fbpx

Petrezselyem, bazsalikom és fokhagyma magas vérnyomásra

Fűszernövények fém kaspókban a konyhapulton, melyekből női kezek bazsalikomlevelet tépnek.

A magas vérnyomást nem lehet elbagatellizálni, mivel súlyos és komoly betegségek okozója lehet, mint például a szívinfarktus vagy éppen a stroke. Ha gyógyszert kell a probléma miatt szedni, akkor ezt jobb nem elhanyagolni. Amennyiben azonban csak néha ugrik az egekbe a vérnyomásunk, akkor egyes gyógynövények is a segítségünkre lehetnek. Ha pedig valaki gyógyszer mellett szeretne kipróbálni egy-két gyógynövényt, mindenképpen kérdezze meg a kezelőorvosát.

Az egyik legjobb gyógynövény a magas vérnyomás problémájára nem más, mint a bazsalikom. A gyógynövény gazdag forrása az eugenol nevű vegyületnek. Ez egy olyan antioxidáns, amely eredményesen segít a vérnyomás csökkentésében. Az eugenol úgy viselkedik, mint egy kalciumcsatorna-blokkoló. Ez azt jelenti, hogy a kalcium nem halmozódik fel az artériákban és így az erek sikeresen el tudnak lazulni, ami viszont vérnyomáscsökkentő hatással bír.

A petrezselyem nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint és karotinoidokat, amelyek szintén nagyon eredményesen képesek a vérnyomás csökkentésére. Mindemellett a karotinoidok az LDL-koleszterin-szint csökkentésére is képesek, amelynek magas szintje a szívbetegségek egyik kockázati tényezője.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

A zellermag szintén egy kalciumcsatorna-blokkolóként működik, így nagyon eredményes lehet a magas vérnyomás csökkentésében. Ezen kívül gazdag forrása a rostoknak, ami szintén pozitívan hat a magas vérnyomásra, azaz eredményesen csökkenti azt.

A fokhagyma egy allicin nevű kénvegyületben gazdag, amely nemcsak a vér áramlását növeli meg, hanem az erek ellazításában is aktívan részt vesz. A fokhagyma mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomást is csökkentheti.

A kakukkfűből sokan készítenek teát megfázás esetén. Rozmarinsavat tartalmaz, amely csökkenti a gyulladást, a vércukorszintet, illetve fokozza a vér áramlását. A rozmarinsav segít az erek ellazításában, így hozzájárul a vérnyomás csökkentéséhez.

A fahéj is csökkenti a vérnyomást. Nemcsak azzal, hogy sikeresen lazítja el az ereket, hanem azzal is, hogy tágítja azokat.

A gyömbér is kalciumcsatorna-blokkolóként működik, azaz tágítja az ereket, így fokozva a vér áramlását. A fahéjból és a gyömbérből is készíthetünk ízletes teát.

Szóljon hozzá

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.