Sokféle gyógynövény segíthet fenntartani az egészséges koleszterin- és trigliceridszintet ahhoz, hogy megelőzzük a szívbetegségek kialakulását. Ilyen gyógynövény lehet a fokhagyma, a kurkuma, az acai bogyó, az almaecet, a citrom, a citromos víz vagy éppen a gyömbér.
A bergamott is csodás gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. Például segítséget nyújt a bőrproblémák esetén, csökkenti a stressz-szintet és a szorongást, illetve hasznunkra lehet gyulladásos állapotok és emésztési zavarok esetén.
A bergamottnak van egy másik csodálatos gyógyító hatása, mégpedig az, hogy megnöveli a HDL-koleszterin szintjét, miközben csökkenti az LDL-koleszterinét és a trigliceridszintet is.
A bergamott flavonoidokat tartalmaz, amelyek szignifikánsan csökkentik a plazma lipideket, illetve javítják a lipoprotein profilt is.
Egy tanulmány arról számolt be, hogy a bergamott rendszeres fogyasztása csökkenti a szubklinikus ateroszklerózis plakk kialakulását.
Ha megemelkedik a vérben lévő lipidek, zsírok szintje, beleértve a koleszterinszintet és a trigliceridszintet, akkor ez megnöveli a kardiovaszkuláris betegségek kialakulásának a kockázatát. Ez pedig mellkasi fájdalomhoz, szívrohamhoz, stroke-hoz és egyéb problémákhoz vezethet.
A bergamottban lévő bioflavonoidok csökkentik az LDL-koleszterin szintjét, így az oxidatív stressz csökkentésével ez kisebb oxidált koleszterinszintet eredményez.
A koleszterin megtalálható a szervezetben, amely magába foglalja az összes lipoproteint és a szervrendszerek sejtmembránjait. Ezért amikor az antioxidáns fitonutriensek semlegesítik a szabad gyököket, ezek csökkent oxiszterolszintet eredményeznek – beleértve a sejtmembránokat is –, csökkent az LDL-koleszterin szintje, viszont a HDL-koleszterinszint megemelkedik.
Az alacsony LDL-koleszterinszint azt mutatja, hogy a szervezetnek alacsony az oxidatív stressz-szintje. Az egészséges életmód, amely egészséges étrendet is tartalmaz – többek között magas antioxidáns-tartalmú ételeket – alacsonyabb LDL-koleszterinszintet eredményez.
A bergamottból készült illóolaj gombaellenes hatással is rendelkezik. Legfőképpen a candida gomba ellen nagyon hatásos. Hüvelygomba esetén pedig tanácsos ülőfürdőt készíteni, amelybe 15-20 csepp bergamott-illólajat kell csepegtetni.
A bergamottolaj hűsítő és enyhe lázcsillapító hatással rendelkezik, ezért lázcsillapító borogatás elkészítéséhez is alkalmas.
Betegség idején párologtatóba is csepegtethetünk belőle, ugyanis hatékonyan tisztítja és frissíti a betegszoba levegőjét.
