Édes szemvitamin – mangó
Indiában nagyon kedvelik a mangót, talán nem véletlen, hogy a gyümölcsök királyaként is nevezik. Nemcsak sokféle étel és desszert elkészítésénél […]
Édes szemvitamin – mangó Tovább »
rákellenes hatás
Még az időskori szembetegség ellen is véd – vízitorma
A vízitorma rengeteg egészségügyi előnnyel rendelkezik: csökkenti az elhízás, a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatait. Rendszeres fogyasztása egészségesebb arcszínezetet eredményez,
Még az időskori szembetegség ellen is véd – vízitorma Tovább »
A keresztesvirágú zöldségek az emlő egészségét is óvják – köményes-tárkonyos kelbimbósaláta-recepttel
Számos tanulmány számolt be arról, hogy a keresztesvirágú zöldségeknek – mint a brokkoli és a karfiol – egészségvédő hatásuk van,
Vércukorszint szabályozó és erős csontokat biztosító petrezselyem – méregtelenítő, egészséget biztosító petrezselymes turmixitalrecepttel
Hazánkban nagyon sokan kedvelik a petrezselymet, hiszen nagyon kellemes az illata, és roppant sokféle ételhez párosítható. A magyar konyha gyakran
A mell egészségét támogató táplálékok
A nők egyik legnagyobb félelme nem más, mint a mell daganatos megbetegedése. Vannak esetek, amikor nem kerülhetjük el ezt a
A mell egészségét támogató táplálékok Tovább »
A koffein és az L-teanin kombinációja fokozza a fókuszt és a kognitív funkciókat
A zöld tea roppant egészséges, és ezt a hatását többnyire a benne található antioxidánsoknak és az L-teaninnak köszönhetjük. Az L-teanin
A koffein és az L-teanin kombinációja fokozza a fókuszt és a kognitív funkciókat Tovább »
Növeli a fizikai teljesítményt – gránátalma
A gránátalma nagyon sok táplálkozási előnnyel rendelkezik és ez annak is köszönhető, hogy tele van sok és hasznos tápanyaggal. Többek
Növeli a fizikai teljesítményt – gránátalma Tovább »
Biztosítja a szív egészségét, és még emésztési zavarok esetén is hasznos – máriatövis
A máriatövis egy olyan gyógynövény, amelyet már évszázadok óta használnak a hagyományos orvoslásban, illetve a mai modern gyógyszerekben is fellelhető.
Biztosítja a szív egészségét, és még emésztési zavarok esetén is hasznos – máriatövis Tovább »
A koleszterinszintet szabályozó béta-glükán
A béta-glükán egyik legjobb forrása nem más, mint a gombák. Amennyiben rendszeresen fogyasztunk gombát és béta-glükánban gazdag táplálékokat, úgy csökkenhet
A koleszterinszintet szabályozó béta-glükán Tovább »
Mellrákmegelőzési tippek – színes táplálkozás, mozgás, időszakos böjt, fitoösztrogének
Való igaz, hogy nagyon sok minden hatással van az egészségünkre. Amilyen táplálékokat fogyasztunk, mindenképpen meghatározza, hogy milyen egészségi állapotnak örvendünk.
Mellrákmegelőzési tippek – színes táplálkozás, mozgás, időszakos böjt, fitoösztrogének Tovább »
A hormonális egyensúly támogatása brokkolival
A zöld leveles zöldségek családjába tartozó brokkoli gazdag forrása a karotinoidoknak és a C-vitaminnak. Ezeknek az összetevőknek is köszönhetjük, hogy
A hormonális egyensúly támogatása brokkolival Tovább »
A nyár egyik legegészségesebb gyümölcse: a likopinban gazdag görögdinnye
Az emberek nagy százaléka a kedvenc nyári gyümölcsének a görögdinnyét nevezné meg. Az egyik legjobb szomjoltóról van szó, amely még
A nyár egyik legegészségesebb gyümölcse: a likopinban gazdag görögdinnye Tovább »
Piros, sárga, kék, lila, fehér, sárga és narancsszínű zöldségek és gyümölcsök segítik az egészségünk megőrzését
Az immunrendszer feladata az, hogy megvédjen bennünket a betegségekkel szemben. Amennyiben az immunrendszer legyengül, akkor nagy valószínűség szerint alakul ki
A cukorbetegség szövődményeinek csökkentése lenmaggal – lenmagos turmixital cukorbetegeknek
Amikor valaki megkapja azt a diagnózist, hogy cukorbeteg, nemcsak pánik, de elkeseredettség is úrrá lehet rajta, hiszen egy jó szakorvos
A cukorbetegség szövődményeinek csökkentése lenmaggal – lenmagos turmixital cukorbetegeknek Tovább »
Tavaszra készülve pitypangos-gyömbéres turmixitallal
A pitypangot egyre többen kedvelik és tavasszal nagyon sokan gyűjtik is, hogy ízletes mézet, salátát és teát készítsenek belőle. Jól
Tavaszra készülve pitypangos-gyömbéres turmixitallal Tovább »
A tavasz egyik kedvenc zöldsége – sóska
A sóskát nagyon sokan kedvelik. Már az Ókorban is nagy becsben tartották ezt a zöldséget, hiszen úgy vélték, hogy sokféle
A tavasz egyik kedvenc zöldsége – sóska Tovább »
Kelbimbó és gyulladáscsökkentés – szívbetegségek és cukorbetegség megelőzése
Nem is gondolnánk, milyen tápanyagerőmű ez a keresztesvirágú zöldség, amely kicsit kesernyés ízvilággal rendelkezik, de annál egészségesebb. Nemcsak a gyulladáscsökkentésben
Kelbimbó és gyulladáscsökkentés – szívbetegségek és cukorbetegség megelőzése Tovább »
A retek gombaellenes hatással is rendelkezik
A reteknek nincs különösebb íze és illata, viszont annál kiemelkedőbb az egészségre gyakorolt hatása. Ez talán a magas tápanyagtartalmának köszönhető,
A retek gombaellenes hatással is rendelkezik Tovább »
A csírák egészségügyi előnyei
Napjainkban nagyon divatos csírát fogyasztani. Jól is tesszük, ha rendszeresen beiktatjuk az étrendünkbe, mivel az egyik legegészségesebb táplálék a világon.
A csírák egészségügyi előnyei Tovább »
A prosztata egészségének fenntartása tápanyagokkal és gyógynövényekkel
Lehet, hogy a férfiak sokkal kevesebbet foglalkoznak önmagukkal és az egészségükkel? A kutatások és a vizsgálati eredmények azt mutatják, hogy
A prosztata egészségének fenntartása tápanyagokkal és gyógynövényekkel Tovább »