Egy nagy adag csalán faládában, mellette egy nagy üvegpohárban csalántea.

Már lassan lehet szedni a csalánt, amelyből nemcsak teát készíthetünk, hanem sokféle ételnél is felhasználhatjuk. Ha eddig tartózkodott a csalántól mint gyógynövénytől, a jövőben semmiképp se tegye, hiszen egy nagyon egészséges növényről van szó, amely nagyon sok egészségügyi problémát képes orvosolni. A csalán csökkenti az izom- és ízületi fájdalmakat, de nagyon hatásos lehet allergia, bőrirritáció, illetve emésztési problémák esetén is.

A csalán enyhíteni tudja az allergiás reakciókat tea formájában, míg nyersen, a bőrhöz érve allergiás reakciót válthat ki. A növény hatékonyan csökkenteni tudja az olyan gyulladásos reakciókat, amelyek a szezonális allergia tüneteihez kapcsolódnak, például a szénanátha tüneteit.

A csalán természetes gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatással rendelkezik. Már évszázadok óta alkalmazzák fájdalmas és merev izmok, illetve ízületek kezelésére. Kutatások igazolják, hogy a csalán még az osteoarthritis tüneteit is le tudja csökkenteni. A csalán is képezheti a gyulladáscsökkentő étrend részét, hiszen az ízületi gyulladást gyakran okozzák a gyulladást keltő táplálékok.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

A csalán magas koncentrációban tartalmaz kalciumot, magnéziumot és vasat. A növény D- és K-vitamint is tartalmaz, melyek a kalciummal egyetemben elősegítik a csontsűrűség növekedését. A magnézium is biztosítani tudja a csontok szilárdságát és elősegíti a kalcium felszívódását. Az alacsony kalciumszint gyakran oka a csontritkulás kialakulásának, de még a vashiány is okozhat csontbetegséggel összefüggő problémákat.

A csalán tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek védelmet nyújtanak a szív számára. A gyógynövény gazdag forrása a C-vitaminnak, a béta-karotinnak és más karotinoidoknak. A C-vitamin és a vas elősegíti a vörösvértest-termelést, ez pedig segít megelőzni a vérszegénység kialakulását. A csalán flavonoidokban és kvercetinben is gazdag, amely segít csökkenteni a magas vérnyomást és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. A gyógynövényben található vas és kálium hatására a vérerek ellazulnak, és ez nemcsak a szív egészségnek, hanem a keringésnek is jót tesz.

A csalán nemcsak gyulladáscsökkentő, hanem fájdalomcsillapító és antibakteriális hatással is rendelkezik. Ennek köszönhetően a bőrbetegségek gyógyulásában is segíthet. Különösen az ekcéma ellen nagyon hatásos ez a gyógynövény.

Ehhez a cikkhez 1 hozzászólás érkezett

  1. Martin Katalin

    A friss csalànlevelet prèselem ès ennek a zold levèt iszom minden hèten legalàbb 2x!

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*