Óvintézkedések cukorbetegek testedzéséhez
A cukorbetegek testedzésének sok célja van. Az egyik ilyen cél a testsúlycsökkentés, de az is lényeges szempont, hogy a szénhidrát-anyagcsere […]
Óvintézkedések cukorbetegek testedzéséhez Tovább »
Egészséges és ehető karácsonyi ajándékok
A házi készítésű ajándékokat egyre több ember kezdi megkedvelni, hiszen ezek olyan személyre szabottak. A készítőjét is öröm tölti el,
Egészséges és ehető karácsonyi ajándékok Tovább »
Fahéjjal az öregedő agysejtek ellen
A fahéj egy megosztó fűszer. Sokan kedvelik, de sok ember még az illatát sem bírja. Pedig egy nagyon hasznos és
Fahéjjal az öregedő agysejtek ellen Tovább »
A húgyúti fertőzések doktora: orvosi medveszőlő
Az orvosi medveszőlő (Arctosaphylos uva-ursi) az erikafélék családjának oszlopos tagja. Ez a törpecserje nemcsak Európában, de Ázsiában és Amerikában is
A húgyúti fertőzések doktora: orvosi medveszőlő Tovább »
A gyömbérolaj áldásos hatásai
A gyömbért nagyon régóta használom, legfőképpen télen, a megfázásos időszakban. De egyik kedvenc italomhoz, a kurkumás teához is mindig adok
A gyömbérolaj áldásos hatásai Tovább »
Érdekes, hasznos és néhány bohókás népi gyógymód
Amikor még nem léteztek úgynevezett füveskönyvek, az emberek saját maguk tapasztalták ki, hogy egyes gyógynövények milyen betegségek kezelésére alkalmasak. Persze
Érdekes, hasznos és néhány bohókás népi gyógymód Tovább »
Harc a csontritkulás ellen
A csontritkulás megelőzhetővé válik, ha életmódot váltunk, vagyis odafigyelünk az étkezésünkre, rendszeresen mozgunk, mértékkel fogyasztunk alkoholt és abbahagyjuk a dohányzást.
Harc a csontritkulás ellen Tovább »
Stevia, az édes gyógynövény
Ez az édes levelű növény egyre népszerűbb az egész világon, hiszen számtalan egészségügyi előnye létezik. A stevia egy Dél- és
Stevia, az édes gyógynövény Tovább »
Narancsvirágos mentás és rózsás gyógyital
A narancsvirág-, a menta- és a rózsatea is nagyon népszerű gyógyitalnak számít szerte a világon. A főzött gyógynövényekre a legjobb
Narancsvirágos mentás és rózsás gyógyital Tovább »
Stroke kockázati tényezők nem csak nőknek
Bizonyára hallotta, hogy nők és férfiak esetében eltérőek lehetnek a szívroham tünetei. Ez a megállapítás igaz lehet a stroke esetében
Stroke kockázati tényezők nem csak nőknek Tovább »
A menopauza egyik mumusa: súlygyarapodás
A menopauzába lépő nők gyakran küzdenek súlygyarapodással, ennek oka a hormonális változások sora. Ilyenkor a nők legfőképpen a hasukra híznak,
A menopauza egyik mumusa: súlygyarapodás Tovább »
Ájurvédikus táplálkozási szabályok
Manapság sokan küzdenek emésztési problémákkal. Indiában kevesebb embernek van ilyen gondja, hiszen a legtöbben az ájurvéda szerint táplálkoznak. Az ájurvéda
Ájurvédikus táplálkozási szabályok Tovább »
Brokkoli, a szuperzöldség
Kutatások igazolják, hogy már napi egyetlen csésze brokkoli elfogyasztása is jót tesz az artériáknak, azaz védelmet nyújt számunkra a lerakódások
Brokkoli, a szuperzöldség Tovább »
Rostok: telítenek, táplálóak, egészségesek
Ma mindenhonnan azt lehet hallani, hogy fogyasszunk minél több rostot, hiszen ezek könnyen eltelítenek bennünket és nagyon jó tesznek az
Rostok: telítenek, táplálóak, egészségesek Tovább »
Ami a gyógyszeres szekrényünkből nem hiányozhat: kamillaolaj
A kamilla az egyik legismertebb és legnépszerűbb gyógynövények egyike. Készíthetünk belőle nyugtató teát, de a kamillaolajnak is lenyűgözőek a hatásai,
Ami a gyógyszeres szekrényünkből nem hiányozhat: kamillaolaj Tovább »
A szőlő jót tesz a szív egészségének
Már az ókori civilizációban is felismerték a szőlő és a szőlőlé egészségügyi hatásait. A szőlő a benne lévő értékes tápanyagoknak
A szőlő jót tesz a szív egészségének Tovább »
Betegségmegelőzés és immunrendszer-megerősítés
Az immunrendszerre óriási feladat hárul, hiszen a különféle kórokozóktól és ezzel együtt sok-sok betegségtől óv meg bennünket. Néha azonban hiába
Betegségmegelőzés és immunrendszer-megerősítés Tovább »
Tápanyagot és egészséget ad: zöld alma
A gyümölcsök a napi étrend részét kell, hogy képezzék, hiszen ezek sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek nélkülözhetetlenek, hogy
Tápanyagot és egészséget ad: zöld alma Tovább »
Az évszázadok óta elismert kőrisfa gyógyító hatásai
A kőrisfa (Fraxinus) nem csupán Európában, hanem Ázsiában is megtalálható. Hazánkban leginkább három faj – a magyar, a magas és
Az évszázadok óta elismert kőrisfa gyógyító hatásai Tovább »
A levendulás inhalálás csökkenti a menstruációs fájdalmat
Sok nő szenved menstruációs fájdalomtól. Ilyenkor gyakran fordulnak fájdalomcsillapító gyógyszerhez, pedig a levendula-illóolaj belélegzése jelentősen csökkentheti a tüneteket. A lányok,
A levendulás inhalálás csökkenti a menstruációs fájdalmat Tovább »