fbpx

Illóolajok, amelyekre mindig számíthatunk ízületi fájdalom esetén – bónusz ízületikenőcs-recepttel

Asztalon gyógynövények és illóolajos üvegek, melyek közül az egyikbe pipettával cseppent egy női kéz.

A krónikus ízületi fájdalmat okozhatja ízületi gyulladás és más ízületi rendellenesség is. A kezelésnek a fájdalom és a duzzanat csökkentésére, illetve a mobilitás javítására kell fókuszálnia. Az illóolajok is nagyon hatékonyak lehetnek, amennyiben a természetes módszerek hívei vagyunk. Az illóolajok azonban bőrirritációt okozhatnak, ezért használatuk előtt mindenképpen bőrpróbát kell végeznünk.

A jobb eredmény érdekében kétféle illóolajat is használhatunk egyszerre. Mivel az illóolajok nagyon koncentrált formában vannak jelen, ezért érdemes azokat valamilyen hordozóolajjal összekeverni, például kókuszolajjal, mandulaolajjal vagy éppen jojobaolajjal. Most pedig nézzünk néhány illóolajat, amely nagyon hatékony akkor, ha ízületi gyulladásban szenvedünk!

A borsmenta-illóolaj gyulladáscsökkentő és érzéstelenítő hatásokkal rendelkezik. Ezek a hatások segítenek az ízületi fájdalom enyhítésében, illetve az ízületek körüli duzzanat csökkentésében. Egy evőkanálnyi kókuszolajban keverjünk el 5-6 csepp borsmentaolajat, és masszírozzuk a fájdalmas területre.

Az eukaliptusz-illóolaj egyik hatóanyaga az eukaliptol, amely erős gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik. Olyan aktív komponenseket is tartalmaz ez az olaj, amelyek nemcsak a gyulladást csökkentik, de a duzzanattal is nagyon hatékonyan bánnak el. Keverjünk el egy evőkanál kókuszolajat 5-6 csepp eukaliptusz-illóolajjal, és ezt a keveréket masszírozzuk a duzzadt és gyulladt területbe.

A gyömbér illóolaja egy zingiberin nevű vegyületet tartalmaz, amely a fájdalmat és a duzzanatot is csökkenteni tudja. Olyan fitoanyagokkal is tele van, mint például borneol, nerol, geranial. Hígítsunk gyömbérillóolajat például mandulaolajjal, majd kenjük be ezzel a keverékkel az érintett fájdalmas területet. A jobb felszívódás érdekében meleg borogatást is alkalmazhatunk.

A levendula illóolaja nyugtató, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik. Nemcsak a gyulladást csillapítja nagyon hatékonyan, hanem a vérkeringést is fokozza. Az ízületekre alkalmazhatjuk úgy is, hogy valamilyen hordozóolajjal összekeverjük, vagy eleve levendula-masszázsolajat vásárolunk, és akkor nem kell semmilyen hordozóolajjal összekeverni.

A rozmaring-illóolaj egyik fő összetevője a rozmarinsav, amely érzéstelenítő és fájdalomcsillapító hatásokkal rendelkezik, illetve nagyon hatékonyan csillapítja az ízületek fájdalmát és duzzanatát is.

A citromfű-illóolaj hatóanyagai is erős gyulladáscsökkentő hatásúak. Az illóolaj mélyen felszívódik a szövetekbe, és biztosítja a hosszan tartó fájdalomcsillapítást.

Egy nagyszerű ízületi kenőcsöt is létrehozhatunk kókuszolaj, tömjénillóolaj, mirhaillóolaj és gyömbérillóolaj felhasználásával. Mutatjuk is a receptet!

Artritiszkenőcs hozzávalói:

• 30 csepp tömjénillóolaj,
• 20 csepp mirhaillóolaj,
• 10 csepp gyömbérillóolaj,
• 1 dl kókuszolaj.

Elkészítése:

Nincs is más dolgunk, mint összekeverni a hozzávalókat és a fájdalmas területre dörzsölni, amikor csak szükséges. A tömjénillóolaj üzeneteket továbbít az agy limbikus rendszerébe, amelyről ismert, hogy befolyásolja az idegrendszert. Gátolhatja a gyulladásos molekulák termelődését, amely olyan állapotokhoz kapcsolódik, mint az ízületi gyulladás, az asztma vagy a bélbetegségek.

A gyömbérillóolaj javarészt szeszkviterpénekből áll, amelyek antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkeznek. Egy tanulmány leírta, hogy amikor az oszteoartritiszben szenvedő betegek naponta kétszer gyömbérillóolajat használtak, kevesebb fájdalmat tapasztaltak, és kevesebb fájdalomcsillapítót is kellett bevenniük.

A mirhaillóolaj nemcsak szeszkviterpéneket, hanem terpenoidokat is tartalmaz, amelyek gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásokkal rendelkeznek.

Szóljon hozzá

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük