Évek óta használom, fogyasztom a gyógynövényeket, és eddig még soha nem csalódtam egyikben sem. Sok gyógyszer csillapítja ugyan a fájdalmat, azonban a mellékhatások gyakran gondot okoztak. Természetesen a gyógynövényeket is… Bővebben ›
A szívünk egészsége nagyon törékeny. Sok múlik azon, hogy mennyire vigyáztunk rá egész életünkben. Ahhoz, hogy megelőzzük a szívbetegségeket, fontos törődnünk szívünk egészségével. Nagyon sok lehetőség áll a rendelkezésünkre, hogy… Bővebben ›
Ahhoz, hogy a magas vérnyomást természetes módszerekkel kezeljük, nagyon fontos, hogy a keringési rendszer rendben legyen. A keringésre nagyon jó hatást gyakorol a rendszeres testmozgás. Ilyen lehet a napi séta.… Bővebben ›
A zsírégetéshez nem elegendő csak rendszeresen mozogni, fontos, hogy a fogyni kívánó személy a táplálkozásra is kellő hangsúlyt fektessen. Léteznek olyan táplálékok, amelyek nagyon hatékonyan képesek elősegíteni a zsírégetést. Az… Bővebben ›
Az embernek nem mindig van jókedve, hiszen az élet számtalan olyan nehéz helyzetbe sodor bennünket, amiből egyrészt nehéz kimászni, másrészt egy ilyen szituációban a jó hangulatunkat is nehéz megőrizni. Azonban… Bővebben ›
Kétféle koleszterin létezik az emberi szervezetben, a jó és a rossz. Ha ezek egyensúlyban tudnak maradni, akkor beszélhetünk egészséges koleszterinszintről. A HDL-koleszterin segít eltávolítani a felesleges koleszterint a szervezetből. Az… Bővebben ›
A menopauza egy olyan átmeneti szakasz egy nő életében, amely a nő reproduktív éveinek végét jelenti. A változás általában fokozatos és 50 éves kor körül következik be. A menopauzához szorosan… Bővebben ›
Sokan nem is gondolnák, hogy a diófélék és a magvak mennyire egészségesek, persze csak mértékkel fogyasztva. Miért is fogyasszuk ezeket a táplálékokat rendszeresen? Erre egyszerű a válasz: mivel tele vannak… Bővebben ›
A magok nagyon táplálóak. Sok rostot tartalmaznak, gazdagok egyszeresen telítetlen zsírsavakban, de vannak bennük többszörösen telítetlen zsírsavak, számos fontos vitamin, ásványi anyagok és antioxidánsok is. Az egészséges táplálkozás részeként elfogyasztott… Bővebben ›
Az egyik legfontosabb tápanyag az emberi szervezet számára a réz, sokan mégis elfeledkeznek róla. A réz a vassal karöltve segítséget nyújt a vörösvérsejtek termelésében. Szerepet játszik az egészséges csontok fenntartásában,… Bővebben ›
A természetes hashajtókat már évszázadok óta alkalmazzák az emberek. Manapság elég sikeresek ezek a székrekedés elleni szerek, mivel a mai felgyorsult, stresszes életmódnak köszönhetően egyre több ember szenved székrekedéstől. Sokan… Bővebben ›
A tojás önmagában egy népszerű fehérjeforrás és sok egészséges étel középpontjában áll. Manapság sokan szenvednek ételallergiában. Gyakori allergiát kiváltó ételek és italok: tej, földimogyoró, glutén. De vannak olyanok, akik a… Bővebben ›
A halálozások elsődleges okai a szívbetegségek. Ahhoz, hogy szívünk sokáig egészséges maradjon, nagyon fontos az egészséges táplálkozás. De éppen olyan fontos a stressz kezelése, a rendszeres testmozgás, az alkoholfogyasztás minimalizálása… Bővebben ›
Szinte az egész Bibliában találunk különféle táplálékok és gyógynövények gyógyhatására történő utalásokat. A Biblia szerint a gyógyító ételek a tiszta kategóriába kerülnek, de emellett vannak olyan ételek, amelyeket tisztátalannak tart.… Bővebben ›
A természetes hashajtók mindig is nagy népszerűségnek örvendtek az emberiség körében. Legfőképpen a régebbi korokban, amikor szinte még csak ezeket használták emésztési problémákra. A mai gyors tempójú társadalomban a stressz… Bővebben ›
Manapság sokan szenvednek a magas vérnyomástól és még csak nem is tudnak róla. Szakmai körökben „csendes gyilkosnak” is nevezik, mert hirtelen támad és szívinfarktust, sőt stroke-ot is okozhat, amely betegségekből… Bővebben ›
Ma mindenhonnan azt lehet hallani, hogy fogyasszunk minél több rostot, hiszen ezek könnyen eltelítenek bennünket és nagyon jó tesznek az emésztésnek. Mégis mit tegyünk, mit együnk, hogy növeljük a rostbevitelt?… Bővebben ›
Ősz kezdetén a fák magukra öltik színes ruházatukat, majd komótosan, lomhán mezítelenre vetkőznek, hogy a téli hidegben dideregve álldogáljanak a hideg fagyban és némán tűrjék, ahogy a kegyetlen szélvihar őrülten… Bővebben ›
Aki gyakran küzd székrekedéssel, már biztosan sokat hallott a lenmagról. Nem csoda, hisz az egyik leghatékonyabb béltisztító. A harmonikusan működő gyomor és bélrendszer alapfeltétele az egészségnek. Számos betegség oka kereshető… Bővebben ›
Ha székrekedésben szenvedünk, nem kell rögtön kémiai hashajtókhoz nyúlnunk, inkább próbáljuk meg az emésztésünket természetes módon újra beindítani. Megmutatjuk, hogyan sikerülhet ez gyógyszerek nélkül, és bemutatunk néhány természetes hashajtót. Hozzuk… Bővebben ›
Legutóbbi hozzászólások