Jó a gyomorproblémákra és a megfázás tüneteit is enyhíti: gyömbér – gyömbéres italreceptekkel
A gyömbér íze csípős és meglehetősen fűszeres. A Földközi-tenger partvidékén őshonos. Az itt élő emberek nem csupán a konyhában használják […]
magnézium
A fejfájás megelőzhető egyszerű és hatékony módszerekkel is – tápanyagokkal, koffeincsökkentéssel, hidratálással
Nincs is annál rosszabb, mint amikor a fejfájás mintegy a semmiből bukkan elő, és általában mindig a legrosszabbkor tör ránk
Fokozza a véráramlást és remek saláta is készülhet belőle: cékla – mustáros-lilahagymás céklasaláta-recepttel
A céklát sokan kedveljük, és sokféleképpen készítjük el. Vannak, akik csakis nyersen fogyasztják, és vannak, akik csakis megpárolva tálalják, például
Természetes „gyógyszerek” a konyhában – fokhagyma, fahéj, citrom, köménymag, méz, gyömbér
Bizonyára Önnel is előfordult már, hogy ha kisebb-nagyobb gondja volt a párjának, szinte mindenre talált megoldást, mégpedig a konyhában. A
Természetes „gyógyszerek” a konyhában – fokhagyma, fahéj, citrom, köménymag, méz, gyömbér Tovább »
Miért fogyasszunk rendszeresen articsókát?
Bevallom őszintén, hogy csak felnőttkoromban kóstoltam meg először az articsókát. Egy kedves ismerősömnél voltam vendégségben, amikor az ünnepi menü között
Miért fogyasszunk rendszeresen articsókát? Tovább »
Egyes gyógynövények és kiegészítők még a cukor utáni sóvárgást is megszüntetik
A cukor egy addiktív anyag, amely könnyen hozzászokást okoz. Ez azért is probléma, mivel gyulladást okoz a szervezetben. A krónikus
Egyes gyógynövények és kiegészítők még a cukor utáni sóvárgást is megszüntetik Tovább »
Mi az a bőrméregtelenítés, és miért van rá szükség?
Hozzáértő szakemberek szerint az emberi szervezetnek bizonyos időközönként szüksége van méregtelenítésre. Ez nem azt jelenti, hogy tele vagyunk méreggel, azonban
Mi az a bőrméregtelenítés, és miért van rá szükség? Tovább »
A menopauza sok tünetét kezeli a fürtös poloskavész – jó izzadásra és hőhullámokra
A menopauza sok-sok kellemetlenséget hozhat magával. A tünetek közül talán a hőhullámok és az éjszakai izzadások zavarják a legjobban a
A menopauza sok tünetét kezeli a fürtös poloskavész – jó izzadásra és hőhullámokra Tovább »
Miért is együnk hummuszt? – Hummuszrecepttel
A hummusznak nagyon sok egészségügyi előnye van. Nem mellesleg nagyon finom ízvilággal rendelkezik, és sokféle étellel párosítható. Aki egyszer megkóstolja,
Miért is együnk hummuszt? – Hummuszrecepttel Tovább »
A cinkben és magnéziumban bővelkedő zab – áfonyás-zabpelyhes és chiamagos-zabpelyhes turmixitalreceptekkel
A zabnak számtalan formája létezik. Ma már nemcsak köretként fogyaszthatjuk, hanem liszt is készül belőle, amelyből aztán nagyon ízletes kenyeret
A magyarok két nagy kedvence: burgonya és fokhagyma – egészséges burgonyasaláta-recepttel
A magyar emberek szeretik a burgonyát és a fokhagymát is. Nézzük is meg először, hogy milyen pozitív hatásai és tulajdonságai
A magyarok két nagy kedvence: burgonya és fokhagyma – egészséges burgonyasaláta-recepttel Tovább »
A quinoa bélgyógyító vegyületeket is tartalmaz
A quinoa olyan bioaktív vegyületeket tartalmaz, amelyek bélgyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek – legalábbis a legújabb kutatások ezt állítják. A quinoa őshazája
A quinoa bélgyógyító vegyületeket is tartalmaz Tovább »
Jót tesz a szívnek, és fokozza az energiát – fenyőmagolaj
A fenyőmag tele van tápláló tápanyagokkal, például fehérjével, vassal és magnéziummal, amelyek mind-mind segítenek az energiaszint növelésében. Gazdag forrása egy
Jót tesz a szívnek, és fokozza az energiát – fenyőmagolaj Tovább »
A barna cukor előnyei és hátrányai
Mindig jönnek a sima, fehér cukorra olyan alternatívák, amelyeket nagyon egészségesnek kiáltanak ki, aztán néhány év múlva kiderül, hogy mégsem
A barna cukor előnyei és hátrányai Tovább »
A búzafű koleszterinszintet csökkent, és támogatja az emésztést
A búzafű kb. az 1940-es években kezdett elterjedni szerte a világon. Egy holisztikus szakember mutatta be ennek a csodanövénynek az
A búzafű koleszterinszintet csökkent, és támogatja az emésztést Tovább »
A tápanyaghiány mentális betegségeket okozhat
Az eddigi tanulmányok azt mutatják, hogy mindaz, amit megiszunk és megeszünk, hatással van az egészségünkre. Azonban nemcsak a testi egészségünkre,
A tápanyaghiány mentális betegségeket okozhat Tovább »
Miért együnk egészségesen?
Napjainkban még mindig sok az elhízott és a szív- és érrendszeri, illetve cukorbetegséggel küzdő ember. Ennek többek között a helytelen
Miért együnk egészségesen? Tovább »
Édesgyökér, vörös lóhere és fürtös poloskavész – a nők segítői
A menopauza szakaszába lépő nők sok-sok tünetet felsorolnak, azonban a legtöbben elsősorban a hőhullámoktól szabadulnának, ugyanis ezt tartják a legkellemetlenebbnek,
Édesgyökér, vörös lóhere és fürtös poloskavész – a nők segítői Tovább »
Ezek az ételek és italok fitten tartanak és fiatalítanak
Csak nézzünk meg két embert, ahol az egyikük folyton egészségtelen ételeket fogyaszt, a másik személy pedig az egészséges táplálékokat részesíti
Ezek az ételek és italok fitten tartanak és fiatalítanak Tovább »
Csontokat gyengítő tényezők
Csontjaink védelme és egészsége prioritást kell, hogy élvezzen, hiszen nem mindegy, hogyan is éljük le életünk utolsó 10-20-30 évét. A
Csontokat gyengítő tényezők Tovább »