Bergamott és a belőle készült illóolaj kis üvegben, mellette adagolókanálka.

Sokféle gyógynövény segíthet fenntartani az egészséges koleszterin- és trigliceridszintet ahhoz, hogy megelőzzük a szívbetegségek kialakulását. Ilyen gyógynövény lehet a fokhagyma, a kurkuma, az acai bogyó, az almaecet, a citrom, a citromos víz vagy éppen a gyömbér.

A bergamott is csodás gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. Például segítséget nyújt a bőrproblémák esetén, csökkenti a stressz-szintet és a szorongást, illetve hasznunkra lehet gyulladásos állapotok és emésztési zavarok esetén.

A bergamottnak van egy másik csodálatos gyógyító hatása, mégpedig az, hogy megnöveli a HDL-koleszterin szintjét, miközben csökkenti az LDL-koleszterinét és a trigliceridszintet is.

A bergamott flavonoidokat tartalmaz, amelyek szignifikánsan csökkentik a plazma lipideket, illetve javítják a lipoprotein profilt is.

Egy tanulmány arról számolt be, hogy a bergamott rendszeres fogyasztása csökkenti a szubklinikus ateroszklerózis plakk kialakulását.

Ha megemelkedik a vérben lévő lipidek, zsírok szintje, beleértve a koleszterinszintet és a trigliceridszintet, akkor ez megnöveli a kardiovaszkuláris betegségek kialakulásának a kockázatát. Ez pedig mellkasi fájdalomhoz, szívrohamhoz, stroke-hoz és egyéb problémákhoz vezethet.

A bergamottban lévő bioflavonoidok csökkentik az LDL-koleszterin szintjét, így az oxidatív stressz csökkentésével ez kisebb oxidált koleszterinszintet eredményez.

A koleszterin megtalálható a szervezetben, amely magába foglalja az összes lipoproteint és a szervrendszerek sejtmembránjait. Ezért amikor az antioxidáns fitonutriensek semlegesítik a szabad gyököket, ezek csökkent oxiszterolszintet eredményeznek – beleértve a sejtmembránokat is –, csökkent az LDL-koleszterin szintje, viszont a HDL-koleszterinszint megemelkedik.

Az alacsony LDL-koleszterinszint azt mutatja, hogy a szervezetnek alacsony az oxidatív stressz-szintje. Az egészséges életmód, amely egészséges étrendet is tartalmaz – többek között magas antioxidáns-tartalmú ételeket – alacsonyabb LDL-koleszterinszintet eredményez.

A bergamottból készült illóolaj gombaellenes hatással is rendelkezik. Legfőképpen a candida gomba ellen nagyon hatásos. Hüvelygomba esetén pedig tanácsos ülőfürdőt készíteni, amelybe 15-20 csepp bergamott-illólajat kell csepegtetni.

A bergamottolaj hűsítő és enyhe lázcsillapító hatással rendelkezik, ezért lázcsillapító borogatás elkészítéséhez is alkalmas.

Betegség idején párologtatóba is csepegtethetünk belőle, ugyanis hatékonyan tisztítja és frissíti a betegszoba levegőjét.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*