Az aranyér egy súlyos állapot, amely nemcsak fájdalmas, hanem nagyon kellemetlen is. Ilyenkor a végbél vénái duzzadtak, begyulladnak, fájdalmat, vérzést és égő érzést okozva. Megkülönböztetünk külső és belső aranyeret. A legtöbb esetben gyógyszerek és mindenféle egyéb kenőcs nélkül természetes módszerekkel is megszüntethetjük ezt a problémát. Mutatjuk is, milyen praktikákat alkalmazhatunk az aranyér tüneteinek csökkentésére, a probléma megszüntetésére.
A hideg borogatás segíthet csökkenteni a gyulladást és a fájdalmat. Feküdjünk a hasunkra és legalább húsz percig borogassuk a fájdalmas területet.
A meleg fürdő is előnyös lehet, ha aranyérrel küszködünk. Mossuk le a fájdalmas területet meleg vízzel, de ne használjunk olyan szappant vagy tusfürdőt, amely irritációt okozhat. A meleg víz csökkenti a fájdalmat és elősegíti az aranyér gyorsabb gyógyulását.
A rendszeres folyadékfogyasztás is nagyon lényeges, ha ezzel a betegséggel küzdünk, hiszen az aranyér problémáját a legtöbb esetben az állandósult székrekedés okozza. A megfelelő folyadékbevitel hatásos a bélmozgások ösztönzésére, ha ezt rostos táplálékokkal is párosítjuk, hamarosan nem kell aranyérrel küzdenünk.
Az egyik legjobb rostforrás aranyérrel küszködők számára nem más, mint az aszalt szilva. Az aranyeret úgy enyhíthetjük a leghatékonyabban, ha rostokat adunk az étrendünkhöz, érdemes előnyben részesíteni a zöldségeket, a gyümölcsöket, a babot, a lencsét, illetve a korpát.
A párnán történő ülés is segíthet, hogy csökkentsük a nyomást és így az aranyér okozta fájdalmat. Az aranyérpárna például nagyon hasznos, hiszen csökkenti a gyulladt vénákra nehezedő nyomást, ezzel enyhítve a tüneteket, és segít megelőzni a felerősödésüket.
Az aranyér kezelésére különféle illatanyagmentes géleket is használhatunk. Ilyen például az Aloe vera gél, amely hűtő és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, mindemellett csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot.
A betegség kialakulásában nagy szerepet játszik az ülő életmód. Ebben az esetben lényeges, hogy rendszeres időközönként felálljunk, megmozgassuk a végtagjainkat és sétáljunk egyet. Ez jót tesz a belek működésének is, hiszen egy kis sétával átmozgatjuk és ezzel is csökkentjük a székrekedés kialakulásának esélyét.
