A jó egészség megőrzése érdekében kulcsfontosságú, hogy egészséges ételeket fogyasszunk. Kerüljük a gyulladást keltő táplálékokat, hiszek ezek értelemszerűen gyulladást generálnak […]
A tejtermékek gyulladást okoznak? Mi az igazság? Tovább »
Napjainkban nagyon sokan küzdenek allergiával. Nemcsak tavasszal, de az év szinte minden hónapjában vannak olyan allergének, amelyek sok-sok kellemetlenséget okozhatnak.
Allergiát enyhítő tápanyagok Tovább »
A spárga roppant egészséges és nagyon változatosan elkészíthető. Nemcsak vitaminokban, hanem ásványi anyagokban és rostokban is bővelkedik, így az egészség
Tele van vitaminokkal és jót tesz az emésztésnek: spárga – citromos-uborkás spárgalérecept Tovább »
A patikában sokféle hashajtót javasolhatnak nekünk, azt azonban tudnunk kell, hogy ezeknek a gyógyszereknek a szedésével még nem oldódnak meg
Hashajtók, amelyek nem okoznak hozzászokást Tovább »
A quiona rendkívül gazdag antioxidánsokban, ásványi anyagokban és vitaminokban. Többféle quinoa létezik, például fehér, vörös és fekete. A fehéret fogyasztják
A cukorbetegség kockázatainak csökkentése quinoával – quinoasaláta egyszerűen Tovább »
A torokfájás csökkenti az étvágyat, mivel a nyelés sok kellemetlenséget és fájdalmat okozhat. A nyelés mellett a rágás sem éppen
Mit együnk, ha fáj a torkunk? Tovább »
Amikor azt mondjuk, hogy az egyes szervek egészsége mennyire fontos, akkor voltaképpen azt is közöljük, hogy a beteg szervek elveszítették
A mellékvesék, a pajzsmirigy és az egyéb szervek energiájának helyreállítása Tovább »
A hajszálerek megjelenése annál gyakoribb, minél idősebbek vagyunk. A hajszálerek megjelenhetnek mind a férfiak, mind a nők arcán. A betegség
Az immunrendszerünk egy kényes rendszer, amelyre minden évszakban vigyáznunk kell, azaz egész évben gondoskodnunk kell az egészségéről és a megfelelő
Táplálékok, amelyek segítenek leküzdeni a fertőzést és fokozzák az immunitást Tovább »
A boldog ember elégedett. Közhely, de a boldogságot elsősorban önmagunkban kell keresni és megtalálni. Sajnos mostani világunkban egyre több a
Táplálékok, amelyek boldogítanak Tovább »
Egyes táplálékok nagyon jót tesznek az egészségünknek. Ebbe a kategóriába tartozik a túró, amelyet nagyon sokan szeretnek és előszeretettel fogyasztanak.
Jó a csontoknak és az emésztésnek – túró Tovább »
A cukorbetegség egy krónikus betegség, amikor is kulcsfontosságú a vércukorszint ingadozásának elkerülése. Cikkünkben bemutatunk néhány olyan táplálékot, amely negatív hatással
Ételek és italok, amelyek emelik és szabályozzák a vércukorszintet Tovább »
A hasmenés nemcsak kellemetlen emésztési zavar, de még fájdalmakkal is járhat, nem beszélve arról, hogy vizet és fontos ásványi sókat,
Étkezési szabályok hasmenés esetén Tovább »
Sokféle gyomor- és bélrendszeri panasz létezik. Jó, ha tudjuk, hogy egyes hasi és gyomorproblémáknál pontosan milyen gyógynövényekhez és kiegészítőkhöz nyúljunk,
A bél segítői, a gyomorégés kezelői, a bélrendszer nyugtatói Tovább »
Az ekcéma egy rendkívül gyakori bőrbetegség, melynek számtalan tünete lehet. Ilyen a száraz, viszkető és irritált bőr. A betegség elsősorban
Ekcémát kiváltó táplálékok és a legjobb ekcémadiéta Tovább »
A kefir az erjesztett táplálékok listáját színesíti. A kefirnek nagy szerepe van az immunrendszer erősítésében, ezen kívül nagyon hatékonyan javítja
Védelmet nyújthat a fertőzésekkel szemben – kefir Tovább »
Vitathatatlan tény, hogy a zöldségek és a gyümölcsök olyannyira sok tápanyagot tartalmaznak, hogy egyetlen táplálék sem tud velük vetekedni. A
Az antioxidánsokban gazdag zöld ételek és italok egészségre gyakorolt hatásai Tovább »
Bármely savanyúság az egészségünket szolgálja, hiszen olyan erjesztett táplálékokról van szó, amelyek nagyon gazdag forrásai az emésztést támogató probiotikumoknak. A
A savanyúságlé is nagyon egészséges – probiotikumokat is tartalmaz Tovább »
Az erjesztett táplálékok probiotikus hatással rendelkeznek, ezért ha emésztési zavarban szenvedünk, akkor érdemes ezeket a táplálékokat beilleszteni a mindennapjainkba. Az
A magas koleszterinszint mindenképpen veszélyes, még ha sokan azt állítják, hogy ez nincs így. Amennyiben elkezdünk életmódot váltani, azt tapasztalhatjuk,
