Drágább volt, mint az arany – fahéj
A fahéj az egyik alapfűszere a magyar konyhának. Nagyon sok ételnek kölcsönöz jó ízt, például a gyümölcslevesek sem nélkülözhetik, de […]
Drágább volt, mint az arany – fahéj Tovább »
oxidatív stressz
Miért együnk sok zöld leveles zöldséget?
Természetesen minden zöldség nagyon egészséges, de kétségtelen, hogy talán a zöld leveles zöldségek tartalmazzák a legtöbb tápanyagot, azaz vitamint, ásványi
Miért együnk sok zöld leveles zöldséget? Tovább »
Ételpárosítások a jobb tápanyag-felszívódáshoz
Egyes táplálékokat jobb együtt fogyasztani, ugyanis ily módon a bennük található tápanyagok sokkal jobban képesek felszívódni. Ha így teszünk, akkor
Ételpárosítások a jobb tápanyag-felszívódáshoz Tovább »
A szorongáscsillapítás mesterei
A gyógynövények napi rutinunkba történő beépítésének kedvelt módja a gyógytea fogyasztása. Nemcsak maga a gyógytea kortyolgatása, hanem már annak elkészítése
A szorongáscsillapítás mesterei Tovább »
Az agy ezeket a tápanyagokat szereti
Idősebb korban gyakori betegség a demencia. A mai kutatási eredmények azt mutatják, hogy nem elég a testünket táplálni, az agyunknak
Az agy ezeket a tápanyagokat szereti Tovább »
A póréhagyma fekélyellenes tulajdonságokkal is rendelkezik
Sokan nem kedvelik a póréhagymát a karakteres íze miatt, pedig roppant egészséges és nagyon változatosan elkészíthető ez a zöldség. Hasonló
A póréhagyma fekélyellenes tulajdonságokkal is rendelkezik Tovább »
Miért együnk rendszeresen szedret, miért is olyan egészséges? Barackos-szedres saláta- és hűsítő turmixitalrecepttel
A szeder a nyár egyik kedvenc gyümölcse. Nagyon sokan kedvelik, hiszen ízletes, zamatos, önmagában is fogyasztható, de remek süteményeket, salátákat
Miért szerepeljen nyáron az étrendünkben a sárgadinnye?
Nyáron sokkal több gyümölcs áll a rendelkezésünkre, mint a téli hónapokban. A nagy melegben sok vizet iszunk, amit bizony hamar
Miért szerepeljen nyáron az étrendünkben a sárgadinnye? Tovább »
Mit nyújthat nekünk a vörösfény-terápia?
Minden embernek szüksége van természetes fényre. Azonban napjainkban sok időt töltünk a munkahelyünkön, ahol elsősorban mesterséges fény ér bennünket. Sokan
Mit nyújthat nekünk a vörösfény-terápia? Tovább »
A zöldségek és gyümölcsök csökkenthetik az Alzheimer-kór kockázatait
A gyümölcsökben és zöldségekben olyan vitaminok, ásványi anyagok és mikrotápanyagok találhatók, amelyek csökkenthetik az Alzheimer-kór kockázatait – legalábbis a legújabb
A zöldségek és gyümölcsök csökkenthetik az Alzheimer-kór kockázatait Tovább »
Gyógyteák, amelyeket ne hagyjunk ki ezen a nyáron – hűsítő citromfüves borsmentatea-recept
Kétségtelen, hogy talán a hidegebb hónapokban sokkal jobban esik gyógyteákat kortyolgatni, azonban nyáron se feledkezzünk meg ezekről a fantasztikus teákról,
Gyógyteák, amelyeket ne hagyjunk ki ezen a nyáron – hűsítő citromfüves borsmentatea-recept Tovább »
A kapszaicin fájdalmat csillapít és gyulladást csökkent
A kapszaicin mindenféle paprikában megtalálható, ez a vegyület felel a paprika erősebb, csípősebb ízéért. A kapszaicinnel kapcsolatban bebizonyosodott, hogy enyhíti
A kapszaicin fájdalmat csillapít és gyulladást csökkent Tovább »
Nem csak télen ajánlott szaunába járni – az infraszauna előnyei
A világban és hazánkban az egyik vezető halálok a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség. Ez utóbbinak is az
Nem csak télen ajánlott szaunába járni – az infraszauna előnyei Tovább »
Bizarr a kinézete, de annál finomabb – fekete rizs
A fekete rizs valóban nagyon furán néz ki a tányéron. Kicsit riasztó is a külleme, de az íze kárpótol a
Bizarr a kinézete, de annál finomabb – fekete rizs Tovább »
A piros és sárga gyümölcsök egészséget biztosítanak – védik a szívet és erősítik az immunrendszert
Természetesen minden gyümölcs rendkívül egészséges, de a kutatási eredmények azt mutatják, hogy a legegészségesebbek a vörös gyümölcsök, így érdemes azokat
Javítja a vérkeringést és erősíti az immunrendszert – rozmaring
A rozmaringnak nagyon kellemes az illata. Kiválóan harmonizál sült húsokkal, és egyes salátákban is remekül megállja a helyét. Ezzel a
Javítja a vérkeringést és erősíti az immunrendszert – rozmaring Tovább »
Szépségápolási rituálé eperrel
Az eper nemcsak illatos és ízletes, de akár még a szépségápolásban is felhasználhatjuk. Ez a gyümölcs ugyanis tele van értékes
Szépségápolási rituálé eperrel Tovább »
A paradicsomleves nagyszerű előnyei
A paradicsom az egyik legkedveltebb táplálék nyáron. Sokan azt gondolják, hogy nyers formában élvezhetjük igazán ki a pozitív hatásait, azonban
A paradicsomleves nagyszerű előnyei Tovább »
Az öregedés nem állítható meg, de lassítható – a telomereket hosszabbító tápanyagok
Csodaszerek nem léteznek. Szeretnénk, ha lennének olyan szerek, amelyekkel jelentősen lelassítható például az öregedés, de ilyen csodaszerek nem léteznek. Habár
Az öregedés nem állítható meg, de lassítható – a telomereket hosszabbító tápanyagok Tovább »
Miért jó nekünk, ha rendszeresen burgonyalevet fogyasztunk?
Sokan nem is gondolnák, hogy nemcsak a burgonyának lehetnek pozitív hatása is és tulajdonságai, de bizony a burgonyalé is nagyon
Miért jó nekünk, ha rendszeresen burgonyalevet fogyasztunk? Tovább »