Tüdőegészséget támogató táplálékok – 2. rész
A tüdő egészségét sok minden – vagyis a levegő szennyezettsége, a dohányzás és gyulladást generáló élelmiszerek is – veszélyeztetheti. Vannak […]
Tüdőegészséget támogató táplálékok – 2. rész Tovább »
Tüdőegészséget támogató táplálékok – 1. rész
A tüdő egészségét sok minden veszélyeztetheti, ilyen például a levegő szennyezettsége, a dohányzás és a gyulladást generáló élelmiszerek. Léteznek azonban
Tüdőegészséget támogató táplálékok – 1. rész Tovább »
Mit ehet, aki laktózintoleranciában szenved?
Egyre többen követik a laktózmentes étrendet még azok közül is, akik nem szenvednek laktózintoleranciában. A laktóz egy olyan cukor, amely
Mit ehet, aki laktózintoleranciában szenved? Tovább »
Szíverősítők – retek, zeller, sárgarépa, édeskömény
A nyersen fogyasztott zöldségek nagyon egészségesek. Egyre több tanulmány számol be arról, hogy a nyers zöldségek rendszeres fogyasztása nem csupán
Szíverősítők – retek, zeller, sárgarépa, édeskömény Tovább »
Feszültséget csökkentő illóolajok – citrom, bergamott, citromfű, neroli
Az illóolajok aromaterápiás hatása kiemelkedő. Legfőképpen akkor tapasztalhatjuk meg ezeknek az illóolajoknak a csodás pozitív hatásait, ha sokat idegeskedünk és
Feszültséget csökkentő illóolajok – citrom, bergamott, citromfű, neroli Tovább »
Elemi tápanyagok férfiak számára – cink, likopin, gyógynövények
A férfiak átlagéletkora sokkal kevesebb, mint a nőké – állítják a tudományos kutatások. Az mindenesetre tény, hogy a férfiak kevésbé
Elemi tápanyagok férfiak számára – cink, likopin, gyógynövények Tovább »
Zöld tea a hajápolásban
A zöld teát emberek milliói fogyasztják világszerte. Nagyon finom és még az egészségünket is védi, amit a teában található antioxidáns
Zöld tea a hajápolásban Tovább »
Méregtelenítsünk fürdősóval – ízületkímélő és relaxációs receptek
A szervezetünknek bizonyos időközönként szüksége lehet méregtelenítésre. Ezt megtehetjük úgy is, ha rendszeresen böjtnapokat tartunk. Ezzel a módszerrel nagyon jól
Méregtelenítsünk fürdősóval – ízületkímélő és relaxációs receptek Tovább »
Van összefüggés a cukorbetegség és a demencia között?
A 2-es típusú cukorbetegség egyre több idős embert érint nemcsak hazánkban, hanem világszerte. A cukorbetegség kialakulásában jelentős szerepe van az
Van összefüggés a cukorbetegség és a demencia között? Tovább »
Zsírmájdiéta – mit együnk és igyunk?
A zsírmájbetegség nem mást jelent, minthogy túl sok zsír halmozódik fel a májban. Van az alkohol okozta és az úgynevezett
Zsírmájdiéta – mit együnk és igyunk? Tovább »
Miért fogyasszunk rendszeresen gombát?
Nagyon sokféle gomba létezik. Nagyon jól tesszük, ha beillesztjük ezeket a táplálékokat az étrendünkbe, mivel rendkívül egészségesek. Mutatjuk is, hogy
Miért fogyasszunk rendszeresen gombát? Tovább »
Az izomlazító és fájdalomcsillapító borsmentatea
A borsmentának jellegzetes az illata és íze, azonban ennek ellenére is nagyon sokan kedvelik. De nemcsak hagyományos módon használhatjuk, azaz
Az izomlazító és fájdalomcsillapító borsmentatea Tovább »
A mozgáshiány jelei
Sajnos még manapság sem mozognak elegen, pedig köztudott, hogy a rendszeres mozgás milyen sok mindenben lehet a segítségünkre. Nemcsak a
Szívbarát táplálékok cukorbetegeknek – zöld leveles zöldségek, olívaolaj, fahéj, halak
A cukorbetegség egy komoly krónikus betegség. Nem elég azonban csak az orvos által előírt terápiát alkalmazni, hanem nagyon lényeges, hogy
Szívbarát táplálékok cukorbetegeknek – zöld leveles zöldségek, olívaolaj, fahéj, halak Tovább »
Az antioxidánsokban gazdag és immunerősítő borágó
A borágó őshazája Kelet-Európában és Kis-Ázsiában található, de nagyon kedvelt a mediterrán térségekben is. A gyógynövény nagy mennyiségben tartalmaz fitonutrienseket,
Az antioxidánsokban gazdag és immunerősítő borágó Tovább »
Segítsünk egymásnak, hogy a karácsony ne betegítsen meg!
A karácsony egy remek alkalom arra, hogy összegyűljön a család. Általában béke uralkodik a családokban ezen az ünnepen, de csak
Segítsünk egymásnak, hogy a karácsony ne betegítsen meg! Tovább »
A zöldségek és a gyümölcsök változatos étkezést tesznek lehetővé
A magyar emberek egy része még mindig nem kedvelte meg eléggé a zöldségeket és a gyümölcsöket, pedig egyrészt nagyon sokféle
A zöldségek és a gyümölcsök változatos étkezést tesznek lehetővé Tovább »
Fokhagyma, gyömbér és jóga – ezek mind jók asztmára
Az asztmás betegek terápiáját is ki lehet egészíteni természetes, alternatív gyógymódokkal. Ezek a természetes módszerek enyhíthetik a tüneteket és javíthatják
Fokhagyma, gyömbér és jóga – ezek mind jók asztmára Tovább »
Mivel számoljunk a menopauza idején és mit tegyünk ellene? – 2. rész
A menopauza szakaszában sok kellemetlen tünettel kell számolnunk. Szakemberek szerint erre a szakaszra már jó időben fel kell készülni, azaz
Mivel számoljunk a menopauza idején és mit tegyünk ellene? – 2. rész Tovább »
Mivel számoljunk a menopauza idején és mit tegyünk ellene? – 1. rész
A menopauza szakaszában sok kellemetlen tünettel kell a hölgyeknek megküzdenie, viszont nagyon sokan, akik életmódot váltanak, például egészségesen kezdenek táplálkozni,
Mivel számoljunk a menopauza idején és mit tegyünk ellene? – 1. rész Tovább »