fbpx

Cikkek a következő cimkével: "brokkoli"

Ételekkel kapcsolatos tények és tévhitek

Ételekkel kapcsolatos tények és tévhitek

Az egészséges táplálkozást megvalósítani manapság nem is olyan egyszerű dolog, hiszen az egyik évben egészségesnek nyilvánítanak egy táplálékot, míg a másik évben megcáfolják az állításaikat a hozzáértők. Sok esetben csak… Bővebben ›

Egészséget támogató keresztesvirágú zöldségek

Egészséget támogató keresztesvirágú zöldségek

A keresztesvirágú zöldségekről bebizonyosodott, hogy nagyon egészségesek. Ebbe a csoportba tartozik többek között a karfiol, a káposzta, a retek, a karalábé, a brokkoli, a kínai kel vagy éppen a torma.… Bővebben ›

Toplistás táplálékok

Toplistás táplálékok

Az egészséges táplálkozás fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni. Nagyon sokféle egészséges étel létezik, most szeretnék ebben a cikkben kiemelni néhányat. Élelem nélkül több napig is kibírjuk, de víz nélkül már… Bővebben ›

Gyógynövények és fűszerek, amelyek aktiválják az immunrendszert

Gyógynövények és fűszerek, amelyek aktiválják az immunrendszert

Az immunrendszer fokozása érdekében érdemes keserű gyógynövényeket fogyasztani. A kínai csűdfű a kínai orvoslás kiemelkedő gyógynövénye. Gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatássokkal rendelkezik. A növény gyökere fokozhatja a fertőzésekkel szembeni ellenállást és… Bővebben ›

Gyógyító táplálékok, amelyek egészségesen tartják a szemet

Gyógyító táplálékok, amelyek egészségesen tartják a szemet

Ahhoz, hogy sokáig egészségesek maradjunk, nagyon fontos a megfelelő tápanyagbevitel a szervezetünkbe. Léteznek olyan ételek, amelyek kifejezetten jót tesznek a szem egészségének, azaz fokozzák a látást és megakadályozzák a szembetegségek… Bővebben ›

Diéta arthritisre spenóttal, gyömbérrel, fokhagymával, brokkolival

Diéta arthritisre spenóttal, gyömbérrel, fokhagymával, brokkolival

A legtöbb embernek nincs róla semmiféle fogalma, hogy az egészségtelen táplálkozás ízületi betegségeket okozhat. Az arthritisben szenvedő betegek számára nagyon hasznos a zsíros halak – szardínia, pisztráng, makréla, lazac –… Bővebben ›

Brokkolival a csontritkulás ellen

Brokkolival a csontritkulás ellen

A táplálkozási lista csúcsán helyezkednek el a keresztesvirágú zöldségek, köztük a brokkoli. Ez nem csoda, figyelembe véve azt a tényt, hogy a növény tele van rákellenes antioxidánsokkal, rostokkal, vitaminokkal és… Bővebben ›

Májbetegség kockázatának csökkentése gyógyító növényekkel

Májbetegség kockázatának csökkentése gyógyító növényekkel

A máj a szervezet legnagyobb része és döntő szerepet játszik a vérben lévő toxinok szűrésében és a táplálékok energiává alakításában. Sajnos egyre többen szenvednek valamilyen májbetegségben. A leggyakoribb közülük a… Bővebben ›

Éltető táplálékok az optimális öregedésért

Éltető táplálékok az optimális öregedésért

A természet kincsei nagyon értékesek. Nemcsak az egészségünket szolgálhatják, de az öregedési folyamatokat is lassítani képesek. Melyek ezek az ételek és italok? Az áfonya rendszeres fogyasztása nagyon hatásos lehet a… Bővebben ›

Herpeszellenségek

Herpeszellenségek

Számos olyan táplálék létezik, amellyel elkerülhetjük a herpeszt. A herpesz kialakulása nagyban függ az idegrendszer egészségi állapotától. Ha szorongók vagy dühösek vagyunk, akkor a gyulladásos stresszhormonok elnyomják az immunrendszert, amely… Bővebben ›

