennyiségben található meg az élelmiszerekben. Forrásai közé tartozik a hús, a tej és a tojássárgája. Az emberi szervezet a K1-vitaminból elő tud állítani K2-vitamint, mégpedig a hasznos bélbaktériumok segítségével. Az antibiotikumok hosszú távú használata K2-vitamin-hiányt okozhat.

A szervezetünk számára nagyon fontos ásványi anyag a kalcium, amelynek hiánya nemcsak artériás betegséget, hanem csontritkulást is okozhat. Kutatók szerint a K2-vitamin fontos szerepet játszik a kalcium egyensúlyának fenntartásában, illetve segíti ennek az ásványi anyagnak a hasznosulását a vérben és a csontokban.

Egy kutatásba 4800 embert vontak be. A kutatók azt találták, hogy azoknál a résztvevőknél 57 százalékkal csökkent a szívbetegség kialakulásának a kockázata, akik K2-vitaminban gazdag táplálékokat kaptak. Ezen kívül a K2-vitamin magasabb bevitele kisebb kalciumlerakódással járt együtt. Viszont akik csak kevesebb K-vitamint fogyasztottak, jóval meszesebbek voltak az artériáik, és így nagyobb esélyük volt a szívbetegségek kialakulására is.

A csontritkulás törékennyé teszi a csontokat. Azonban a K2-vitamint csontképző vitaminnak is nevezik. Nemhiába, hiszen erősíti a csontokat, javítja a csontsruktúrát, megnöveli a csonttömeget, azok mechanikai szilárdságát és elősegíti a kalcium megfelelő felhasználását. Egy vizsgálat során bebizonyosodott, hogy a K2-vitamin csökkenti a csonttörések kialakulásának kockázatát, illetve posztmenopauzában lévő nők esetében szerepet játszott a gerinctörések megelőzésében.

Mielőtt bárki is valamilyen kiegészítőt szeretne szedni, előtte konzultáljon kezelőorvosával. Véralvadásgátlókkal együtt csak gondos mérlegelést követően lehet ezt a vitamint szedni. Amennyiben meglévő betegségeire szed valamilyen gyógyszert, akkor is egyeztessen kezelőorvosával.

  1. Erzsebetannamargit

    Sajnos én 1969 óta rendszeresen jártam csontritkulás ellenőrzésre, gyógyszereztek, amit szedte, majd megállapította a rehuma szakorvos sose volt (2016)csontritkulásom ( OB ),MRI vizsgálat 2017 súlyos csontritkulás következtében IV- III. csigolya összeroppanás, majd jobb oldalon számos csigolyám elkopott, 1. mm. 1.2 mm. bal oldalon ugyanazon csigolyák magassága 2.8 mm.Most nem tudok egyenes tartással járni, kétrét görnyedve?!

    1. Tiricz Istvánné

      Kedves Erzsébet , én minden gondolkodás nélkül elhiszem . amit írt . sajnos én is nagyon nagyot csalódtam már az orvosok munkájában . Annak köszönhetem az életemet , hogy 1990 évek óta nagyon kezdett érdekelni a gyógynövények mire jók. Ennek ellenére , mégis , ócska gyógyszereik amiket föl írtak a szakorvosok, többször is még roszabbúl lettem . 2. alkalommal halálból saját magam hoztam vissza magam . most 2014. ben ,Epolár -Trió, ismét teljesen tönkre tett , csont erősítőnek adták . Lassan be épült 2-hónap alatt , amikor kezdtem érezni . nagyon kezd fájni a combcsontom . és a csípőcsontom . azonnal abba hagytam , mégis utánna még 3. hónapig marta a testemet , 5-6 liter csont izmok .vér távozott el . MOst is nagy fájdalmakkal élek . de 1,3- milliót már magamra költöttem ,bízok benne ISTEN PATIKÁJA majd rendbe tesz. csak türelemmel kell lenni . )98% az embereknek a gyógyszerben halnak meg .Remélkedem , most ,hogy ellenőrzik majd csak tesznek rendet, A MAFFIA NAGYON URALKODIK.!!! Szeretettel Isten legyen önnel is !!

Szóljon hozzá

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük