Zsírmájdiéta – mit együnk és igyunk?
A zsírmájbetegség nem mást jelent, minthogy túl sok zsír halmozódik fel a májban. Van az alkohol okozta és az úgynevezett […]
Zsírmájdiéta – mit együnk és igyunk? Tovább »
gyógyszer nélkül
Miért fogyasszunk rendszeresen gombát?
Nagyon sokféle gomba létezik. Nagyon jól tesszük, ha beillesztjük ezeket a táplálékokat az étrendünkbe, mivel rendkívül egészségesek. Mutatjuk is, hogy
Miért fogyasszunk rendszeresen gombát? Tovább »
Az izomlazító és fájdalomcsillapító borsmentatea
A borsmentának jellegzetes az illata és íze, azonban ennek ellenére is nagyon sokan kedvelik. De nemcsak hagyományos módon használhatjuk, azaz
Az izomlazító és fájdalomcsillapító borsmentatea Tovább »
A mozgáshiány jelei
Sajnos még manapság sem mozognak elegen, pedig köztudott, hogy a rendszeres mozgás milyen sok mindenben lehet a segítségünkre. Nemcsak a
Szívbarát táplálékok cukorbetegeknek – zöld leveles zöldségek, olívaolaj, fahéj, halak
A cukorbetegség egy komoly krónikus betegség. Nem elég azonban csak az orvos által előírt terápiát alkalmazni, hanem nagyon lényeges, hogy
Szívbarát táplálékok cukorbetegeknek – zöld leveles zöldségek, olívaolaj, fahéj, halak Tovább »
Az antioxidánsokban gazdag és immunerősítő borágó
A borágó őshazája Kelet-Európában és Kis-Ázsiában található, de nagyon kedvelt a mediterrán térségekben is. A gyógynövény nagy mennyiségben tartalmaz fitonutrienseket,
Az antioxidánsokban gazdag és immunerősítő borágó Tovább »
Segítsünk egymásnak, hogy a karácsony ne betegítsen meg!
A karácsony egy remek alkalom arra, hogy összegyűljön a család. Általában béke uralkodik a családokban ezen az ünnepen, de csak
Segítsünk egymásnak, hogy a karácsony ne betegítsen meg! Tovább »
A zöldségek és a gyümölcsök változatos étkezést tesznek lehetővé
A magyar emberek egy része még mindig nem kedvelte meg eléggé a zöldségeket és a gyümölcsöket, pedig egyrészt nagyon sokféle
A zöldségek és a gyümölcsök változatos étkezést tesznek lehetővé Tovább »
Fokhagyma, gyömbér és jóga – ezek mind jók asztmára
Az asztmás betegek terápiáját is ki lehet egészíteni természetes, alternatív gyógymódokkal. Ezek a természetes módszerek enyhíthetik a tüneteket és javíthatják
Fokhagyma, gyömbér és jóga – ezek mind jók asztmára Tovább »
Mivel számoljunk a menopauza idején és mit tegyünk ellene? – 2. rész
A menopauza szakaszában sok kellemetlen tünettel kell számolnunk. Szakemberek szerint erre a szakaszra már jó időben fel kell készülni, azaz
Mivel számoljunk a menopauza idején és mit tegyünk ellene? – 2. rész Tovább »
Mivel számoljunk a menopauza idején és mit tegyünk ellene? – 1. rész
A menopauza szakaszában sok kellemetlen tünettel kell a hölgyeknek megküzdenie, viszont nagyon sokan, akik életmódot váltanak, például egészségesen kezdenek táplálkozni,
Mivel számoljunk a menopauza idején és mit tegyünk ellene? – 1. rész Tovább »
Egy népi gyógynövény, amely mindig legyen a konyhában – kamilla
A kamillát már Hippokratész, az orvostudomány atyja is előszeretettel alkalmazta különféle egészségi panaszok kezelésére. Használta fejfájásra, lázra, vesebetegségekre, májbetegségekre, álmatlanságra,
Egy népi gyógynövény, amely mindig legyen a konyhában – kamilla Tovább »
A rossz alvás kiváltó okai
Az alvásnak, pontosabban a pihentető és mély alvásnak kiemelkedő szerepe van az egészség fenntartásában. Az alváshiánynak, a rossz alvásnak számos
A rossz alvás kiváltó okai Tovább »
Teljes kiőrlésű táplálékok és vérnyomáscsökkentés – működik?
A korábbi kutatások arra mutatnak rá, hogy a teljes kiőrlésű gabonák és az azokból készült táplálékok mennyire jót tesznek az
Teljes kiőrlésű táplálékok és vérnyomáscsökkentés – működik? Tovább »
Antioxidánsok a bőrápolásban – retinol, C-vitamin, E-vitamin, rezveratrol, kurkuma
Az antioxidánsoknak nagy szerepük van a bőrápolásban és a bőr egészségének fenntartásában. Nagyon sok antioxidáns van a zöldségekben és a
Antioxidánsok a bőrápolásban – retinol, C-vitamin, E-vitamin, rezveratrol, kurkuma Tovább »
Nem csak Ázsiában kedvelik a zöld teát
A zöld teának nagy kultusza van az ázsiai országokban, de napjainkban világszerte az egyik legnépszerűbb teák közé sorolhatjuk. Talán ennek
Nem csak Ázsiában kedvelik a zöld teát Tovább »
Egészségi problémák idősebb korban
Ahogy idősebbek leszünk, óhatatlanul is szembe kell néznünk néhány egészségi problémával. Ez még akkor is előfordulhat, ha egyébként odafigyelünk az
Egészségi problémák idősebb korban Tovább »
Gyulladáscsökkentők – cseresznye, olívaolaj, diófélék, paradicsom
A szervezet immunválaszához szorosan kapcsolódik a gyulladás. A szervezetben akkor alakul ki gyulladás, amikor az immunrendszerre valamilyen komoly feladat hárul,
Gyulladáscsökkentők – cseresznye, olívaolaj, diófélék, paradicsom Tovább »
Tüdőt érintő hatások
Amennyiben egészséges a tüdőnk, úgy mind a kilégzés, mind pedig a belégzés nagyon egyszerű és magától értetődő folyamat. Ilyenkor friss
A magas vérnyomás természetes gyógymódjai – 2. rész
A magas vérnyomás rendkívül veszélyes, hiszen ha nincs kezelve, akkor akár még szívinfarktust és stroke-ot is okozhat. Amennyiben még nem
A magas vérnyomás természetes gyógymódjai – 2. rész Tovább »