fbpx

Stresszoldó gyógyteák – 2. rész

Fehér koptatott faasztalon fehér csészében levendulatea, kis üvegben méz zöld szalaggal átkötve, kanál, egy csokor levendula szétterítve az asztalon.

A gyógyteákat évszázadok óta alkalmazzák a különféle egészségügyi probléma kezelésére. Nagyon sokféle gyógynövény létezik a stressz és szorongás enyhítésére és a mentális problémák hatékony kezelésére. Az ilyen típusú teák javítják az alvás minőségét és nagyon eredményesek akkor is, ha álmatlanságban szenvedünk. A gyógyteák gyomor- és emésztési problémákat is gyógyítanak, és vannak olyan gyógyteák, amelyek nagyon jól kezelik a magas vérnyomást is, mint a stressz egyik mellékhatását.

Ha pihenésre van szükségünk, de nem tudunk kikapcsolni és ellazulni, akkor lefekvés előtt kortyolgassunk egy csésze macskamentateát, ugyanis kiváló nyugtató hatásokkal rendelkezik. A macskamenta több problémára is használható, úgy mint álmatlanság, szorongás, de segít az idegrendszer megnyugtatásában és oldja a feszültséget is.

A macskagyökértea is nagyon hasznos, ha a szokásosnál feszültebbek és idegesebbek vagyunk. A macskagyökér olyan hasznos vegyületeket tartalmaz, amelyek eredményesen kezelik a szorongást és javítják az alvás minőségét. Nagy mennyiségben található meg benne a szorongáscsökkentő hatású valerénsav.

Az édesgyökértea stresszoldó hatásokkal rendelkezik és eredményesen csökkenti a szorongást is. A gyógytea fokozza a stresszoldó gyógyszerek hatását, így a gyógytea fogyasztása előtt mindenképpen kérje ki a kezelőorvosa véleményét is.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

A borsmentatea is nagyon hasznos, hiszen csökkenti a frusztrációt, a szorongást és még akkor is segítségünkre lehet ez a tea, ha nagyon fáradtak vagyunk.

A levendulát sokat ismerik a hangulatstabilizáló és nyugtató hatásai miatt. A levendulatea nagyon jó választás a szorongás csökkentésére. Sok esetben sokkal hasznosabb, mint egyes szorongásoldó gyógyszerek.

A citromfűteát használhatjuk álmatlanság, szorongás és enyhe depresszió esetén is. Segít megnövelni az agyban a GABA nevű neurotranszmitter szintjét, amely eredményesen enyhíti a szervezetben a stresszt. A kutatások azt mutatják, hogy a citromfű jól alkalmazható közepes vagy enyhe szorongás esetén és az álmatlanság problémáját is segít megoldani.

A golgotavirágot már nagyon régóta használják az alvás minőségének javítására és a szorongás oldására is. A szorongás gyakran okozhat gyomorproblémákat, de a golgotavirágból készült tea ezt a panaszt is sikeresen megoldja.

Szóljon hozzá

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.