Táplálékok a vidámabb időskorért
Az idősek táplálkozási igényei kicsit mások, mint a többi emberé. Mindenképpen olyan étrendet szükséges összeállítani és fogyasztani, amely összhangban áll […]
Táplálékok a vidámabb időskorért Tovább »
D-vitamin
Prebiotikumok, probiotikumok, emésztőenzimek és D-vitamin IBS ellen
Az IBS (irritábilisbél-szindróma) kialakulásában sok minden szerepet játszik. Ilyenek az allergének, a bélflóra egyensúlyának a felborulása, a méreganyagok szervezetben történő
Prebiotikumok, probiotikumok, emésztőenzimek és D-vitamin IBS ellen Tovább »
Egyes táplálékok depressziót okozhatnak, mások jókedvre derítenek
A stresszre mindenki másként reagál, az étkezéssel összefüggésben is. Vannak olyanok, akik ilyenkor alig esznek, mert egész egyszerűen nem kívánják
Egyes táplálékok depressziót okozhatnak, mások jókedvre derítenek Tovább »
Egészséges öregedés ezeknek a szabályoknak a betartásával
Mindenki egészségesen szeretné leélni az életét. Hozzáértők azt szokták mondani, hogy már gyermekkorban el kell kezdeni az időskorra történő ráhangolódást,
Egészséges öregedés ezeknek a szabályoknak a betartásával Tovább »
Három betegség kezelése háromféle diétával – mediterrán étrend, DASH-diéta és gluténmentes táplálkozás
Ma már szinte minden betegségnek megvan a maga diétája. Jó, ha tudjuk ezt, hiszen minél több mindent teszünk meg a
Immunitást fokozó tápanyagok – édesburgonyás-sárgarépás-gyömbéres salátarecepttel
Az immunitás fokozásának és a fertőzések megelőzésének egyik legfontosabb módja, ha tápanyagokban bővelkedő táplálékokat fogyasztunk, azaz rendszeresen feltöltjük a szervezetünk
Immunitást fokozó tápanyagok – édesburgonyás-sárgarépás-gyömbéres salátarecepttel Tovább »
A mell egészsége javítható
Csodatáplálékok nincsenek, de az tény, hogy a táplálékoknak erejük és romboló hatásuk is van. Az egészséges táplálkozás mintegy 20%-ban járul
A mell egészsége javítható Tovább »
Ezek a táplálékok segítik a máj működését
Májunk az egyik legnagyobb szervünk. Elsődleges feladata, hogy kiszűrje a toxinokat azokból az élelmiszerekből, amelyeket elfogyasztunk, illetve csökkentse az alkohol
Ezek a táplálékok segítik a máj működését Tovább »
A természet patikája is segíthet az izmok lazításában
Természetes módszerek is léteznek az izomfájdalom enyhítésére, hiszen sok táplálék, vitamin és gyógynövény van annyira hatékony, mint az izomlazító gyógyszerek,
A természet patikája is segíthet az izmok lazításában Tovább »
A fogaknak még egyes szokások is árthatnak
A magyar emberek nem állnak az élen, már ami a fogak és a szájüreg egészségét illeti. Hazánkban nagyon magas azoknak
A fogaknak még egyes szokások is árthatnak Tovább »
Az IBD ellenszerei
Az IBD nem más, mint fekélyes vastagbélgyulladás, amely betegség egészen sok embert érint napjainkban. A betegséget mindenképpen kezelni kell. Mutatjuk
A csontok egészségének javítása és a csontsűrűség növelése egyszerű módszerekkel
A csontbontó folyamatok már a húszas éveink végén elkezdődnek. Igaz, hogy a csont sűrűsége folyamatosan csökken, de nem hiába mondják
A csontok egészségének javítása és a csontsűrűség növelése egyszerű módszerekkel Tovább »
Hogyan készüljünk a menopauzára?
A menopauza az a szakasz a nők életében, amikor már 2 éve nincs menstruáció, azaz a petefészkek nem termelnek hormont.
Hogyan készüljünk a menopauzára? Tovább »
Az egészségünket fokozó tápanyagok
A szervezetünknek különféle tápanyagokra van szüksége ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, hogy elkerüljenek bennünket a különféle betegségek. Most néhány olyan tápanyagot
Az egészségünket fokozó tápanyagok Tovább »
Az Alzheimer-kór és az antioxidánsok – mi közük van egymáshoz?
Nagyon szomorú, ha egy szerettünkről kiderül, hogy Alzheimer-kórban szenved. Ma még nem gyógyítható a betegség, csak a tünetek lassíthatók. Egyes
Az Alzheimer-kór és az antioxidánsok – mi közük van egymáshoz? Tovább »
A menopauza tüneteinek természetes csökkentői
A menopauza időszaka alatt kellemetlen tünetek jelentkezhetnek, azonban az életmódváltás nagyon sok nő esetében enyhülést hozott, így nagyon lényeges, ha
A menopauza tüneteinek természetes csökkentői Tovább »
Vitaminok, amelyek csökkentik a hasi zsírt, és segítik a fogyást
A vitaminok döntő szerepet játszanak a zsírcsökkentésben és a fogyásban. Számos anyagcsere-folyamatban vesznek részt, amelyek közvetlenül vagy közvetve befolyásolják a
Vitaminok, amelyek csökkentik a hasi zsírt, és segítik a fogyást Tovább »
A magas cukorfogyasztás és a csontritkulás kapcsolata
A csontritkulás elsősorban az idősebb (65 év feletti) embereket érinti. Ilyenkor csökken a csontok ásványianyag-sűrűsége, és a csontok törékennyé válnak.
A magas cukorfogyasztás és a csontritkulás kapcsolata Tovább »
Az ízületi panaszok enyhítői
Az ízületi gyulladás nem más, mint egy autoimmun betegség, amikor is az immunrendszer a saját, egészséges ízületi sejtjeit, szöveteit támadja,
Az ízületi panaszok enyhítői Tovább »
Módszerek az ízületek kenésére
Napjainkban nagyon sokan szenvednek ízületi fájdalomban. A tünetek nagyon bosszantóak és fájdalmasak tudnak lenni, amelyek legfőképpen a téli hónapokban lángolnak
Módszerek az ízületek kenésére Tovább »