Miért vagyunk éhesek? Hogyan csillapítsuk éhségünket?
A fogyás kissé bonyolultabb, mint a kalóriafelvétel és a kalória leadása. Az éhséget és ezzel együtt a fogyást a hormonok is szabályozzák. A megfelelő étkezés mellett a rendszeres testmozgás kulcsfontosságú… Bővebben ›
Legutóbbi hozzászólások