fbpx

Télen is fogyhatunk és üde maradhat az arcbőrünk, ha citromot fogyasztunk

Egy sárga és világos kék háttéren három citrom látható.

Télen még nagyobb szükségünk van valami emésztésfokozóra és olyan csodaszerre, ami megakadályozza, hogy a kilók, a zsírpárnák észrevétlenül is felkússzanak ránk. Télen bővebb ruhákat hordunk és sok esetben észre sem vesszük, ha felszalad ránk néhány felesleges kiló. A rendszeres, napi szintű citromos víz fogyasztása nemcsak a kalóriaégetésben, nemcsak a zsírégetésben és a jobb emésztésben lehet segítségünkre, hiszen számtalan más pozitív hatása is lehetséges. Mutatjuk is, melyek ezek.

A citromlé eredményesen tisztítja meg a húgyutakat a méreganyagoktól, ezért ha rendszeresen fogyasztjuk a téli hónapokban, nem kell felfázás miatt szenvednünk. De a májra is pozitívan hat, hiszen méregteleníti ezt a szervünket és maximalizálja az enzimfunkcióit.

A citrom az immunrendszert is megerősíti és a fogyókúra során is hű társunk lehet. Ez a citrusos gyümölcs a bőr állapotát is javítani tudja. Ha rendszeresen fogyasztunk citromot, azzal a szív egészségének is jót teszünk, hiszen tele van antioxidáns C-vitaminnal és káliummal.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

Amennyiben reggelente meleg vízben elkeverünk pár csepp citromlevet és éhgyomorra elfogyasztjuk, úgy segítjük fenntartani a test pH-egyensúlyát.

A citrom segíthet a szervezetben kialakult fertőzések leküzdésében is. Nagyon hasznos támaszunk lehet az emésztés fokozásában, illetve a megfázás, a nátha és az influenza elleni küzdelemben. A citrom akkor is jó szolgálatot tehet, ha fáj a torkunk, ha gyulladás van a szervezetünkben, ha ízületi vagy izomfájdalom kínoz bennünket, sőt rendszeres fogyasztásával az íny gyulladását is megelőzhetjük.

Ez a közkedvelt gyümölcs elősegíti a jó emésztést, a normális bélmozgást és ezzel a székrekedést is megelőzhetjük. A citromlé segít a fogyásban is, hidratálja a szervezetet, javítja az anyagcserét és jóllakottság érzetet is biztosít, aminek köszönhetően kevesebb ételt fogyasztunk el.

Egy pohár citromos víz növeli az energiaszintünket, és ha egész nap kortyolgatjuk, akár napi 150-200 kalóriát is elégethetünk. Hogyan fogyasszuk? Forraljuk fel 2-3 dl vizet, majd hagyjuk lehűlni, adjunk hozzá pár csepp citromlevet és már fogyaszthatjuk is.

Szóljon hozzá

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.