A gyógynövény olyan antioxidáns vitaminokat tartalmaz, mint az A- és C-vitamin, illetve K-vitaminban is bővelkedik. Mind az A-vitamin, mind a […]
A koriander antioxidánsai javítják a szív egészségét Tovább »
A B5-vitamin vagy más néven pantoténsav sok-sok táplálékban megtalálható. Egy vízben oldódó vitaminról van szó, amely sokféle testi funkcióban vesz
B5-vitaminban bővelkedő táplálékok – karfiol, napraforgómag, lencse Tovább »
Amikor kicsit fáradtak és enerváltak vagyunk, akkor gyakran a hideg vizes zuhanyhoz folyamodunk. A hideg víz ugyanis nemcsak felfrissít, de
A hideg víz felfrissít – ezért is járjunk uszodába Tovább »
Az ananászt sokan kedvelik, hiszen az egyik legédesebb gyümölcs, ennek ellenére azonban rendkívül egészséges. Többek között a magas C-vitamin-tartalmának köszönheti
Az ananász nemcsak C-vitaminban, bromelainban is gazdag Tovább »
Napjainkban egyre többen élnek egészséges életet és gondolkodnak tudatosan. A cukor bevitelét is sokan próbálják minimalizálni, és helyette más alternatívát
Egy remek édesítőszer cukorbetegeknek is – stevia Tovább »
A kurkumát már évezredek óta alkalmazza a hagyományos orvoslás. Legfőképpen Dél-Ázsiában hisznek és bíznak ebben a gyógynövényben, amelynek valóban megannyi
Kitűnő antioxidáns és jó az emésztésre – kurkuma Tovább »
Az Epsom-só nem egy új keletű találmány, hiszen már a 20. században is használták, mégpedig emésztési zavarok és bőrproblémák kezelésére.
Sófürdőreceptek Epsom-sóval – méregtelenítő, nyugtató, izomlazító Tovább »
Amikor valaki megkapja azt a diagnózist, hogy cukorbeteg, nemcsak pánik, de elkeseredettség is úrrá lehet rajta, hiszen egy jó szakorvos
A cukorbetegség szövődményeinek csökkentése lenmaggal – lenmagos turmixital cukorbetegeknek Tovább »
A kakukkfű a Földközi-tenger partvidékén őshonos. Elsősorban a kerti kakukkfüvet használják a mediterrán térségekben kulináris célokra. Már az ókori Rómában,
A kakukkfűtea támogatja a májfunkciót Tovább »
Az egészséges táplálkozást preferálók körében egyáltalán nem ismeretlen a kókuszliszt, a mandulaliszt, a zabliszt vagy éppen a rizsliszt. Ezek a
Mi fán terem a zöldbanán-liszt és miért is fogyasszuk rendszeresen? Tovább »
Ha eddig nem tettük, a jövőben ne feledkezzünk meg sokkal több gyökérzöldséget fogyasztani, merthogy rendkívül sok tápanyagot és antioxidánst tartalmaznak,
Sok bennük a béta-karotin, hidratálnak és energiát fokoznak – gyökérzöldségek Tovább »
A csicseriborsó nemcsak azért az egyik legegészségesebb hüvelyes, mert magas a rost- és a fehérjetartalma, hanem többek között a magas
A menopauza, csontritkulás, szívbetegség és a csicseriborsó Tovább »
Vannak olyan zöldségek, gyümölcsök, amelyek szinte meghódítják az emberek szívét, merthogy tavasszal szinte ki vagyunk éhezve ezekre az egészséges táplálékokra.
A tavasz kincse – metélőhagyma Tovább »
A sóskát nagyon sokan kedvelik. Már az Ókorban is nagy becsben tartották ezt a zöldséget, hiszen úgy vélték, hogy sokféle
A tavasz egyik kedvenc zöldsége – sóska Tovább »
A vese egy páros szerv. Nagy szükségünk van erre a szervünkre, mivel a vese segít kiválasztani a felesleges vizet és
Vesetámogató táplálékok – tőzegáfonya, olívaolaj, káposzta Tovább »
A fekete áfonya nemcsak nagyon édes, hanem nagyon lédús is, nem beszélve arról, hogy mennyire egészséges. Gazdag forrása az antocián
A vércukorszint-csökkentő fekete áfonya Tovább »
A hüvelyesek rendkívül egészségesek, így azokat mindenkinek be kellene illesztenie az étrendjébe. A hüvelyesek csoportjába tartozik többek között a bab,
Szívbetegségek megelőzése a hüvelyesek rendszeres fogyasztásával Tovább »
A bazsalikom őshazája Indiában és Ázsiában található, de ma már hazánkban is elérhető ez a gyógynövény és nagyon sokan termesztik
A karotinoidokban bővelkedő bazsalikom Tovább »
A betegségeket és a kisebb-nagyobb egészségi problémákat elsősorban oly módon kerülhetjük el, ha odafigyelünk önmagunkra, a testünk és a lelkünk
A csilipaprika csökkenti a szív- és érrendszeri kockázatokat Tovább »
Télen gyakran fogyasztunk banánt. Miért ne készíthetnénk ebből a remek déligyümölcsből fantasztikus turmixitalokat? Mutatunk is néhány remek receptet, de előtte
Téli egészséges turmixok – fókuszban a banán Tovább »
