Télen még nagyobb szükségünk van valami emésztésfokozóra és olyan csodaszerre, ami megakadályozza, hogy a kilók, a zsírpárnák észrevétlenül is felkússzanak ránk. Télen bővebb ruhákat hordunk és sok esetben észre sem vesszük, ha felszalad ránk néhány felesleges kiló. A rendszeres, napi szintű citromos víz fogyasztása nemcsak a kalóriaégetésben, nemcsak a zsírégetésben és a jobb emésztésben lehet segítségünkre, hiszen számtalan más pozitív hatása is lehetséges. Mutatjuk is, melyek ezek.
A citromlé eredményesen tisztítja meg a húgyutakat a méreganyagoktól, ezért ha rendszeresen fogyasztjuk a téli hónapokban, nem kell felfázás miatt szenvednünk. De a májra is pozitívan hat, hiszen méregteleníti ezt a szervünket és maximalizálja az enzimfunkcióit.
A citrom az immunrendszert is megerősíti és a fogyókúra során is hű társunk lehet. Ez a citrusos gyümölcs a bőr állapotát is javítani tudja. Ha rendszeresen fogyasztunk citromot, azzal a szív egészségének is jót teszünk, hiszen tele van antioxidáns C-vitaminnal és káliummal.
Amennyiben reggelente meleg vízben elkeverünk pár csepp citromlevet és éhgyomorra elfogyasztjuk, úgy segítjük fenntartani a test pH-egyensúlyát.
A citrom segíthet a szervezetben kialakult fertőzések leküzdésében is. Nagyon hasznos támaszunk lehet az emésztés fokozásában, illetve a megfázás, a nátha és az influenza elleni küzdelemben. A citrom akkor is jó szolgálatot tehet, ha fáj a torkunk, ha gyulladás van a szervezetünkben, ha ízületi vagy izomfájdalom kínoz bennünket, sőt rendszeres fogyasztásával az íny gyulladását is megelőzhetjük.
Ez a közkedvelt gyümölcs elősegíti a jó emésztést, a normális bélmozgást és ezzel a székrekedést is megelőzhetjük. A citromlé segít a fogyásban is, hidratálja a szervezetet, javítja az anyagcserét és jóllakottság érzetet is biztosít, aminek köszönhetően kevesebb ételt fogyasztunk el.
Egy pohár citromos víz növeli az energiaszintünket, és ha egész nap kortyolgatjuk, akár napi 150-200 kalóriát is elégethetünk. Hogyan fogyasszuk? Forraljuk fel 2-3 dl vizet, majd hagyjuk lehűlni, adjunk hozzá pár csepp citromlevet és már fogyaszthatjuk is.
