fbpx

Ne csak a zöld teát preferáljuk, más teák is vannak a világon

Üvegcsészében jázmintea, mellette jázminvirág, fehér teáskancsó, egy üveg vízben jázmincsokor, háttérben ébresztőóra, ablak.

Napjainkban igazán nagy kultusza van a teafogyasztásnak. Sokan szeretnek a munkából hazatérve finom teákat fogyasztani és a teakészítéssel kapcsolatos rituálékat is nagyon sokan kedvelik. Az utóbbi években hazánkban is egyre többen teszik le a voksukat az egészséges élet mellett és sokan fogyasztanak zöld teát. Azonban a zöld teán túl is van élet, azaz más teákat is érdemes kipróbálni és megszeretni. Ilyen például a jázmintea, amely méltatlanul szorul a háttérbe, pedig nagyon sok értékes tápanyagot tartalmaz, éppen ezért nagyon egészséges. Mutatjuk is, hogy miért igyunk rendszeresen jázminból készült gyógyteát.

A zöld teához hasonlóan a jázmintea is tele van antioxidáns vegyületekkel. Ezek az antioxidánsok védelmet jelentenek a szervezet számára a szabad gyökök sejtkárosító hatásaival, a krónikus gyulladással és az oxidatív stresszel szemben.

A jázmintea polifenol vegyületekben is bővelkedik. Ezeknek a polifenoloknak katekin a nevük, amelyek ezernyi jótékony hatással vannak az egészségre, például pozitív hatással vannak a szájüreg egészségére, szabályozzák a vércukorszintet, biztosítják a szív egészségét és még a fogyásban is aktívan részt vesznek.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

A jázmintea nemcsak a katekin által lehet a segítségünkre, amennyiben fogyni szeretnénk, hanem azzal is, hogy kicsit felpörgeti az anyagcserénket, márpedig ha az anyagcserénk kicsit gyorsabb, akkor a fogyást is hamarabb megtapasztalhatjuk.

Szívvédő hatással is rendelkezik a jázmin, azaz az egyik leghatékonyabb tea lehet a szívbetegségek elleni küzdelemben. Minek köszönhetjük ezt a pozitív hatását? Többek között annak, hogy a polifenolok csökkentik az LDL-koleszterin-szintet, amelynek magas értéke oka lehet a szívbetegségek kialakulásának. Ha magas a koleszterinszint, akkor plakkok képződnek az artériák falán, így szűkítve az ereket, csökkentve a vér áramlását és megnövelve a szívinfarktus és a stroke kialakulásának kockázatait.

A jázmin az agy működésére is pozitívan hat. Koffeinben és L-teanin nevű vegyületben gazdag, amelyek nemcsak az agyi aktivitást fokozzák, hanem még a hangulatot is szabályozni képesek.

1 hozzászólás

  1. Szuhay Péter

    A jó zöld teák vöröses színű főzetére hasonlít és finom az apróbojtorján (agrimonia eupatoria) teája, ezt a gyomnövényt (gyógynövényt!) nyár közepén gyűjthetjük, kevesen ismeik. Pécs környékén repicseknek is hívják.

Szóljon hozzá

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük