fbpx

Növényi olajok útmutatója

Egy asztalon egy kis üvegben és egy üveg kiöntőben lenmagolaj, körülöttük lenmagok és lenmagvirágok.

Az emberek évszázadok óta alkalmaznak növényi olajokat gyógyító célokra. Ezek az olajok nagyon hatások lehetnek az aromaterápiában, a masszázs során, de előfordulnak egyes kozmetikai és bőrápolási termékben is. Nézzünk meg most néhány növényi olajat, amelyek nagyon hasznosak lehetnek egy-egy egészségügyi probléma kezelésében, illetve megszüntetésében.

A levendulaolaj az egyik legnépszerűbb olaj a világon. Kutatások igazolják, hogy a levendulából kinyert olaj nagyon hatékonyan képes a stressz csökkentésére. Más kutatások szerint csillapítja a fájdalmat, illetve hajhullás esetén is biztonságosan használható.

A kurkuma a gyömbércsalád egyik szerves tagja. Hatékony bioaktív vegyülete nem más, mint a kurkumin, amely gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik. Alkalmazhatjuk belsőleg, de a bőrön is. Olyan betegségek kezelésére használhatjuk, mint Alzheimer-kór vagy ízületi gyulladás. Egy tanulmány arról számolt be, hogy a sugárkezelések utáni bőrirritáció megszüntetésében is segítségünkre lehet a kurkuma.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

Ausztráliában évszázadok óta alkalmazzák a teafaolajat sebek kezelésére, de nagyon hasznos lehet gombás fertőzés, akne és rovarcsípés esetén is. Belsőleg tilos fogyasztani, mivel negatívan hat az izmok működésére.

A ligetszépe olaja gazdag a GLA, azaz gamma-linolénsavban. Hatékony lehet ekcéma, ízületi gyulladás, illetve premenstruációs szindróma esetén.

A fahéjból is nyernek ki olajat, ami nagyon hasznos lehet a cukorbetegség és a gyomorproblémák megelőzésében és kezelésében. Nemcsak a vércukorszint szabályozásában vesz azonban aktívan részt, hanem a vérnyomás stabilizálásában is eredményes. A legutóbbi kutatások szerint a fahéj segíthet a szklerózis multiplex tüneteinek csökkentésében.

A borsmenta olaját belemasszírozhatjuk a bőrünkbe, ezzel megelőzhetjük, illetve kezelhetjük a fejfájást és az izomfájdalmat. Sok tanulmány számolt be arról, hogy segíthet a gyomorpanaszok enyhítésében, de akkor is számíthatunk rá, ha IBS-ben, azaz irritálisbél-szindrómában szenvedünk.

Már az ókori görögök is felhasználták az orbáncfűolajat. Napjainkban elsősorban a depresszió tüneteinek csökkentésére használják sokan ezt a gyógynövényt.

A lenmag olaját fogyaszthatjuk, ha magas a koleszterin- vagy a vércukorszintünk. Egyes kutatási eredmények azt mutatják, hogy hőhullámok esetén is nagyon hatásos.

Szóljon hozzá

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.