Cayenne-bors, azaz csípős paprika közleről fotózva.

Manapság az emberek minden apró-cseprő problémára fájdalomcsillapítót vesznek be, pedig sok esetben a természetes módszerek is nagyon hatásosak lehetnek. Ha valamilyen krónikus fájdalma van, akkor sem szabad rögtön a gyógyszerekhez nyúlni, hanem érdemes először más alternatívákat kipróbálni, mert számos alkalommal bebizonyosodott, hogy a gyógyszerek csillapítják ugyan a fájdalmat, azonban sokféle mellékhatással rendelkeznek, amelyek hosszú távon veszélyesek lehetnek az egészségre. A lentebb leírt fájdalomcsillapító módszerek természetesek és kiváló fájdalomcsillapítást biztosítanak mindenféle egészségkárosítás nélkül.

Az astaxantin egy természetes antioxidáns, amely nagyon erős gyulladásgátló tulajdonsággal rendelkezik. A természetes astaxantin a világ legerősebb antioxidánsaként vált ismertté, amelyet az algák még napjainkban is nagy mennyiségben termelnek.

A gyömbér nemcsak gyulladásgátló, hanem fájdalomcsillapító hatással is rendelkezik. Fogyaszthatjuk nyersen, lereszelve, mézzel keverve, de ízletes teát is készíthetünk belőle.

A kurkumin egy terápiás vegyület, amely a kurkumában lelhető fel. Egy vizsgálat során krónikus ízületi gyulladásban szenvedő betegeknek napi 200 milligramm kurkumint adtak, amely néhány hét múlva nem csak a fájdalmukat csökkentette, de a mobilitásukat is fokozta. A kurkumin az egyik legjobb természetes gyulladáscsökkentő vegyület.

A boswellia vagy indiai tömjén erőteljes gyulladáscsökkentő tulajdonsággal rendelkezik, amelyet évszázadok óta alkalmaz az emberiség. Ízületi gyulladásban szenvedő betegeknek mindenképpen ki kell próbálni, mivel csodákat is tehet.

A bromelain legfőképpen az ananászban található fehérjeemésztő enzim és szintén egy természetes gyulladáscsökkentő. Lehet fogyasztani kiegészítő formájában, de a friss ananász is ugyanolyan hatásos lehet.

A cetil-myrisztoleát (CMO) legfőképpen a halban található és egy kiváló „kenőanyag”, amely gyulladást is csökkent.

A ligetszépe, a borágóolaj és a fekete ribizli gamma-linolénsavban (GLA) gazdag, amely szintén alkalmas az ízületi fájdalom csillapítására.

A cayenne krém enyhíti a fájdalmat, mégpedig a kapszaicintartalmának köszönhetően. Ez a krém nem csak zsírégető, hanem csillapítja a fejfájást, antibakteriális, keringésfokozó és szívvédő hatásokkal is rendelkezik. A cayenne krém oldja a görcsöket, csökkenti az izom- és az ízületi fájdalmakat. Cayenne krémet lehet vásárolni, de mi is elkészíthetjük, ha a kedvenc testápolónkba belekeverünk egy kevés Cayenne-borsot.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*