Sokak kedvence a sütőtök. Nemcsak önmagában, hanem mintegy desszertként is fogyaszthatjuk, belesüthetjük süteményekbe, de köretként is megállja a helyét és […]
A sütőtök csökkenti a metabolikus szindróma kockázatát Tovább »
A modern ember egyik legjellemzőbb betegsége a gyomorégés. Sok olyan táplálékot fogyasztunk, amelyek negatívan hatnak az emésztésre, bélrendszeri betegségeket okoznak
A modern élet sajátossága – gyomorégés Tovább »
A bazsalikom a mentafélék családjába tartozik. Leveleit frissen vagy szárított állapotban is használhatjuk betegségek kezelésére, ételek ízesítésére és tea készítésére.
Olyan a hatása, mint az aszpirinnek – bazsalikom Tovább »
A narancsot nagyon sokan kedvelik, hiszen egy édes, lédús gyümölcsről van szó. Magas tápanyagtartalommal rendelkezik, hiszen nagy mennyiségben találhatók meg
A megfázás megelőzésére fogyasszunk narancsot! Tovább »
Klorofillt nagy mennyiségben a zöld leveles zöldségek tartalmaznak. Ebbe a csoportba tartozik a spenót, a brokkoli, a kelkáposzta, az arugula
Klorofill – miért van rá szükségünk? Tovább »
Vannak olyan táplálékok, amelyek pozitív hatást gyakorolnak a bőrünk számára, leginkább a koenzimQ-10, a C-, az A- és az E-vitamin.
Bőrtápláló finomságok Tovább »
A kvercetin a flavonoidok csoportjába tartozik, valójában egy növényi vegyület, amely nagyfokú antioxidáns hatással rendelkezik. Szerencsénkre sok zöldségben, gyümölcsben és
Az antioxidáns kvercetin pozitív hatásai Tovább »
A cékla egy gyökérzöldség, amely nagyon sok és értékes tápanyagot tartalmaz. Tanulmányok szerint csökkenti a vérnyomást, fellendíti az energiaszintet és
A céklát is illesszük be az étrendünkbe! Tovább »
A cím egy kicsit drasztikusan hangzik, de nem az, hiszen a mindennapi életünkben folyamatosan jelen van a stressz, egyre rosszabbul
Táplálékok, amelyek segítenek „túlélni” Tovább »
A búzafű az egyik legegészségesebb táplálék a világon. Rendkívül gazdag tápanyagokban, vitaminokban és ásványi anyagokban. Leginkább A-, C-, K-, E-
A búzafű tisztítja a vért és optimalizálja a vérnyomást Tovább »
Gyümölcsök közül elmondhatjuk, hogy talán a legegészségesebbek a citrusos gyümölcsök, a narancs, a citrom, a lime, a mandarin és a
A citrusfélék csökkentik az ínybetegségek kockázatait Tovább »
A moringa őshazája Ázsiában, Afrikában és Dél-Amerikában található. Rendkívül gazdag tápanyagokban, vitaminokban és ásványi anyagokban. Gazdag forrása az A-, a
A tápanyagokban gazdag moringa Tovább »
A kelkáposztát a leveles zöldségek királynőjének is nevezik. Nem véletlenül, hiszen fokozza az emésztést, nagy mennyiségben tartalmaz tápanyagokat, vitaminokat és
A leveles zöldségek királynője – kelkáposzta Tovább »
Bőrápolási termékeket sütőtökből is készíthetünk. De nemcsak ebből a csodálatos növényből, hanem szinte mindenből, amit szeret a bőrünk. Ezért mielőtt
Szépségreceptek sütőtökből Tovább »
Bizonyára sokan megtapasztalták már a másnaposságot. Cikkünkben most annak járunk utána, milyen gyógynövények lehetnek hasznosak számunkra, hogy minél hamarabb túl
Gyógynövények másnaposságra Tovább »
Az édesköményre gyógynövényként is tekinthetünk, hiszen számtalan csodás hatással rendelkezik. Amellett, hogy fehérje, zsír, szénhidrát és rost is van benne,
A vérszegénység megelőzése és a szív egészségének fenntartása édesköménnyel Tovább »
A koriander minden része, a levelei és a magjai is ehetők és nagyon hasznosak a szervezetünk számára. Ezt a gyógynövényt
Ősi, hasznos és egészséges növény – koriander Tovább »
A szeder rendkívül sok tápanyagot tartalmaz, tele van értékes vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek nagyon hasznosak a szervezetünk számára. Többek
A gyulladáscsökkentő és a szívvédő szeder Tovább »
Télen még nagyobb szükségünk van valami emésztésfokozóra és olyan csodaszerre, ami megakadályozza, hogy a kilók, a zsírpárnák észrevétlenül is felkússzanak
Télen is fogyhatunk és üde maradhat az arcbőrünk, ha citromot fogyasztunk Tovább »
A zöld leveles zöldségek nagyon népszerűek voltak már több száz éve is. Talán akkor még nem sejtették, hogy mennyire egészségesek,
A tápanyagokban gazdag zöld leveles zöldségek Tovább »