A bioflavonoidok lenyűgöző ereje

A bioflavonoidok lenyűgöző ereje

A bioflavonoidoknak kiemelkedő szerepe van a szervezet méregtelenítésében, a szív- és érrendszer egészségének javításában, az immunrendszer szabályozásában és az oxidatív stressz csökkentésében. A luteolin is egy bioflvaonoid, mégpedig egy természetes… Bővebben ›

Általános betegségmegelőzés brokkolival

Általános betegségmegelőzés brokkolival

A brokkoli és más keresztesvirágúak – mint például a kelbimbó, a karfiol és a káposzta – tele vannak antioxidáns vegyületekkel és nagyszerű gyulladáscsökkentő zöldségek. A brokkoli ezen kívül kedvező hatással… Bővebben ›

Miért olyan fontos a brokkoli a méregtelenítéshez?

Miért olyan fontos a brokkoli a méregtelenítéshez?

Bár nem látja és nem érzi a jelenlétüket, a környezeti toxinok és szennyező anyagok komoly veszélyt jelenthetnek az egészségünkre és a jólétünkre. Még egy egyszerű családi grillezés is megnövelheti a… Bővebben ›

Szívünk egészségét szolgáló táplálékok

Szívünk egészségét szolgáló táplálékok

A halálozások elsődleges okai a szívbetegségek. Ahhoz, hogy szívünk sokáig egészséges maradjon, nagyon fontos az egészséges táplálkozás. De éppen olyan fontos a stressz kezelése, a rendszeres testmozgás, az alkoholfogyasztás minimalizálása… Bővebben ›

Emésztésjavító és betegségmegelőző zöldség: brokkoli

Emésztésjavító és betegségmegelőző zöldség: brokkoli

A brokkoli a káposztával, a karfiollal és a kelbimbóval egyetemben nagyszerű antioxidáns zöldség, amely gyulladást csökkent és segít megőrizni az egészségünket. A brokkoli különösen az emésztőrendszeri egészségre gyakorol kedvező hatást… Bővebben ›

A legjobb ételek és gyógynövények a májbetegségek kockázatának csökkentésére

A legjobb ételek és gyógynövények a májbetegségek kockázatának csökkentésére

A máj az emberi szervezet legnagyobb szerve, amely döntő szerepet játszik a vérben lévő toxinok szűrésében és a táplálékok energiává való alakításában. A leggyakoribb májbetegségek közé tartozik a zsírmájbetegség, a… Bővebben ›

Brokkoli: méregtelenít, emésztést támogat és gyulladást csökkent

Brokkoli: méregtelenít, emésztést támogat és gyulladást csökkent

Bár szabad szemmel nem látható, mégis nap mint nap rengeteg toxikus és szennyező anyaggal kerülünk kapcsolatba, amelyek veszélyt jelentenek az egészségünkre. Hozzáértők úgy vélik, hogy a brokkoliban megvan minden olyan… Bővebben ›

A C-vitamin a gyermekek számára is hasznos

A C-vitamin a gyermekek számára is hasznos

A C-vitaminra sokan csodaszerként tekintenek, míg mások csak akkor fordulnak ehhez a vitaminhoz, ha már megbetegedtek. A C-vitamin nem csupán a felnőttek, de a gyermekek egészségének védelmét is szolgálja. A… Bővebben ›

Gyümölcsök és zöldségek, amelyekben több C-vitamin van, mint a narancsban

Gyümölcsök és zöldségek, amelyekben több C-vitamin van, mint a narancsban

Bizony itt a tél. A hideg hónapokban egyre több olyan gyümölcsöt vásárolunk és fogyasztunk, amelyek sok-sok C-vitamint tartalmaznak. A C-vitamin egy kitűnő antioxidáns, amely többek között az immunrendszer megerősítésében játszik… Bővebben ›

Brokkoli, a szuperzöldség

Brokkoli, a szuperzöldség

Kutatások igazolják, hogy már napi egyetlen csésze brokkoli elfogyasztása is jót tesz az artériáknak, azaz védelmet nyújt számunkra a lerakódások ellen. Ezek ugyanis képesek blokkolni a vér áramlását, amely szívrohamhoz… Bővebben ›