Energiafokozó vegán táplálékok
Az emberek gyakran érzik magukat fáradtnak, ennek pedig nagyon sok oka lehet. Az egyik ilyen az életmódbeli tényező, például az […]
Energiafokozó vegán táplálékok Tovább »
Az emberek gyakran érzik magukat fáradtnak, ennek pedig nagyon sok oka lehet. Az egyik ilyen az életmódbeli tényező, például az […]
Energiafokozó vegán táplálékok Tovább »
Sokan azt gondolják, hogy csak az állati eredetű táplálékok tudják ellátni a szervezetet létfontosságú aminosavakkal. Ez nem éppen így van,
Zöldségek magas fehérjetartalommal Tovább »
Bizonyára sokan megtapasztalták már a gyomorégés problémáját. Ez egy nagyon kellemetlen emésztési zavar, amikor is a gyomorsav a nyelőcsőbe áramlik,
Lehetünk idősebbek vagy fiatalabbak, a fogyás nem mindenkinek megy egyszerűen. Tény azonban, hogy a kor előrehaladtával egyre nehezebben szabadulhatunk meg
Okok, amelyek gátjai lehetnek a fogyásnak Tovább »
Télen előfordul, hogy megfázunk, vagy influenzásak leszünk. Ilyenkor azonban nem mindegy, hogy milyen táplálékokat veszünk magunkhoz, hiszen egyes táplálékok segítenek
Ezeket a táplálékokat együk, ha megfáztunk Tovább »
Azt gondolnánk, hogy a nitrogén-monoxid nem igazán tesz jót a szervezetünknek, azonban tudnunk kell, hogy ez a kis molekula jelentős
A szervezet nitrogén-monoxid-szintjének növelése Tovább »
A leveles salátát nagyon sokan kedvelik. Nemcsak nagyon ízletes, de még hasznos tápanyagokkal is tele van, mint például A-vitamin, magnézium,
Jó a szemnek, a szívnek, és még fogyhatunk is a salátától – téli zöldturmix-recept Tovább »
A boldog ember elégedett. Közhely, de a boldogságot elsősorban önmagunkban kell keresni és megtalálni. Sajnos mostani világunkban egyre több a
Táplálékok, amelyek boldogítanak Tovább »
Edzeni, rendszeresen mozogni jó dolog, azonban amit fejlesztünk, jelen esetben az izmainkat, az bizony fájhat is. Sokan emiatt is hagyják
Izomregeneráló táplálékok edzés után Tovább »
Az egyik legsokoldalúbb zöldségünk a spenót. Ennek a zöldségnek számos pozitív hatása van az egészségre. Olyan vitaminokat, ásványi anyagokat és
Nyersen a legegészségesebb – spenót Tovább »
Az ízületeink egészsége rendkívül fontos, hiszen ezek teszik lehetővé a mobilitásunkat és a mindennapi tevékenységeink elvégzését, azonban az egészségtelen életmód,
A zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrend csökkentheti a magas vérnyomást, a szívbetegségek és a stroke kockázatát, a rák bizonyos típusait,
Minden zöldség roppant egészséges, de léteznek olyan zöldségek, amelyek sok energiával látják el a szervezetünket és sokkal egészségesebbek a társaiknál.
Energiával töltenek fel, egészséggel ajándékoznak meg – terítéken a zöldségek Tovább »
Tavasszal a természet megújul és nekünk is jólesnek a tavaszi zsenge ízek, a kellemes aromák és illatok. Készíthetünk olyan remekbe
Egészséges tavaszi immunfokozó italok csalánnal Tovább »
Az immunrendszer erősítése egész évben fontos. A cikkben olyan táplálékokat sorolunk fel, amelyekkel erősíthetjük az immunfunkciókat és amelyek védelmet jelenthetnek
Immunerősítés bodzával, gombával, sóskával, brokkolival Tovább »
Az ízületi gyulladásos betegségeknek sok válfaja ismert, a köszvény is ebbe a csoportba tartozik. Igaz, hogy a köszvény tünetei jelentősen
Mit ne egyen és igyon, aki köszvényben szenved? Tovább »
Amikor valakinél cukorbetegséget diagnosztizálnak, szinte az az első kérdés, hogy milyen zöldségeket és egyéb táplálékokat fogyaszthat. Mielőtt azokról a zöldségekről
A téli hónapokban érdemes minél több olyan turmixitalt fogyasztani, amely fellendíti az immunrendszerünket, merthogy ezek a turmixitalok gazdag forrásai a
A zöld turmixok egészségre gyakorolt hatásai – turmixitalreceptekkel Tovább »
Az egészséges táplálkozás rendkívül fontos. Ennek a táplálkozásnak a szerves részét képezik a zöld leveles zöldségek, mint például a sóska,
Egészséges zöld leveles zöldségek Tovább »
Káliumra minden embernek nagy szüksége van. Mivel a szervezetünk. nem tudja előállítani, így táplálékok útján kell ehhez az ásványi anyaghoz
A kálium gazdag forrásai – spenót, narancs, petrezselyem Tovább »