A görögszéna már évszázadok óta kiemelkedő szerepet játszik a hagyományos ájurvédikus orvoslásban. A gyógynövényt alkalmazták meghűlés, felső légúti panaszok, torokfájás, arcüreggyulladás, szezonális allergia és tüdőtágulat esetén.
Vizsgálatok sora igazolja, hogy a görögszéna számos betegség – például a cukorbetegség – megelőzésében játszik kiemelkedő szerepet. Ezen kívül kiemelkedő a vérnyomáscsökkentő, az elhízás elleni, a rákellenes, a gyulladáscsökkentő, a gombaellenes, az antioxidáns és az antibakteriális szerepe is. A görögszéna sok aktív vegyületet tartalmaz, például oldható rostokban, szaponinokban, alkaloidokban, polifenolokban, flavonoidokban, lipidekben és szénhidrátokban gazdag.
Egyes kutatások arra mutatnak rá, hogy a görögszénának kiemelkedő a szerepe a vércukorszint csökkentésében. A gyógynövényben található élelmi rostok és szaponinok ugyanis csökkentik a glükóz felszívódását, ezáltal csökkentik a vércukorszintet is.
A görögszéna nemcsak a vércukorszintet viszi lejjebb, hanem a magas koleszterinszintet is, illetve a trigliceridszint csökkentésében is kiemelkedő a szerepe.
A gyógynövény lehetővé teszi az egészséges emésztést is, mégpedig az egészséges zsírszöveti funkció és a bélmikrobiom összetételének támogatásával.
A görögszéna egészséges táplálkozási profillal rendelkezik, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz rostot és ásványi anyagokat, mint például vasat és magnéziumot. Ezen kívül van még benne kolin, inozitol, biotin, B-vitaminok, D-vitamin, oldható és oldhatatlan rostok.
A gyógynövény a férfiak számára is hasznos lehet, ugyanis növelheti a tesztoszteronszintet, illetve a szexuális funkciót is.
Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a görögszéna nemcsak az étvágyat csökkenti, hanem a zsírbevitelt is, ezzel pedig fogyást érhetünk el.
Egy másik tanulmány arról számolt be, hogy a gyógynövény csökkenti a gyomorégéssel összefüggő kellemetlen tüneteket. Hatásai megegyeznek a savlekötő gyógyszerek hatásaival. A gyógynövény bizonyított gyulladáscsökkentő hatásokkal is rendelkezik.
Miben lehet még a segítségünkre a görögszéna? Segíthet az olyan emésztési problémákon, mint a székrekedés, az étvágytalanság és a gyomorhurut. Csökkenti a menstruációs fájdalmakat és a klimax kellemetlen tüneteit. Segíthet akkor is, ha ízületi fájdalmaktól vagy magas vérnyomástól szenvedünk. A görögszéna csökkenti az izomfájdalmakat, ellenben fokozza az edzésteljesítményt. Használhatjuk migrénre és fejfájásra is.
