fbpx

Különleges receptek kamillára szabva

Egy asztalon és egy kanálban kamillavirágok, mellettük két üvegcsében kamillaolaj.

Mint oly sok gyógynövénnyel, a kamillával kapcsoltban is számos kutatást végeztek. Bebizonyosodott, hogy csökkenti a szorongást és enyhíti a depresszió kellemetlen tüneteit, de a kortizolszint csökkentésében is aktívan részt vesz.

A stressz és a gyulladás gyakran kéz a kézben jár, ám a kamilla egy hatékony természetes gyógyszer a gyulladás modulálására. Használhatjuk külsőleg borogatásként, fürdővízbe téve, illetve kenőcsök formájában kiütések, égési sérülések csillapítására, de íny- és szájnyálkahártya-gyulladás esetén is bevethetjük ezt a gyógynövényt.

Remek gyógytea kamillából

Ha több ideig áztatjuk a kamillavirágzatot, akkor erősebb teát kapunk, így az íze is a megszokottól sokkal keserűbb lesz.

Hogyan készíthetünk kamillateát? Nagyon egyszerűen. Forraljon fel 2-3 dl vizet, közben egy csészébe tegyen 1 teáskanál kamillavirágzatot, majd öntse fel a forró vízzel. Hagyja ázni 5-10 percig, majd szűrje le. Ízesítse citromlével és mézzel.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

Kamillaszirup depresszió és szorongás ellen

Talán meglepően hangzik, de nagyon izgalmas szirupot készíthetünk ebből a gyógynövényből, amellyel aztán ízesíthetünk gofrit, palacsintát és akár gyümölcssalátát is.

Hogyan készítsünk kamilla szirupot? Ehhez forraljon fel fél liter vizet, majd adjon hozzá fél csésze kamillavirágzatot. Vegye le a tűzhelyről, majd hagyja egy kicsit lehűlni. Szűrje le, majd tegyen hozzá fél csésze termelői nyers mézet. Öntse az egészet egy sötét üvegbe, majd helyezze két hétre hűtőszekrénybe. Naponta 1-2 kanál szirup segíthet a gyulladás csökkentésében, illetve a depresszió és a szorongás tüneteinek enyhítésében.

Bőrtápláló kamillaolaj

Kamillából olajat is készíthetünk, amely nagyszerűen táplálja és regenerálja a bőrünket.

Hogyan készítsünk kamillaolajat? Tegyen egy befőttesüvegbe fél csésze kamillavirágzatot, majd öntse fel valamilyen hordozóolajjal, ez lehet olíva-, jojoba- vagy avokádóolaj is. Helyezze az üveget sötét helyre legalább négy hétig, majd szűrje le, és már használhatja is. Tárolja hűtőszekrényben és legalább két hónap alatt használja fel.

A kamillaolaj remek lehet testmasszázshoz, főleg azoknak, akik az ízületi gyulladásban szenvednek, hiszen ez a gyógynövény remek gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük