Friss citrom, citromlé és fokhagymagerezdek.

Sokan szenvedünk magas vérnyomástól és magas koleszterinszinttől. Amennyiben még nem súlyos a probléma, természetes módszerekkel is bátran megpróbálkozhatunk. Ezeken az egészségügyi problémákon nagyon sokat segíthet a citromlé és a fokhagymakúra.

Egy kutatásba olyan embereket vontak be, akiknek nemcsak a koleszterinszintjük, hanem a triglicerid- és egyéb lipidértékük is magasnak számított. Ezek az emberek több héten keresztül napi 20 grammnyi fokhagymát és egy evőkanál citromlevet kaptak. Az eredmények csodálatosak voltak, hiszen minden értékük jelentősen lecsökkent.

Azért is nagyon fontos a magas vérnyomást és a magas koleszterinszintet is kezelni, mivel ezek okozzák a különféle keringési és szívproblémákat.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

Természetesen a szív- és érrendszeri betegségeket az is generálhatja, ha valamelyik tápanyagból hiányosság lép fel az emberi szervezetben. Az egyik ilyen az antioxidáns C-vitamin, amely segíthet az oxidatív stresszt kiváltó szabad gyökök semlegesítésében, így az artériák védelmében. Ha túl sok plakk rakódik le az artériák falán, az érszűkülethez és vérrögképződés kialakulásához vezethet.

Ahhoz, hogy elkerüljenek bennünket a szív- és érrendszeri megbetegedések, nagyon fontos, hogy antioxidánsokban gazdag táplálékokat vegyünk magunkhoz. A fokhagyma és a citromlé külön-külön is egy antioxidáns-bomba, együtt pedig verhetetlen párosnak bizonyulnak, hiszen jelentősen képesek lecsökkenteni az összkoleszterinszintet. Nem mellesleg a vérnyomáscsökkentésében is szerepet játszanak, és a testtömeg-indexet is csökkenteni tudják.

Az egészséges táplálkozás részét kell, hogy képezzék a zöldségek és a gyümölcsök, amelyek nagyon sok mikrotápanyagot tartalmaznak. A citrom és a fokhagyma nagyon sokat segíthet a szív- és érrendszer egészségének fenntartásában, de sok más értékes táplálék is segíthet az ilyen irányú problémák orvoslásában, ilyenl a cékla, az olajbogyó vagy a gyömbér is.

A citrom- és a fokhagymamixnek más egészségügyi hatása is ismeretes, például kiegyensúlyozza a vércukorszintet. Amellett, hogy csökkenti az LDL-koleszterin szintjét, megnöveli a jó, azaz a HDL-koleszterinét.

A fokhagyma és a citrom kombinációja segít csökkenteni a vérrögök kialakulásának esélyét. Együttesen megerősítik az immunrendszert, így ellenállóbbak leszünk a betegségekkel szemben. Mivel rengeteg antioxidánst tartalmaz ez a keverék, így megfiatalítja az egész testet.

Ha valaki gyógyszert szed, előtte mindenképpen egyeztessen a kezelőorvosával!

Ehhez a cikkhez 5 hozzászólás

  1. Navratilné Mujzer Anna Márta

    Üdvözletem! Először is Nagyon Kellemes Húsvéti Ünnepeket kívánok Önöknek!
    Nagyon kedvelem a Gyógyszer nélkül cikkeit,hihetetlenül sokat tanulok a precíz, hiteles,mindenre kiterjedő leírásokból, amiknek rengeteg hasznát vettem és veszem ma is.
    Továbbra is maradok hűséges olvasójuk. Szép munka minden egyes cikk, gratulálok Önöknek!

  2. Juhász Sándorné

    Jó ,hogy rátaláltam erre az oldalra.Régóta szenvedek a vér nyomásommal.Frontok idején elő fordul, reggel 110 este 210 az eredményem.vérny csők. nem iggazán vállnak be a mellék hatásuk miatt. , emésztésí zavarok stb.Szeretnémezta sok mérget elkerülni! Sokszor az az érzésem, hogy mérgeznek a sok gyógyszer miatt! Csak gyengülök tőlük.Szeretném mellőzní a sok gyógyszert!!!

  3. Nekem a RYR plus jo a Koleszterinemre azòta semmi Statint nem szedek és minden gyògyszerem le cseréltem természetes vitaminokra amerikai Cég .

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*