Azt mindenki tudja, hogy az alkohol mennyire károsan hat a szervezetre. A rendszeresen fogyasztott, nagy mennyiségű alkohol pedig romboló hatással van az immunrendszerre, annak működésére, illetve a szervezet azon képességét is csökkenti, hogy „helyreállítsa” saját magát. Ha az immunrendszer nem működik megfelelően, akkor nagyon sokféle betegséggel is számolnunk kell. Mutatjuk, hogy mi is történik velünk, a testünkkel, ha soha többé nem iszunk alkoholt.
Az alkoholról való leszokás elsősorban a szív egészségének tesz jót, hiszen az alkoholmentes élettel csökken a magas vérnyomás, a trigliceridszint, a koleszterinszint. Ha ezek az értékek rendben vannak, azaz a normál tartományban mozognak, akkor kisebb lesz az esélye a szívelégtelenségnek vagy más, szívvel kapcsolatos betegségnek.
A máj egyik kiemelt feladata a méreganyagok szűrése. Az alkohol viszont mérgező hatással van a sejtekre. A nagy mennyiségű alkohol fogyasztása jelentősen megterheli a májat, és ez zsírmájhoz, cirrózishoz és egyéb májbetegségekhez vezethet. A máj azonban nagyon gyorsan képes a regenerálódásra, ezért mindenképpen érdemes az alkoholról lemondani.
Az alkohol sok kalóriát tartalmaz. Amennyiben rendszeresen fogyasztunk alkoholos italokat, ez gyors hízáshoz is vezethet. Nem mellesleg az alkohol megnöveli az étvágyat, amely további súlynövekedést eredményezhet. Ha azonban nem iszunk alkoholt, azt tapasztalhatjuk, hogy egyre többet fogyunk, és így az ideális testsúlyunkat is könnyedén elérhetjük.
A rendszeres és túlzott mértékű alkoholfogyasztás fokozza a rákos megbetegedések kockázatait is. Az alkohol jelentősen megnöveli a szájüregi rák, a nyelőcsőrák, a torokrák és a mellrák kockázatait. Ha azonban nem iszunk alkoholt, ezzel is jelentősen lecsökkenhet a rákos megbetegedések kialakulásának esélye.
Az alkohol a szexuális életre is rányomja a bélyegét. A férfiaknál erekciós problémák léphetnek fel, míg a nőknél csökken a nemi vágy, és a hüvelyszárazság problémája is kialakulhat.
Az alkohol ugyan könnyen elálmosít, azonban megzavarja az éjszakai nyugodt alvást, mégpedig a legfontosabb, azaz a REM-szakaszt. A légzésre is hatással van, és éjszaka gyakrabban megyünk ki a mosdóba, ami a nyugodt éjszakai pihenést szakítja meg.
A nagy mennyiségű alkohol a vérnyomásra is negatívan hat, a tartósan magas vérnyomás pedig fokozza a szívinfarktus és a stroke kockázatait.
Az alkoholfüggőség megnehezíti a gondolkodást, és jelentősen rontja az emlékezőképességet és a memóriát. Később a motoros képességek is csökkennek, illetve az agyi készségek, például a kognitív funkciók is károsodnak.
Nem értek egyet a cikk írójával! Statisztikával tudom bizonyítani, hogy először a nagyivók hallnak, másodszor az absztinensek, akik egyáltalán nem fogyasztanak alkoholt és legtovább élnek a mérsékelt alkohol fogyasztók. Jómagam 21 évig voltam absztinens, mert elfogadtam a háttérhatalom agymosó propagandáját. Amikor szembesültel a statisztikával, elkezdtem napi szinten kismértékben alkohlot, főleg vörösbort fogyasztani. Napi 2,5 dcl-t minden este megiszom, amikor már nem vezetek autót. Azóta jó a vérnyomásom. a VÉRKÉPEIM JOBBAK, MINT 20 ÉVESEN VOLTAK, PEDIG TÚL VAGYOK MÁR A 78. ÉVEMEN IS. A bort minden vércsoport fogyaszthatja, de étkezés előtt, vagy két főétkezés között. A sört csak a B-s és az AB-s vércsoportúak fogyaszthatják, mert a 0-ásoknak és az A-soknak agglutinációt okoz a hajszálér rendszerben. Aki sört ihat, annk is étkezés előtt kell sört innia. Rövid italokból csak 3-4 cl-nyit lehet fogyasztani, de csak étkezések után. A szőlő és törköly pálinkák szív- és érremdszeri gyógyszerek. A keserű gyógynövény párlatú alkoholos italok, mint a Becherovka, a Hubertusz,, a Várdai keserű, az Unikum, stb emésztést javító gyógyszerek. Egyetlen probléma az alkoholokal, hogy elfogyasztásuk után tilos minden jármű és gépjármű vezetés. Németországban bizonyos véralkohol % alt megengedett a gépjárművezetés, de ők eleve fegeyelmezettebbek, mint a magyarok. Az a baj, hogy ez emberek nem fegyelmezettek és nem ismerik a mértéket és ez járatja le az alkhol fogyasztókat.
Egyetértek.
75 éves vagyok, 25 éves korom óta nem fogyasztok semmiféle alkoholt, mivel nem szeretem sem a szagát, sem az izét. 25 évesen kértem meg minden ismerősömet, hogy ne köszöntsenek alkohollal, nekem eleve üditőt vegyenek ha ünnepelünk valamit pl a munkahelyen, munkaidő után. Nekem egyáltalán nem hiányzik a szesz. A vérnyomásom ugyan magas, de ennek az absztinenciához nincs köze: részint anyámnak is magas volt, részint pszoriázisom van, ami sajnos a vérnyomásra is rámegy, ahogy minden egyébre is.
Nyilván mindnyájan láttuk már rokonságban, ismerősök közt vagy akár csak az utcán a masszív alkohol fogyasztás „eredményét”. Szerintem a kulcsmondat, hogy nem szabad az alkoholos ital hatásáért inni, csak egy keveset az íze kedvéért. Tudni kell válogatni, nem inni az édes vörösbort és a cukros-ragacsos keserű likőrt, helyettük a becsületes száraz vörösbor és a minőségi pálinka a választás.