Az érintés gyógyító hatásai
Az érintés gyógyító erővel bír, amely számos pozitív hatással van az emberi testre és a lélekre egyaránt. Ebben a cikkünkben […]
Az érintés gyógyító hatásai Tovább »
szerotonin
Az agyat is megváltoztatják a szerelem különböző formái
A szerelem olyan mély és összetett érzelem, amely évszázadok óta inspirál művészeket, tudósokat és filozófusokat egyaránt. Bár sokan úgy vélik,
Az agyat is megváltoztatják a szerelem különböző formái Tovább »
Boldogsághormonok természetes módon – tényleg rajtunk múlik a jókedv?
Sokan keresik a boldogság titkát, mintha egyetlen kulcs nyitná a tartós jókedv ajtaját. A modern tudomány viszont egy sokkal érdekesebb
Boldogsághormonok természetes módon – tényleg rajtunk múlik a jókedv? Tovább »
Minél több napfény ér bennünket tavasszal, annál jobban leszünk testileg és lelkileg
Tavasszal egyre hosszabbak a nappalok, több a természetes fény, és sokan azt tapasztalják, hogy javul a hangulatuk. Nem puszta véletlenről
Minél több napfény ér bennünket tavasszal, annál jobban leszünk testileg és lelkileg Tovább »
Mit tehetünk a boldogsághormon termelése érdekében?
Az emberi agyban több kémiai hormon és jelzőrendszer dolgozik együtt a jóllét érzésén. A legismertebbek közé tartozik a dopamin, a
Mit tehetünk a boldogsághormon termelése érdekében? Tovább »
Az empatikus viselkedés testi és lelki hatásai
Az empátia az az érzés, amikor átérezzük mások érzéseit és megpróbáljuk megérteni, milyen dolgokon is mennek keresztül. Nemcsak társas viselkedésként
Az empatikus viselkedés testi és lelki hatásai Tovább »
A szotyi, azaz a napraforgómag egészségügyi előnyei
A napraforgómag az őszirózsafélék családjába tartozik. Hazánkban is sok napraforgót termesztenek, hiszen magas olajtartalma miatt nemcsak étkezési célokat szolgál, de
A szotyi, azaz a napraforgómag egészségügyi előnyei Tovább »
Mitől olyan egészséges a hummusz?
A hummusz nagyon egészséges táplálék. Voltaképpen nem más, mint egy mártogatós, amely tartalmaz csicseriborsó-pürét, tahinit, olívaolajat, citromlevet és fokhagymát. Ez
Mitől olyan egészséges a hummusz? Tovább »
Talán még soha nem gondoltunk a méznek ezekre az előnyeire – mézalapú hajmaszkreceptek
Kétségtelen tény, hogy napjainkban nagyon sokan szeretik a mézet, és nagyon sokan is használják cukorhelyettesítőként. Igaz, hogy rengeteg csodás előnye
Talán még soha nem gondoltunk a méznek ezekre az előnyeire – mézalapú hajmaszkreceptek Tovább »
Miért javasolt a férfiaknak is aktívnak lenniük?
Napjainkban nagyon sokan és egyre többen élnek tudatos életet. Az idősebb emberek életében még nem annyira játszott szerepet a mindennapos
Miért javasolt a férfiaknak is aktívnak lenniük? Tovább »
Egyes gyógynövények és kiegészítők még a cukor utáni sóvárgást is megszüntetik
A cukor egy addiktív anyag, amely könnyen hozzászokást okoz. Ez azért is probléma, mivel gyulladást okoz a szervezetben. A krónikus
Egyes gyógynövények és kiegészítők még a cukor utáni sóvárgást is megszüntetik Tovább »
Miért lehet jó az akupunktúra neuropátia esetén?
Minden komoly és krónikus betegséget kezelni szükséges. Néha előfordul, hogy nem úszhatjuk meg a gyógyszerszedést sem. Azonban még abban az
Miért lehet jó az akupunktúra neuropátia esetén? Tovább »
Még az öregedést is lassítja a kedvesség
A kedves emberek sokkal szebbek, mint azok, akik nem tudnak és nem akarnak kedvesek lenni. Az örökké morcos embernek ugyanis
Még az öregedést is lassítja a kedvesség Tovább »
Jók a testnek és a léleknek – erjesztett táplálékok
Az erjesztés egy ősi technika az ételek és italok tartósítására. Az erjedés során az egyes mikroorganizmusok, például a baktériumok, az
Jók a testnek és a léleknek – erjesztett táplálékok Tovább »
A kevés és elégtelen alvás nagy terhet ró a szervezetre – a cirkadián ritmus és a melatoninhormon szerepe
Az agyunkat nem tudjuk becsapni. Ha nem alszunk eleget, ha elégtelen az alvásunk, az agyunk szinte azonnal reagál és ezt
Stresszűző táplálékok
Sok esetben nincs is szükség semmilyen gyógyszerre, ha stresszoldásról van szó, hiszen nagyon sok olyan táplálék és gyógynövény áll a
Stresszűző táplálékok Tovább »
Egyes táplálékok depressziót okozhatnak, mások jókedvre derítenek
A stresszre mindenki másként reagál, az étkezéssel összefüggésben is. Vannak olyanok, akik ilyenkor alig esznek, mert egész egyszerűen nem kívánják
Egyes táplálékok depressziót okozhatnak, mások jókedvre derítenek Tovább »
Ájurvédikus gyógynövények, amelyek egészséget biztosítanak
Bizonyára sokan hallottak már az ájurvédikus gyógyításról. Őshazája Indiában van és több ezer éves múltra tekint vissza. Az ájurvédikus gyógyítás
Ájurvédikus gyógynövények, amelyek egészséget biztosítanak Tovább »
Segít a fogyásban, a szív- és érrendszer védelmében – zöld tea
Kínában már évezredek óta fogyasztják a zöld teát, de ma már világszerte, így hazánkban is nagy népszerűségnek örvend. A zöld
Segít a fogyásban, a szív- és érrendszer védelmében – zöld tea Tovább »
Megoldások hőhullámok és éjszakai izzadás ellen
Általában az ötvenes években kezdődik el a nőknél a menopauza szakasza, amely sok kellemetlenséggel járhat együtt. A statisztikai adatok azt
Megoldások hőhullámok és éjszakai izzadás ellen Tovább »