Tippek ösztrogénhiány ellen
Az ösztrogén az egyik legfontosabb női nemi hormon. Akkor beszélünk ösztrogénhiányról, amikor alacsony ennek a hormonnak a szintje. Ez az …
lenmag
Szupertáplálékok, amelyek felturbózzák az egészségünket
A szupertáplálékok olyan ételek, amelyek tele vannak antioxidánsokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Ebbe a csoportba tartozik a legtöbb zöldség és …
Szupertáplálékok, amelyek felturbózzák az egészségünket Tovább »
Mit tehetnek a nők a hangulatváltozások és a hőhullámok ellen?
A menopauza szakaszába lépő nők választhatják a hormonpótlást, a hormonkezelést, viszont sokan nem élnek a lehetőséggel, vagy az egészségügyi állapotuk …
Mit tehetnek a nők a hangulatváltozások és a hőhullámok ellen? Tovább »
Galagonya, lenmag és fokhagyma a magas koleszterinszint ellenségei
A szívbetegségek megelőzése céljából nagyon lényeges, hogy rendszeresen nézessük a vérnyomásunkat, a koleszterinszintünket, hiszen ha ezek rendben vannak, akkor kisebb …
Galagonya, lenmag és fokhagyma a magas koleszterinszint ellenségei Tovább »
Lenmag, spenót, goji bogyó mint élethosszabbítók
Kutatások igazolják, hogy léteznek olyan táplálékok, amelyek nagy segítségünkre lehetnek az életünk meghosszabbításában. Ezek a táplálékok olyan sok és értékes …
Fekete áfonya, hal, spenót és barna rizs a szív egészségéért
A szívünk egészségét többek között csakis úgy őrizhetjük meg, ha egészségesen táplálkozunk. A hamburger, a gyorséttermi és a zsíros ételek …
Fekete áfonya, hal, spenót és barna rizs a szív egészségéért Tovább »
Táplálékok, amelyek megvédik a szív egészségét – 2. rész
A szívünket óvnunk kell egy életen át. Ha megbetegszik, nagyon sok dologból maradunk ki. Mivel őrizhetjük meg hosszú távon ennek …
Táplálékok, amelyek megvédik a szív egészségét – 2. rész Tovább »
Védi a szív egészségét és gyulladást csökkent – lenmag
A lenmag gazdag forrása a lignánoknak, amelyek erős antioxidáns és rákellenes hatással rendelkeznek. A lignánoknak nagy szerepük van a magas …
Védi a szív egészségét és gyulladást csökkent – lenmag Tovább »
Táplálékok, amelyek egészségessé és rugalmassá varázsolják az arcbőrt
Azok vagyunk, amit megeszünk – tartja a mondás. És ez valóban megállja a helyét, hiszen azok a táplálékok, amelyeket elfogyasztunk, …
Táplálékok, amelyek egészségessé és rugalmassá varázsolják az arcbőrt Tovább »
Szupertáplálékok, amelyek felturbózzák az egészségünket
A szupertáplálékok olyan ételek, amelyek tele vannak antioxidánsokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Ebbe a csoportba tartozik a legtöbb zöldség és …
Szupertáplálékok, amelyek felturbózzák az egészségünket Tovább »
Magas a vérnyomása? Ezeket a gyógynövényeket és fűszereket fogyassza!
A magas vérnyomást életmódbeli változásokkal is kezelhetjük. Természetesen akinek gyógyszert kell szednie, semmiképpen ne hagyja abba, csakis akkor, ha az …
Magas a vérnyomása? Ezeket a gyógynövényeket és fűszereket fogyassza! Tovább »
Megvédhetnek a bőrráktól, de azért használjunk naptejet!
A bőrrák egy alattomos betegség, hiszen sok esetben olyan tényező is okozhatja a kialakulását, mint egyszeri vagy sorozatos napégés. A …
Megvédhetnek a bőrráktól, de azért használjunk naptejet! Tovább »
Kiegészítők a prosztata egészségéért
Ahogyan a nőknek is fontos, hogy odafigyeljenek az egészségükre és évente szűrővizsgálatra járjanak, úgy a férfiaknak is ajánlott évente egy …
A lenmag és a szív egészsége
Amennyiben szeretnénk, hogy a szívünk sokáig egészséges maradjon, fogyasszunk rendszeresen őrölt lenmagot. A len és a lenmag őshazája a Földközi-tenger …
A természet csodái, a gyógynövények
Évek óta használom, fogyasztom a gyógynövényeket, és eddig még soha nem csalódtam egyikben sem. Sok gyógyszer csillapítja ugyan a fájdalmat, …
Természetes szíverősítők
A szívünk egészsége nagyon törékeny. Sok múlik azon, hogy mennyire vigyáztunk rá egész életünkben. Ahhoz, hogy megelőzzük a szívbetegségeket, fontos …
Magas vérnyomás kezelése gyógyszerek nélkül
Ahhoz, hogy a magas vérnyomást természetes módszerekkel kezeljük, nagyon fontos, hogy a keringési rendszer rendben legyen. A keringésre nagyon jó …
Zsírt égetni táplálékokkal is lehet
A zsírégetéshez nem elegendő csak rendszeresen mozogni, fontos, hogy a fogyni kívánó személy a táplálkozásra is kellő hangsúlyt fektessen. Léteznek …
Hangulatnövelő táplálékok
Az embernek nem mindig van jókedve, hiszen az élet számtalan olyan nehéz helyzetbe sodor bennünket, amiből egyrészt nehéz kimászni, másrészt …
A magas koleszterinszint elűzői
Kétféle koleszterin létezik az emberi szervezetben, a jó és a rossz. Ha ezek egyensúlyban tudnak maradni, akkor beszélhetünk egészséges koleszterinszintről. …