Miért olyan egészséges a lépcsőzés?
Egy-egy fárasztó napon nem gond, ha a lépcsők helyett a lift mellett döntünk, de ha egész nap dolgozunk és tudjuk, […]
Miért olyan egészséges a lépcsőzés? Tovább »
2-es típusú cukorbetegség
Javítja az agyi egészséget, és csökkenti a fertőzés kockázatait – gyömbér
Napjainkban nagyon sokan kedvelik a gyömbért. Nem is csoda, hiszen nagyon kellemes az íze, akár ételhez adjuk, akár tea formájában
Javítja az agyi egészséget, és csökkenti a fertőzés kockázatait – gyömbér Tovább »
Az E-vitamin segít a vírusok és a baktériumok elleni küzdelemben
A testünknek különféle tápanyagokra van szüksége, melyek közül az egyik legfontosabb nem más, mint az E-vitamin, amely nagyon sokféle táplálékban
Az E-vitamin segít a vírusok és a baktériumok elleni küzdelemben Tovább »
Ezeknek a fűszereknek és gyógynövényeknek a konyhában a helyük
A gyógynövényeket és a fűszereket mindig is használták az emberek. A világ számos táján kedvelik az emberek a fűszereket, de
Ezeknek a fűszereknek és gyógynövényeknek a konyhában a helyük Tovább »
A túl gyors öregedés szívbetegséghez és korai halálhoz vezethet
A legújabb kutatási eredmény azt mutatja, hogy amennyiben a szervezetünk túl gyorsan öregszik, az nemcsak a szívbetegségek, hanem a szívhalálozás
A túl gyors öregedés szívbetegséghez és korai halálhoz vezethet Tovább »
A zsírmájbetegség tünetei csökkenthetők, a betegség lefolyása lassítható
Az emberi testben az egyik legnagyobb szerv nem más, mint a máj. Zsírmájbetegség akkor alakul ki, amikor a májsejtekben túl
A zsírmájbetegség tünetei csökkenthetők, a betegség lefolyása lassítható Tovább »
A fruktóz Alzheimer-kórt okozhat?
Az Alzheimer-kór kialakulásában nagy szerepe van a fehérjék felhalmozódásának. Egy tanulmány azt jegyezte le, hogy amennyiben amiloidfehérje-plakkok halmozódnak fel az
A fruktóz Alzheimer-kórt okozhat? Tovább »
Gyulladást és koleszterint is csökkent: kapor – antidiabetikus hatását is kimutatták
A magyar emberek egyik kedvenc fűszernövénye a kapor, hiszen rengeteg hazai ételt megízesíthetünk ennek az illatos fűszernek a segítségével. A
Gyulladást és koleszterint is csökkent: kapor – antidiabetikus hatását is kimutatták Tovább »
Furán néz ki, de egészséges – fekete rizs
Amikor először készítettem fekete rizst, és a tányéromra szedtem belőle egy adagot, valóban nagyon furán nézett ki. De nem rosszul.
Furán néz ki, de egészséges – fekete rizs Tovább »
Vércukorszint szabályozó és erős csontokat biztosító petrezselyem – méregtelenítő, egészséget biztosító petrezselymes turmixitalrecepttel
Hazánkban nagyon sokan kedvelik a petrezselymet, hiszen nagyon kellemes az illata, és roppant sokféle ételhez párosítható. A magyar konyha gyakran
Krillolaj – a porcok és szövetek védelmezője
A halolajról mindenki tudja, hogy mennyire egészséges. De mi a helyzet abban az esetben, ha valaki nem szereti, nem bírja
Krillolaj – a porcok és szövetek védelmezője Tovább »
A frissen préselt gyümölcs- és zöldséglénél talán nincs is egészségesebb
A szervezetünknek tápanyagokra, azaz ásványi anyagokra és vitaminokra van szüksége. Fogyaszthatunk multivitamint is, de a legjobb, ha mindennap frissen préselt
A frissen préselt gyümölcs- és zöldséglénél talán nincs is egészségesebb Tovább »
Nem csak a mediterrán térség kedvence – olajbogyó
Az olajbogyót elsősorban a Földközi-tenger partvidékén termesztik, de ma már minden országban ismerik az emberek. Az olajbogyó többféle színben kapható:
Nem csak a mediterrán térség kedvence – olajbogyó Tovább »
A napfény vitaminja fokozza az egészséget, és csökkentheti a vastagbélrák kockázatait
A csontoknak nemcsak kalciumra, hanem D-vitaminra is szükségük van. A szervezet csak abban az esetben képes a kalciumot felszívni és
A napfény vitaminja fokozza az egészséget, és csökkentheti a vastagbélrák kockázatait Tovább »
Növeli az energiaszintet és támogatja az idegrendszert: görögdinnye – dinnyés-mentás-chiamagos turmixitalrecepttel
Nyáron – de talán elmondható, hogy ma már egész évben – sokan várják, hogy a görögdinnye is helyet kapjon a
Az edzés utáni hideg zuhany előnyei
Az edzés nem mindig egyszerű. Rávenni sem könnyű magunkat, de sok esetben még kisebb-nagyobb izomfájdalommal is számolnunk kell. Egy új
Az edzés utáni hideg zuhany előnyei Tovább »
A reggeli séta előnyei
A séta bármely napszakban testi és lelki előnyöket kínál, azonban tudnunk kell, hogy a reggeli séta még több pozitív hatást
A reggeli séta előnyei Tovább »
A bulgurt nyári ízekkel is megízesíthetjük – bazsalikomos-fokhagymás bulgursaláta-recepttel
Nyáron sok esetben csak valami könnyű, egyszerű ételre vágyunk. A bulgursaláta is ilyen étel lehet, amennyiben egészségesen készítjük el. A
A bulgurt nyári ízekkel is megízesíthetjük – bazsalikomos-fokhagymás bulgursaláta-recepttel Tovább »
A jó házasság javítja az egészségi állapotot
A boldog, kiegyensúlyozott házasság nagyon sokat javíthat az egészségi állapoton. Nemcsak a mentális egészség lehet sokkal jobb, ha kiegyensúlyozott házasságban
A jó házasság javítja az egészségi állapotot Tovább »
Allergiát csillapít, bőrirritációt csökkent: csalán – sóskás csalánsaláta és csalános céklasaláta-recepttel
A csalán gyógyító erejét mindenki ismeri szerte a világon, és természetesen hazánkban is nagyon sokan kedvelik és gyűjtik a friss