Lehet, hogy a férfiak sokkal kevesebbet foglalkoznak önmagukkal és az egészségükkel? A kutatások és a vizsgálati eredmények azt mutatják, hogy …
A prosztata egészségének fenntartása tápanyagokkal és gyógynövényekkel Tovább »
A hagymát az egész világon kedvelik és szeretik. Többféle színű és fajtájú hagyma létezik, egy azonban közös bennük: egészségesek. A …
Vöröshagyma, lila hagyma, fokhagyma, gyöngyhagyma – mindegyik jó az egészségre Tovább »
A nők hajlamosabbak a húgyúti fertőzésekre, és ez a megállapítás fokozottan érvényes a menstruáció és a menopauza időszakában, ugyanis ilyenkor …
A körtét sokan szeretik, hiszen nagyon kellemes ízvilággal rendelkezik. Ráadásul nagyon sok értékes tápanyagot, azaz vitaminokat és ásványi anyagokat is …
Csökkenti a testsúlyt és még a cukorbetegség ellen is véd a körte Tovább »
A bodzát évszázadok óta használják gyógyászati célokra, hiszen nagyon eredményesen küzd meg a különböző fertőzésekkel és nagyon hatékony az immunitás …
Azoknak, akik nem fogyasztanak húst, valamilyen forrásból pótolniuk szükséges a fehérjét. A hüvelyesek – mint például a zöldborsó – nagyon …
A sárgarépa egy gyökérzöldség, amely nagy mennyiségben tartalmaz A- vitamint, K-vitamint, kalciumot, káliumot, vasat és C-vitamint. A zöldség bővelkedik antioxidánsokban, …
Sok gyümölcs nagyon édes, mivel túl sok természetes cukrot tartalmaznak és ezzel is megnöveljük a napi szénhidrátbevitelt. Azonban gyümölcsökre szüksége …
A szénhidrátokkal csak óvatosan! Alacsony szénhidráttartalmú gyümölcsök Tovább »
A koriandert önmagában is fogyasztjuk, nagyon kellemes ízt kölcsönöz egyes húsételeknek, illetve saláták készítésénél is bátran felhasználhatjuk. A koriandert fogyaszthatjuk …
Paradicsomot szinte csak a nyári szezonban fogyasztunk, pedig a kutatások azt igazolták, hogy nagyon is egészséges, ha minden egyes nap …
A csípős paprikát sokan kedvelik, és nagyon sokan még csak rá sem bírnak nézni, pedig nagyon előnyös lehet az egészségre …
Az élethosszabbító és az anyagcsere-fokozó csípős paprika Tovább »
A kelbimbó a keresztesvirágúak családjába tartozik. A zöldség gazdag forrása az antioxidáns vegyületeknek, amelyek nagyon hatékonyan képesek harcolni a sejtkárosító …
Nagyon sokan nem kedvelik a brokkolit, pedig a világon az egyik legegészségesebb zöldségről van szó. A brokkoli igencsak gazdag forrása …
A quinoa nagyon sok értékes tápanyagot, azaz vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Gazdag forrása a magnéziumnak, a mangánnak, a folátnak, …
A keresztesvirágú zöldségekről eddig is tudtuk, hogy mennyire egészségesek. Ide tartozik a káposzta, a brokkoli vagy a karfiol. Ezek a …
A propolisszal kapcsolatban is sok kutatás folyt azzal kapcsolatban, hogy használható-e biztonsággal a rák elleni küzdelemben. Egyes feltételezések szerint lassítja …
A kurkumin az az anyag, amely a kurkuma fűszernek az intenzív narancssárga színt kölcsönzi. A kurkumin azonban sokkal több, mint …
