A migrén egy nagyon kellemetlen betegség, hiszen bármikor ránk törhet. A migrén nem pusztán csak egy fejfájás, hiszen nagyon sok […]
A növényi olajok fogyasztásának mellőzése csökkenti a migrén kockázatait Tovább »
Azt mindenki nagyon jól tudja, hogy a citrom mennyire egészséges, hiszen tele van antioxidáns C-vitaminnal. Ha pedig meleg citromos vízzel
Mint ahogyan az agyunknak is szüksége van a megfelelő táplálékokra és tápanyagokra, úgy a tüdőnknek is kellenek azok az egészséges
Mit együnk, hogy egészséges maradjon a tüdőnk? Tovább »
A banánnak rendkívül nagy a táplálkozási profilja és nagyon tápláló, hiszen tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, illetve rostokban és egyszerű
Jót tesz az emésztésnek és még az izomépítésben is segít – banán Tovább »
Mindenki tudja, hogy télen a legjobb, amit tehetünk, hogy megtámogatjuk az immunrendszerünket. Az egyik legjobb antioxidáns pedig nem más, mint
A citrusfélék nagyon egészségesek. Télen mindenképp javasolt a fogyasztásuk, hiszen erősítik az immunrendszert, és megvédhetnek bennünket az olyan téli betegségektől,
Miért ne együnk közvetlenül étkezés után citrusféléket? Tovább »
A teljes kiőrlésű gabonák rostokat, vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb tápanyagokat biztosítanak az emberi szervezet számára. Ezek a táplálékok segítik
Jó egészség megőrzése és a halálozási kockázatok csökkentése teljes kiőrlésű gabonákkal Tovább »
A legújabb kutatások ugyan azt mutatják, hogy az avokádó hizlal, főleg ha reggelire fogyasztjuk és például a rántottát vagy a
Valóban jó nekünk az avokádó? – Az avokádó eredete Tovább »
A tengeri sót érdemes rendszeresen vagy akárcsak kúraszerűen is fogyasztani, ugyanis nagyon sok előnyös tulajdonsággal rendelkezik. A tengeri só egyik
A szőlő édes, lédús és nagyon finom. Bármelyik színű gyümölcsöt is részesítjük előnyben, abban biztosak lehetünk, hogy roppant egészséges. Nem
A szőlő növeli a vizuális tartományt és fokozza a melatonintermelést Tovább »
A multivitamin nemcsak a testi és lelki egészségünket szolgálja, de szerepe lehet a hormonok kiegyensúlyozásában is. Egyes tanulmányok szerint segíthet
A multivitamin egészségjavító és tesztoszteronnövelő hatása Tovább »
Az olajbogyót elsősorban a Földközi-tenger partvidékén termesztik, de ma már minden országban ismerik az emberek. Az olajbogyó többféle színben kapható:
Nem csak a mediterrán térség kedvence – olajbogyó Tovább »
Nyáron sokkal több gyümölcs áll a rendelkezésünkre, mint a téli hónapokban. A nagy melegben sok vizet iszunk, amit bizony hamar
Miért szerepeljen nyáron az étrendünkben a sárgadinnye? Tovább »
Nyáron sokan hódolnak a grillezés szenvedélyének. Ezt a fenséges ételt sokan kedvelik, de sokan tisztában vannak azzal is, hogy a
Grillezés egészségesen Tovább »
Az emberi szervezetnek elektrolitokra van szüksége, mégpedig számos testi funkció végrehajtásához. Az elektrolitok sorát gyarapítja a magnézium, a kalcium, a
Táplálékok, amelyek tömve vannak elektrolitokkal Tovább »
Az egyik legegészségesebb zöldségnek számít a sárgarépa. Nemcsak nagyon finom, de rendkívül sokféleképpen elkészíthető, és még gyógyító tulajdonságokkal is rendelkezik.
Nyáron jólesik olyan ételeket, gyümölcsöket és gyógynövényeket fogyasztani, amelyek segítenek csökkenteni a testhőmérsékletet, azaz hűtő hatással rendelkeznek. Ha a kánikulában
Az ájurvéda nem javasolja a jéghideg italok fogyasztását a melegben Tovább »
A metélőhagymát még az erkélyen is termeszthetjük, érdemes is rendszeresen fogyasztani, hiszen éppen olyan pozitív hatásokkal rendelkezik, mint a vöröshagyma
A szív egészségét biztosító metélőhagyma – metélőhagymás burgonyasaláta-recepttel Tovább »
A padlizsán nemcsak lila, hanem más színekben is kapható, és az alakja is változatos lehet. Hazánkban a hosszúkás padlizsán ismert,
Csökkenti a koleszterinszintet és védi a szív egészségét – padlizsán Tovább »
Minden évben szárnyra kelnek olyan terápiák, amelyek vagy hatékonyak vagy nem, illetve egyes emberek esküsznek rájuk, míg mások szkeptikusak, és
Mit kell tudnunk a japán vízterápiáról? Tovább »
