Dióval a szív- és érrendszer egészségéért
Az artériák akkor működnek megfelelően, ha rugalmasak és elég tágak ahhoz, hogy a vér zavartalanul haladjon át rajtuk. Amikor az […]
Dióval a szív- és érrendszer egészségéért Tovább »
Téli bőrszárazság és viszketés
Télen sokkal többen szenvednek valamilyen bőrproblémától, mint a nyári hónapokban. Ezért többnyire az időjárás a felelős, de természetesen más okok
Téli bőrszárazság és viszketés Tovább »
Energiát szolgáltató táplálékok
Előfordul, hogy egy-egy nap nagyon sok a dolgunk, viszont csak nagyon kevés az energiánk. Ilyenkor sokan döntenek a kávé mellett,
Energiát szolgáltató táplálékok Tovább »
A cink mint egy létfontosságú tápanyag
A cink kiemelkedő szerepet játszik az egészségünk fenntartásában, számos testi folyamatban vesz részt. Szerepe van az enzimatikus reakciókban, az immunfunkciókban,
A cink mint egy létfontosságú tápanyag Tovább »
A gyomor és bélrendszer segítője – menta
A mentacsalád egyik remek képviselője nem más, mint a menta. A mentából nyert mentaolajat sokféle szépségápolási és kozmetikai termékben használják
A gyomor és bélrendszer segítője – menta Tovább »
A rákos betegségek tünetei
Az egyik legrettegettebb betegség nem más, mint a rákos megbetegedés. Nagyon sok olyan tünete van, amit ha időben észreveszünk és
A rákos betegségek tünetei Tovább »
Védi a szív egészségét és gyulladást csökkent – lenmag
A lenmag gazdag forrása a lignánoknak, amelyek erős antioxidáns és rákellenes hatással rendelkeznek. A lignánoknak nagy szerepük van a magas
Védi a szív egészségét és gyulladást csökkent – lenmag Tovább »
Módszerek a bélrendszer és az immunrendszer erősítésére – probiotikumok, növényi alapú táplálkozás, stresszcsökkentés
Az emésztőrendszerünkre nagyon is vigyáznunk kell, hiszen az egész szervezetünk egészsége múlik rajta, még akkor is, ha azt gondoljuk, hogy
Fáradtságot legyőző táplálékok – banán, chiamag, zab
Nyáron is éppúgy lehetünk fáradtak, mint a hideg, téli hónapokban, azonban egyes táplálékok a segítségünkre lehetnek, hogy leküzdjük a munkateljesítményünket
Fáradtságot legyőző táplálékok – banán, chiamag, zab Tovább »
Cukorbetegség és Alzheimer-kór – mi az összefüggés?
A kutatások azt mutatják, hogy szoros kapcsolat van a magas vércukorszint és az Alzheimer-kór kialakulása között. A vizsgálatok szerint a
Cukorbetegség és Alzheimer-kór – mi az összefüggés? Tovább »
Erős csont és szív szeder segítségével?
A szedret nagyon sokan szeretik. Nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, így minden évszakban fogyaszthatjuk, hiszen ez a vitamin egy kitűnő antioxidáns,
Erős csont és szív szeder segítségével? Tovább »
Koleszterin – új megközelítések
A koleszterinnel kapcsolatban nagyon sok tévhit alakult ki az elmúlt években, évtizedekben. Mi is a koleszterin? Egy olyan zsíros anyag,
Koleszterin – új megközelítések Tovább »
A memóriajavító kurkuma
A kurkuma évezredek óta az ember legjobb barátja, igaz hazánkban csak az utóbbi években került fókuszba. A legjobb őrölt fekete
A memóriajavító kurkuma Tovább »
Természetes izomlazítók – magnézium, kamilla, cseresznyelé és D-vitamin
Az izomgörcsök különböző okokból a test számos részén kialakulhatnak. Görcsök jelentkezhetnek a hasban, a karokban, a lábakban, a kezekben és
Természetes izomlazítók – magnézium, kamilla, cseresznyelé és D-vitamin Tovább »
Csökkenti a vérnyomást és szabályozza a vércukorszintet – gránátalma
A gránátalmát egyfajta szupertápláléknak is nevezik. Talán ez annak is köszönhető, hogy nagy mennyiségben tartalmaz értékes tápanyagokat, például C-vitamint, K1-vitamint,
Csökkenti a vérnyomást és szabályozza a vércukorszintet – gránátalma Tovább »
A túlzott nyáladzás mögött meghúzódó okok
Bizonyára sokan megtapasztalták már a túlzott nyáladzást. Ez problémát is jelezhet, de az is lehet, hogy csak „jóízűen”, mélyen aludt
A túlzott nyáladzás mögött meghúzódó okok Tovább »
A spenót a szem egészségét is védi
A spenót tele van olyan hasznos növényi vegyületekkel és tápanyagokkal, amelyek miatt méltán az egyik legegészségesebb táplálékról van szó. A
A spenót a szem egészségét is védi Tovább »
Alacsony szénhidráttartalmú gyümölcsök
A gyümölcsök természetes cukrokat tartalmaznak, viszont bővelkednek értékes tápanyagokban, azaz vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyekre a szervezetünknek feltétlenül szüksége van.
Alacsony szénhidráttartalmú gyümölcsök Tovább »
A vitaminok és az omega-3 zsírsavak szerepe az agy egészségének fenntartásában
Az agyunknak is szüksége van vitaminokra, csakúgy, mint az immunrendszerünknek vagy éppen a tüdőnknek. Minél inkább kielégítjük az agyunk vitamin
A vitaminok és az omega-3 zsírsavak szerepe az agy egészségének fenntartásában Tovább »
Szívnyugtató, zsírégető és anti-aging teák
A gyógyteákat ősidők óta fogyasztja az emberiség. A teát kedvelő személyek napjainkban is rituálét csinálnak a teafogyasztásból és mennyire jól
Szívnyugtató, zsírégető és anti-aging teák Tovább »