fbpx

Ízületi gyulladásban szenved? A kurkuma lehet a legjobb barátja!

Egy kék asztalon kék tálban kurkumából készült krém, mellette kanálban őrölt kurkuma és tökmag szétszórva.

Az ízületi gyulladás nagyon komoly és kellemetlen betegség, hiszen a begyulladt ízületek nemcsak fájnak, hanem duzzadtak és merevek is lesznek, ami nagyon behatárolja a mozgás tartományát, így a napi tevékenységeinket sem tudjuk úgy végezni, ahogyan szeretnénk. A kurkuma azonban jó hatással van erre a problémára is, hiszen hatékonyan csökkenti a gyulladást, így a fájdalom ellen is remekül hat.

A kurkuma az indiai konyha egyik legnépszerűbb és leggyakrabban használt fűszere, évezredek óta alkalmazzák gyógyító célokra. A kurkumát azonban nem fogyaszthatja mindenki, hiszen véralvadásgátló hatással rendelkezik, így aki bármilyen gyógyszert is szed, a használata előtt mindenképpen konzultáljon kezelőorvosával vagy gyógyszerészével.

A kurkuma egy kurkumin nevű vegyületet tartalmaz, amelynek kiemelkedő a gyulladáscsökkentő hatása, így segítségével bátran kezelhetünk olyan betegségeket és rendellenességet, melyeknek gyulladás a kiváltó oka.

A kurkuma nemcsak az ízületi gyulladást csökkenti és az ezzel kapcsolatos panaszokat szünteti meg, de nagyon hatásos az ízületek egészségének fenntartásában is.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

Amennyiben gyorsan és egyszerűen szeretnénk csökkenteni az ízületi gyulladáshoz kapcsolódó kellemetlen tüneteket, fogyasszuk a kurkumát tea formájában. Hogyan készítse el? Forraljon fel 2-3 dl vizet, majd adjon hozzá egy teáskanál kurkumát, de gyömbért és mézet is tehet az elkészült teához. A gyömbér és a kurkuma is segít megszabadulni az ízületi gyulladás okozta fájdalomtól, merevségtől és duzzanattól.

A kurkumát fogyaszthatjuk fűszerként ételekhez adagolva, készíthetünk belőle teát, de a helyi alkalmazása is hasznos krém formájában. Amennyiben nem szereti kurkumateát, pasztát is készíthet belőle, mégpedig egyszerűen víz hozzáadásával, de gyógyító fűszereket tartalmazó krémet is könnyen készíthetünk a kurkumából.

Házi készítésű kurkumakrém

Hozzávalói:

  • 125 gramm bio kókuszolaj,
  • 8-8 gramm Cayenne-bors és kurkuma,
  • 0,25 gramm fekete bors,
  • 25 gramm méhviasz,
  • és 25 gramm kakaóvaj.

Elkészítése:

Vízgőz felett olvassza fel a kókuszolajat és adja hozzá a kurkumát, a Cayenne-borsot és a fekete borsot. Hagyja egy órán keresztül melegedni, összeérni az elegyet. Majd vegye le a tűzhelyről és engedje kicsit hűlni. Ezt követően apró szövésű gézdarabon keresztül szűrje át az elegyet, majd  tegye ismét vízgőz fölé, adja hozzá a méhviaszt és a kakaóvajat. Öntse az egészet egy tiszta, steril tégelybe. Naponta kétszer is bekenheti a fájó testrészeket ezzel a kurkumás krémmel. Tárolja hűtőben és két hónap alatt használja el.

Szóljon hozzá

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük