fbpx

Cikkek a következő cimkével: "szerotonin"

Az agyunk is jobban működik, ha áldozunk a szerelem oltárán

Az agyunk is jobban működik, ha áldozunk a szerelem oltárán

Az agyban lévő vegyi anyagok nagyon sokat tehetnek azért, hogyan is állunk a házasélethez. De mi történik az agyunkban szerelmeskedés közben, és milyen hatásai vannak a jó házaséletnek az agy… Bővebben ›

Mi történik velünk, amikor csokoládét eszünk?

Mi történik velünk, amikor csokoládét eszünk?

A csokoládét nagyon sokan szeretik, talán nem véletlenül. Édes íze szinte simogatja az ízlelőbimbóinkat, legyen az bármilyen csokoládé. Eddig riogattak bennünket a csokoládéfogyasztással, azonban a magas kakaótartalmú csokoládét mértékkel lehet… Bővebben ›

Napi egy pohár bor még jót is tehet az egészséggel

Napi egy pohár bor még jót is tehet az egészséggel

Azt mindenki nagyon jól tudja, hogy a mértéktelen alkoholfogyasztás mennyire káros hatással van az egészségre. A legújabb kutatások azt támasztották alá, hogy napi egy pohárnyi bor egyáltalán nem árthat meg… Bővebben ›

Az egészséges bélrendszer lehet a kulcsa a jobb agyi egészségnek

Az egészséges bélrendszer lehet a kulcsa a jobb agyi egészségnek

A bélben jelentkező problémák közvetlenül befolyásolhatják a mentális egészségünket és olyan betegségekhez vezethetnek, mint szorongás vagy depresszió. Kétféle idegrendszerünk van. A központi idegrendszer az egyik, amelynek részei a koponyaagy, a… Bővebben ›

Mi történik az aggyal, ahogy öregszünk?

Mi történik az aggyal, ahogy öregszünk?

Az agy öregesése bizonyos mértékig elkerülhetetlen, azonban vannak olyan módszerek, amelyekkel késleltethetjük az öregedési folyamatokat, amelyek minden embernél másként zajlanak le. Az emberi agyban mintegy 100 milliárdnyi neuron található, amelyek… Bővebben ›

Az öröm vitaminja: folsav

Az öröm vitaminja: folsav

Az embereknek folsavra van szükségük ahhoz, hogy boldogsághormonok termelődjenek a szervezetükben. Amennyiben elegendő a folsav, akkor két anyag – szerotonin és noradrenalin – termelődik a szervezetünkben. Az előbbi nyugtató és… Bővebben ›

Az alacsony szerotoninszint egyik oka

Az alacsony szerotoninszint egyik oka

A bélflóra szorosan összefügg a szerotoninszinttel, és ezért a boldogsággal és elégedettséggel is. Igen, a bélflórában kereshetjük akár a zavart szerotoninszint okát is. Életünk első éveiben ugyanis bélflóránk összetétele meghatározza,… Bővebben ›

Együnk triptofánban gazdag ételeket, hogy jókedvűek legyünk!

Együnk triptofánban gazdag ételeket, hogy jókedvűek legyünk!

Bár a boldogság- és örömérzetünk elsősorban a kapcsolataink kiegyensúlyozottságán és lelki tényezőkön alapszik, nem mindegy, hogyan támogatjuk a bennünk lezajló kémiai folyamatokat a táplálkozásunkkal. Ha triptofánban gazdag táplálékokat fogyasztunk, elősegítjük… Bővebben ›

Szelén – rák ellen és a jókedvért

Szelén – rák ellen és a jókedvért

A nyomelem rák ellen A szelén a glutation-peroxidáz enzim lényeges összetevőjeként – amely egy különösen erős antioxidáns – rendkívül hatékony rák elleni védelemnek tekinthető. Ez az enzim főként a sejteken… Bővebben ›