A legjobb öregedésgátló – áfonya
Természetesen nincs olyan étel vagy ital, amely meggátolná az öregedési folyamatokat, azonban léteznek olyan tápanyagokban bővelkedő táplálékok és italok, amelyek […]
A legjobb öregedésgátló – áfonya Tovább »
oxidatív stressz
Hatékony keringésfokozók
A keringési problémák negatívan hatnak az erek működésére és azok egészségére. Ezért is nagyon fontos, hogy mindent megtegyünk a jó
Hatékony keringésfokozók Tovább »
Avokádó, omgea-3 zsírsav, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák, C-vitamin – hogy a napjaink nyugodtan teljenek
A stressz nap mint nap bekúszik az életünkbe. Egész egyszerűen nem lehet megúszni, hiszen az élet tele van buktatókkal és
A nyár kedvencei – fekete bab és rukkola
A szív egészségét sokféle táplálék védi. Ezúttal két olyan táplálékot mutatunk be, amelyek különösen nagyon hatékonyak a szív egészségének megőrzésében:
A nyár kedvencei – fekete bab és rukkola Tovább »
A meggytől jobban alszunk – mentás-meggyes limonádérecepttel
Az emberek egy részének az egyik kedvenc nyári gyümölcse a meggy. Ezt a gyümölcsöt fogyaszthatjuk önmagában, de nagyszerű hűsítő italokat
A meggytől jobban alszunk – mentás-meggyes limonádérecepttel Tovább »
Mi történik a testünkkel, ha mindennap citromos vizet iszunk?
Korábban elképzelni sem tudtam volna, hogy mindennap megigyak legalább egy pohár citromos vizet. Aztán hallottam, hogy nagyon jót tesz az
Mi történik a testünkkel, ha mindennap citromos vizet iszunk? Tovább »
Tippek a kognitív funkciók fokozására
Minden életkorban fontos szerepe lehet a kognitív funkciók fokozásának. Az időseknek azért, mert ebben a korban már hanyatlik a memória,
Tippek a kognitív funkciók fokozására Tovább »
Léteznek természetes gyógymódok is az allergia és az asztma kezelésére
Nagyon sok olyan ember él ezen a bolygón, aki szezonális allergiában és asztmában szenved. Tavasszal különösen sok a por és
Léteznek természetes gyógymódok is az allergia és az asztma kezelésére Tovább »
Reggelire nyugodtan ehetünk főtt tojás, tükörtojást és rántottát is
Elmúltak már azok az idők, amikor „rettegni” kellett a tojástól. Néhány évtizeddel korábban ugyanis mindenkit azzal riogattak, hogy a tojás
Reggelire nyugodtan ehetünk főtt tojás, tükörtojást és rántottát is Tovább »
A szeder segít a fertőzések megelőzésében és a bőrkárosodások kivédésében
A szeder egy nagyon zamatos, illatos és rendkívül finom gyümölcs, amely vadon is nő. Ha szeretjük, és olyan helyről tudjuk
A szeder segít a fertőzések megelőzésében és a bőrkárosodások kivédésében Tovább »
A kolinban gazdag karfiol csökkenti a porckopás progresszióját – tojásos-répás karfiolsaláta-recepttel
Hazánkban nagyon sokan szeretik és fogyasztják a karfiolt: nemcsak nagyon finom és sokféleképpen lehet elkészíteni, de még roppant egészséges is.
Mi az a melatonin, és miért jó nekünk?
Napjainkban nagyon sok olyan terméket kaphatunk a patikákban vagy a bioboltokban, amely melatonint tartalmaz. A melatonin egy olyan hormon, amelyet
Mi az a melatonin, és miért jó nekünk? Tovább »
A gyümölcsfogyasztás csökkentheti a depresszió kockázatait
A gyümölcsfogyasztás egészséges. Egészségre gyakorolt hatásaival kapcsolatban számtalan tanulmány és tudományos kutatás született az elmúlt évtizedekben. A rendszeres gyümölcsfogyasztás azonban
A gyümölcsfogyasztás csökkentheti a depresszió kockázatait Tovább »
E-vitamin mint a bőr és a szem védelmezője – E-vitamin-olajos testápolórecepttel
Többek között E-vitaminra van szükségünk, hogy mind a bőrünk, mind a szemünk tökéletes egészségnek örvendjen. De erre a vitaminra van
E-vitamin mint a bőr és a szem védelmezője – E-vitamin-olajos testápolórecepttel Tovább »
Miért olyan egészséges a chiliolaj?
A chilit és más, hasonlóan csípős dolgokat sokan kedvelik, míg másokat ki lehetne kergetni a világból az erős, csípős fűszerekkel.
Miért olyan egészséges a chiliolaj? Tovább »
Ezektől is csökkenhet az Alzheimer-kór kockázata
Az étrend hatással van az egészségre, ugyanis az elfogyasztott táplálékok szabályozni tudják a biológiai folyamatokat, segítenek az izomtömeg növelésében, a
Ezektől is csökkenhet az Alzheimer-kór kockázata Tovább »
Csökkenti az inzulinrezisztenciát a mediterrán térség étrendje
Sokan teszik le a voksukat a mediterrán étrend mellett. Valóban sok érv szól mellette, többek között csökkenti az Alzheimer-kór és
Csökkenti az inzulinrezisztenciát a mediterrán térség étrendje Tovább »
A fehérjehiány egyértelmű jelei és tünetei
Az emberi szervezetnek szüksége van fehérjékre, zsírokra és szénhidrátokra is. A fehérje az egyik legfontosabb építőelem a szervezet számára, ugyanis
A fehérjehiány egyértelmű jelei és tünetei Tovább »
Tápanyagok agyunk egészségének szolgálatában
Nem pusztán a testünknek, az elménknek is nagy szüksége van különböző tápanyagokra, gyógynövényekre és kiegészítőkre, hogy megfelelően működjön. Ilyen tápanyag
Tápanyagok agyunk egészségének szolgálatában Tovább »
Védi a szemet, jó a szívnek és a csontoknak – zöld tea
A zöld tea nemcsak azért lehet számunkra kedves, mert annyira jó az íze, hanem amiatt is, mert nagyon sok tápanyagot
Védi a szemet, jó a szívnek és a csontoknak – zöld tea Tovább »