Lazacos zöldsaláta vérnaranccsal.

Sok nő küzd narancsbőrrel, ami nem igazán nyújt szép látványt. Léteznek olyan táplálékok, amelyek elősegítik, hogy hidratáltak maradjunk. Ezek a táplálékok magas antioxidáns-tartalommal rendelkeznek, amely hatás elősegíti az oxidatív stressz szintjének a csökkenését és a szervezetben felgyülemlett méreganyagok mielőbbi kiürülését. Ezek együttesen elősegítik a narancsbőr mihamarabbi felszámolását.

A sáfrány olyan gyulladáscsökkentő összetevőket tartalmaz, amelyek meggátolják az újabb zsírsejtek termelődését. Ez pedig megakadályozza a narancsbőr megjelenését. A sáfrány egy igen hasznos fűszer, amellyel szinte minden ételt megízesíthetünk, kiváltképp a leveseket és a húsételeket.

A szeder és a fekete áfonya elősegíti a kollagéntermelést. Mindkettőnek nagy szerepe van a bőr textúrájának javításában és a narancsbőr elleni küzdelemben. A sötét bogyók tele vannak értékes antioxidáns vegyületekkel, ezek jelentősen képesek lecsökkenteni a gyulladást, ami a legfőbb ellensége a narancsbőrnek. Ezeknek a gyümölcsöknek a rendszeres fogyasztása még a bőr szárazságát is megakadályozza, illetve a bőr idő előtti öregedését is meggátolja. Nemcsak a finom vonalakat, hanem a mélyebb ráncokat is csökkenteni tudják.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

A grépfrút gyulladáscsökkentő tápanyagokban gazdag, és mivel sok vizet tartalmaz, így nagyszerűen hidratálja a bőrt is, így védekezve a narancsbőr kialakulása ellen. Ezen kívül a bőr integritását is javítani tudja.

Az avokádó nemcsak rostokban bővelkedik, de egészséges, telítetlen zsírokban is gazdag. A rost segít stabilizálni a vércukorszintet és segít megszabadulni az olyan méreganyagoktól, amelyek nagyban hozzájárulnak a narancsbőr kialakulásához.

Leginkább a víz segíti elő a test méregtelenítési folyamatait, megszabadítja a szervezetet a felhalmozódó méreganyagoktól is. A bőrsejteknek folyamatosan szükségük van a hidratációra, így érdemes naponta legalább 2-2,5 liter vizet elfogyasztani.

A bőr állapotán a halak rendszeres fogyasztása is segíthet. Heti két alkalommal fogyasszon makrélát, lazacot vagy pisztrángot, mivel ezek omega-3 zsírsavakban bővelkednek, ezek segítenek csökkenteni a gyulladást, amely nagyban felelőssé tehető a narancsbőr kialakulásáért. A halak ezen kívül niacinamidban és D-vitaminban is gazdagok, amely vitaminok nemcsak a bőrrák kialakulását csökkentik, de a bőr hidratációját is segítenek fenntartani.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*