Miért együnk sok zöld leveles zöldséget?
Természetesen minden zöldség nagyon egészséges, de kétségtelen, hogy talán a zöld leveles zöldségek tartalmazzák a legtöbb tápanyagot, azaz vitamint, ásványi
Miért együnk sok zöld leveles zöldséget? Tovább »
antioxidáns
Gyulladást és koleszterint is csökkent: kapor – antidiabetikus hatását is kimutatták
A magyar emberek egyik kedvenc fűszernövénye a kapor, hiszen rengeteg hazai ételt megízesíthetünk ennek az illatos fűszernek a segítségével. A
Gyulladást és koleszterint is csökkent: kapor – antidiabetikus hatását is kimutatták Tovább »
Anyagcsere-fokozás, sóvárgáscsökkentés, éhségcsillapítás teákkal
Amennyiben szeretnénk fogyni, és minden vágyunk az, hogy legkésőbb tavaszra beleférjünk a régebbi ruháinkba, akkor mindenképpen nagyon fontos, hogy életmódot
Anyagcsere-fokozás, sóvárgáscsökkentés, éhségcsillapítás teákkal Tovább »
A gombakávé előnyei
A gombakávé egyre nagyobb népszerűségnek örvend napjainkban. Sokan akkor is erre a kávéra váltanak, ha tartózkodniuk kell a hagyományos kávétól
Mi volt Kleopátra szépségének titka?
A világ legszebb nőjének kiáltották ki Kleopátrát. És igaz, hogy ma már nem él, de még mindig legendák keringenek a
Mi volt Kleopátra szépségének titka? Tovább »
A keringés javítható – két Cayenne-borsos recepttel
Napjainkban egyre többen szenvednek valamilyen keringési problémától. Ennek nem más az oka, mint az elhízás és az inaktív életmód. A
A keringés javítható – két Cayenne-borsos recepttel Tovább »
A rostokban bővelkedő, szív egészségét biztosító őszibarack
Gyümölcseink közül az egyik legkedveltebb a magyar emberek körében az őszibarack. Ez egy olyan gyümölcs, amely nagyon sok és sokféle
A rostokban bővelkedő, szív egészségét biztosító őszibarack Tovább »
11 gyógynövény – ezernyi hatás és felhasználás
A máriatövist már évezredek óta alkalmazzák gyógyászati célokra. Csökkenteni tudja a májban keletkezett károkat, amelyek komoly betegségeket is okozhatnak. A
11 gyógynövény – ezernyi hatás és felhasználás Tovább »
Asztma ellen is jó lehet: gyömbér – fűszeres gyömbértearecepttel
A gyömbér elsősorban az emésztési panaszok esetén nagyon hatékony, például bevethetjük fokozott bélgázképződés, puffadás és székrekedés esetén. Olyan antioxidánsokat is
Asztma ellen is jó lehet: gyömbér – fűszeres gyömbértearecepttel Tovább »
Furán néz ki, de egészséges – fekete rizs
Amikor először készítettem fekete rizst, és a tányéromra szedtem belőle egy adagot, valóban nagyon furán nézett ki. De nem rosszul.
Furán néz ki, de egészséges – fekete rizs Tovább »
Vércukorszint szabályozó és erős csontokat biztosító petrezselyem – méregtelenítő, egészséget biztosító petrezselymes turmixitalrecepttel
Hazánkban nagyon sokan kedvelik a petrezselymet, hiszen nagyon kellemes az illata, és roppant sokféle ételhez párosítható. A magyar konyha gyakran
Csak együk, vagy a bőrünkre is használhatjuk? Terítéken az olívaolaj – hidratáló arckrém, frissítő arctisztító és éjszakai krém olívaolajból
Az olívaolaj az egészséges étrend részét kell, hogy képezze, hiszen tele van vitaminokkal és antioxidánsokkal. Ezeknek az összetevőknek köszönhetően nagyon
Tápanyagok és gyógynövények, amelyek vérnyomást is emelhetnek
A szívbetegség egyik legnagyobb kockázati tényezője nem más, mint a magas vérnyomás. Léteznek olyan tápanyagok és kiegészítők, amelyek hatással vannak
Tápanyagok és gyógynövények, amelyek vérnyomást is emelhetnek Tovább »
Gyógynövények, amelyek jók csontritkulásra
Csontritkulásnak nevezzük azt az állapotot, amikor a csontok meggyengülnek és törékennyé válnak. A kor előrehaladtával csökkennek a szervezetünkben az úgynevezett
Gyógynövények, amelyek jók csontritkulásra Tovább »
A hasnyálmirigy legjobb táplálékai – mit ne tegyünk a hasnyálmirigy-gyulladás elkerülése érdekében?
A hasnyálmirigy egy nagyon fontos szervünk, amely gyulladt állapotba is kerülhet. Ilyenkor enzimek szabadulnak fel az emésztési folyamat megkezdése előtt,
Táplálékok, amelyek zsíros arcbőrt okozhatnak
Az elfogyasztott táplálékoknak nemcsak abban van szerepük, hogy egészségesek vagy betegek leszünk, hanem a táplálékok azt is meghatározzák, hogy milyen
Táplálékok, amelyek zsíros arcbőrt okozhatnak Tovább »
Ételpárosítások a jobb tápanyag-felszívódáshoz
Egyes táplálékokat jobb együtt fogyasztani, ugyanis ily módon a bennük található tápanyagok sokkal jobban képesek felszívódni. Ha így teszünk, akkor
Ételpárosítások a jobb tápanyag-felszívódáshoz Tovább »
Mit tehetünk, ha sötét színű a könyökünk, és pigmentfoltok vannak az arcunkon?
A bőr sötétedése a könyökön és a térden egy megszokott jelenség, azonban sok embert zavarja ez a dolog, mint ahogyan
Mit tehetünk, ha sötét színű a könyökünk, és pigmentfoltok vannak az arcunkon? Tovább »
A szorongáscsillapítás mesterei
A gyógynövények napi rutinunkba történő beépítésének kedvelt módja a gyógytea fogyasztása. Nemcsak maga a gyógytea kortyolgatása, hanem már annak elkészítése
A szorongáscsillapítás mesterei Tovább »
Az agy ezeket a tápanyagokat szereti
Idősebb korban gyakori betegség a demencia. A mai kutatási eredmények azt mutatják, hogy nem elég a testünket táplálni, az agyunknak
Az agy ezeket a tápanyagokat szereti Tovább »