A gyömbér csodálatos egészségügyi előnyökkel rendelkezik. Segít csökkenteni a koleszterin-, a vércukorszintet és a rák kialakulásának a kockázatát.
A gyömbért klasszikusan használják a gyomorfájdalom enyhítésére vagy emésztési problémák orvoslására. Ha mozgásszervi betegségben szenved vagy émelyeg, sokat idegeskedik, akkor egy természetes megoldás lehet a gyömbér a problémái orvoslására.
Háborgó gyomorra a legjobb a gyömbértea. Többféleképpen lehet készíteni, de a leghatásosabb, ha lereszel egy ujjnyi gyömbért, majd felforral 3-4 dl vizet. Majd beleteszi a gyömbért a vízbe és legalább 20-30 percet hagyja állni. Ezután ízesítheti mézzel és citrommal, és már fogyaszthatja is.
A gyömbér segít csökkenteni a trigliceridszintet és az LDL-koleszterin szinjéet. Segíthet a koleszterin bioszintézis gátlásában is.
A gyömbér ugyancsak előnyös lehet a cukorbetegek számára, mert természetesen növelheti a glükózintoleranciát és növelheti az inzulintermelést. Néhány rákkutató azt is megállapította, hogy a gyömbér egy vastagbélrákot megelőző vegyületet is tartalmaz. Mintha ez nem volna elég, a gyömbér csökkentheti az ízületek gyulladását, ezáltal a gyömbérgyökér egy varázslatos gyógynövény lehet az arthritisben szenvedő emberek számára.
A rendszeresen fogyasztott gyömbér nagymértékben segítheti a test természetes gyógyulását. A napjait kezdheti egy méregtelenítő itallal, amely a gyömbéren kívül tartalmaz még kurkumát és citromot is. Ez a méregtelenítő ital gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban, gyengéden segít lúgosítani és megtisztítani a testet.
A citrom a C-vitamin kiváló forrása, és antioxidáns, illetve rákellenes vegyületeket is tartalmaz. A gyömbér hatékony gyulladásgátló, amely védelmet nyújthat a vastagbélrák ellen és még az immunrendszernek is lendületet ad.
A kurkuma is hatékonyan csökkenti a gyulladást, szívvédelmet nyújt és segít a rossz koleszterinszint csökkentésében. Megvédhet az Alzheimer-kór kialakulásától és elősegítheti bizonyos rákos megbetegedések megelőzését.
Hogyan készítse el ezt az egészséges italt? Forraljon fel egy csésze vizet, majd vegye le a tűzhelyről és adjon hozzá egy ujjnyi lereszelt gyömbért, egy negyed teáskanál őrölt kurkumát és egy karika citromot. Amikor az ital kissé lehűlt, édesítheti mézzel.