A kisállattartás hangulatjavító előnyei
Nemhiába mondják az idősebb embereknek – főleg, akik egyedül, magányosan élnek –, hogy a kis kedvencük tartása mennyi egészségügyi előnnyel […]
A kisállattartás hangulatjavító előnyei Tovább »
Nemhiába mondják az idősebb embereknek – főleg, akik egyedül, magányosan élnek –, hogy a kis kedvencük tartása mennyi egészségügyi előnnyel […]
A kisállattartás hangulatjavító előnyei Tovább »
A kurkumát már évezredek óta alkalmazzák az ájurvédikus gyógyászatban. Az egyik legjobb gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító gyógynövénynek tartják, és az indiai
Kurkumás krémrecept fájós, sajgó ízületekre Tovább »
Ha nem alszunk eleget éjjel, akkor nyilvánvaló, hogy fáradtak leszünk másnap. Azonban az állandó fáradtság egy nagyon összetett dolog, hiszen
Depresszió, klimax, vérszegénység, pajzsmirigybetegség is okozhat fáradtságot Tovább »
A hormonoknak nagy szerepük van a fizikai, érzelmi és mentális egészség megteremtésében és fenntartásában. A modern életmód miatt azonban egyre
A hormonális egyensúly megteremtése zöldtea-fogyasztással és testmozgással Tovább »
Sokan dolgoznak stresszes munkakörnyezetben. Az alkohol és a dohány azonban nem csökkenti a stresszt, csak tovább fokozza azt. Kávét sem
Azt eddig is tudtuk, hogy a rendszeres zenehallgatás mennyire pozitívan hat az idegekre. Azt azonban lehet, hogy sokan nem tudták,
Még az éneklésnek is vannak egészségügyi előnyei Tovább »
A gyógynövényeket és a fűszereket mindig is használták az emberek. A világ számos táján kedvelik az emberek a fűszereket, de
Ezeknek a fűszereknek és gyógynövényeknek a konyhában a helyük Tovább »
A csontoknak nemcsak kalciumra, hanem D-vitaminra is szükségük van. A szervezet csak abban az esetben képes a kalciumot felszívni és
A napfény vitaminja fokozza az egészséget, és csökkentheti a vastagbélrák kockázatait Tovább »
A csendnek is megvannak a maga előnyei. A csendnek nem csak akkor van jelentősége és szerepe, ha zajos helyen lakunk,
A kamillateát sokan gyulladáscsökkentőként és egyszerű gyomor- és bélrendszeri zavarok gyógyítójaként ismerik. Ami igaz is, hiszen nagyon sokféle emésztési zavart
Betegségek kockázatainak csökkentése kamillateával – kamillatea pajzsmirigybetegségek ellen Tovább »
Nyáron sokan szeretnek túrázni és kirándulni. Voltaképpen testedzésnek számít, hiszen a túrázásnak nagyon sok egészségügyi előnye létezik. Cikkünkben bemutatjuk ezeket,
A túrázás egészségre gyakorolt előnyei – mire ügyeljünk, ha túrázni megyünk? Tovább »
A séta bármely napszakban testi és lelki előnyöket kínál, azonban tudnunk kell, hogy a reggeli séta még több pozitív hatást
A reggeli séta előnyei Tovább »
Az egészségesen gondolkodó emberek úgy vélik, hogy az élet akkor teljes, ha ahhoz szorosan hozzátartozik a szexuális élet is. Akárhány
A szexuális élet hiánya sok egészségi problémát okozhat Tovább »
A nyarat nagyon sokan kedvelik, hiszen meleg van és rengeteg lehetőség van arra, hogy strandra menjünk, legyen az egy medencés
Betegségek, amelyek úszás közben jelenthetnek veszélyt Tovább »
Bizonyára sokan megtapasztalták már az erdei környezet pozitív hatásait. Napjainkban nagyon sok lehetőség van arra, hogy az erdőben töltsük a
Az erdei környezet pozitív hatásai Tovább »
A kutatási eredmények azt mutatják, hogy a kérdésre mindenképpen igen a válasz, hiszen a kerékpározás egyrészt nagyon jól átmozgatja a
Egészségesebbek, akik kerékpárral járnak dolgozni? Tovább »
A kertészkedést egyfajta testmozgásnak is felfoghatjuk, azonban nemcsak a fizikai egészségre gyakorol pozitív hatást, a mentális egészségnek is rendkívül jót
A kertészkedés előnyei Tovább »
A világ egyik legdrágább fűszerének számít a sáfrány. A régebbi korokban sok mindenre használták ezt a sárgás-vöröses színű fűszert, például
Növeli a hangulatot és a szem egészségét – sáfrány Tovább »
A zöld tea roppant egészséges, és ezt a hatását többnyire a benne található antioxidánsoknak és az L-teaninnak köszönhetjük. Az L-teanin
A koffein és az L-teanin kombinációja fokozza a fókuszt és a kognitív funkciókat Tovább »
A moringa nagyon eredményesen kezeli a hangulati rendellenességeket, illetve ödéma ellen is be lehet vetni. Pozitív hatásai közé tartozik, hogy
Csökkenti az ödémát és szabályozza a hangulatot – moringa Tovább »