Mitől alakulhat ki a prediabétesz?
Érdemes rendszeresen eljárni vérvételre, mert így sok információt kaphatunk az egészségi állapotunkról. Olyan betegségeket is elkerülhetünk, mint a 2- es
Mitől alakulhat ki a prediabétesz? Tovább »
magas koleszterinszint
Jót tesz a májnak és a szívnek: cékla – májvédő céklás turmixitalrecepttel
A céklát már az ókori Rómában is gyakran fogyasztották. De ebben az időben még nem az egészségügyi hatásait használták ki,
Jót tesz a májnak és a szívnek: cékla – májvédő céklás turmixitalrecepttel Tovább »
A hagyományos gyógyászat remek gyógynövénye – ginszeng
A ginszenget már évezredek óta használják a hagyományos kínai és ájurvédikus orvoslásban. Nemcsak a test gyógyítását segíti, hanem a pszichés
A hagyományos gyógyászat remek gyógynövénye – ginszeng Tovább »
Miért olyan egészséges a lépcsőzés?
Egy-egy fárasztó napon nem gond, ha a lépcsők helyett a lift mellett döntünk, de ha egész nap dolgozunk és tudjuk,
Miért olyan egészséges a lépcsőzés? Tovább »
Rendszeres teafogyasztás és vidámabb, egészségesebb élet
Számos tanulmány számolt be arról, hogy napi több csészényi tea elfogyasztása kiemelt hatással van az egészségre. Az eddigi kutatási eredmények
Rendszeres teafogyasztás és vidámabb, egészségesebb élet Tovább »
Az E-vitamin segít a vírusok és a baktériumok elleni küzdelemben
A testünknek különféle tápanyagokra van szüksége, melyek közül az egyik legfontosabb nem más, mint az E-vitamin, amely nagyon sokféle táplálékban
Az E-vitamin segít a vírusok és a baktériumok elleni küzdelemben Tovább »
A téli és őszi gyümölcsök magas tápanyagtartalommal bírnak – körtés szőlősaláta és banános narancssaláta
Napjainkban egész évben sok-sok gyümölcs áll a rendelkezésünkre, és olyan sok tápanyagot tartalmaznak, amellyel fedezni tudjuk a szervezetünk ásványianyag- és
Egy megosztó gyógynövény: fokhagyma – fokhagymás káposztasaláta-recepttel
A fokhagyma a hagymafélék családjába tartozik, és egy nagyon megosztó gyógynövényről van szó, ugyanis nagyon sokan kedvelik, míg mások akkor
Egy megosztó gyógynövény: fokhagyma – fokhagymás káposztasaláta-recepttel Tovább »
A rostokban gazdag árpa tele van értékes tápanyagokkal – koleszterint és vércukrot csökkent
Az árpát már ősidők óta használják különféle egészségi panaszok kezelésére. Az árpával kapcsolatban bebizonyosodott, hogy nagyon hatékonyan képes csökkenteni a
A rostokban gazdag árpa tele van értékes tápanyagokkal – koleszterint és vércukrot csökkent Tovább »
Az érelmeszesedés ellenségei: egészséges zsírok és rostok – az érelmeszesedés kiváltó tényezői
Az érelmeszesedés bármely életkorban elkezdődhet, akár még gyerekek is szenvedhetnek ebben a betegségben, habár ez meglehetősen ritka. Azt azonban tudnunk
Milyen őszi és téli táplálékok hatnak pozitívan az egészségre?
Ma már nemcsak tavasztól őszig ehetünk finomabbnál finomabb gyümölcsöket, hanem egész évben fogyaszthatjuk ezeket a tápanyagokban, antioxidánsokban, ásványi anyagokban és
Milyen őszi és téli táplálékok hatnak pozitívan az egészségre? Tovább »
A rossz vérkeringés figyelmeztető jelei és tünetei
A megfelelő keringés kulcsfontossággal bír az egészséges és hatékony testfunkciók eléréséhez és azok fenntartásához. Ha egészséges keringéssel rendelkezünk, biztosak lehetünk
A rossz vérkeringés figyelmeztető jelei és tünetei Tovább »
Gyulladást és koleszterint is csökkent: kapor – antidiabetikus hatását is kimutatták
A magyar emberek egyik kedvenc fűszernövénye a kapor, hiszen rengeteg hazai ételt megízesíthetünk ennek az illatos fűszernek a segítségével. A
Gyulladást és koleszterint is csökkent: kapor – antidiabetikus hatását is kimutatták Tovább »
Minél többet idegeskedünk, annál nagyobb az esélye a stroke kialakulásának
Amikor az agyban nem megfelelő a véráramlás – például vérrög keletkezik –, akkor a stroke nevű állapot következik be. Egy
Minél többet idegeskedünk, annál nagyobb az esélye a stroke kialakulásának Tovább »
A rostokban bővelkedő, szív egészségét biztosító őszibarack
Gyümölcseink közül az egyik legkedveltebb a magyar emberek körében az őszibarack. Ez egy olyan gyümölcs, amely nagyon sok és sokféle
A rostokban bővelkedő, szív egészségét biztosító őszibarack Tovább »
Furán néz ki, de egészséges – fekete rizs
Amikor először készítettem fekete rizst, és a tányéromra szedtem belőle egy adagot, valóban nagyon furán nézett ki. De nem rosszul.
Furán néz ki, de egészséges – fekete rizs Tovább »
Ha nem alszunk jól, akár még érelmeszesedésünk is lehet
Az érelmeszesedés sok embert érint. Ennél a betegségnél plakkok alakulnak ki az artériák falán. Sok oka lehet a betegség kialakulásának.
Ha nem alszunk jól, akár még érelmeszesedésünk is lehet Tovább »
Az antimikrobiális rozmaring az emésztési panaszokon és a keringési problémákon is segít – rozmaringos keringésfokozó olajrecepttel
A rozmaring egyik legjellemzőbb tulajdonsága és hatása, hogy segít az emésztési panaszokon. Az emésztési problémák legfőképpen a nagyobb étkezések után
A koriandert már az ókorban is ismerték, a kínaiak halhatatlanságot reméltek tőle – korianderes-cukkinis sárgarépasaláta-recepttel
Amikor először ültettem koriandert a kertembe, nagyon meglepődtem, hogy mennyire intenzív illata van ennek a gyógynövénynek. Majd egyre jobban megkedveltem
Miért fontosak a szűrések, és milyen szűrésekre járjunk?
Az életkor előrehaladtával kulcsfontosságú, hogy járjunk szűrővizsgálatokra, mégpedig azért, hogy a betegségek és krónikus állapotok tüneteinek megjelenése előtt derüljön fény
Miért fontosak a szűrések, és milyen szűrésekre járjunk? Tovább »