Római kömény és fahéj.

Bizony előfordulhat, ha túl sokat eszünk, megterheljük az emésztésünket, és ennek gyomorrontás lehet a következménye. Léteznek olyan házi praktikák, amelyek segíthetnek a tünetek csökkentésében, minimalizálásában.

A szervezetnek vízre van szüksége, hogy megeméssze a táplálékot és hogy a tápanyagok hasznosulni tudjanak. Ha nem iszunk elég folyadékot, ennek gyomorrontás is lehet a következménye. Ha valakinek gyomorrontása van és hányással, illetve hasmenéssel küzd, akkor is fontos a hidratáció, mert ha valaki nem iszik eleget, az kiszáradáshoz vezethet.

A gyömbér hatékony lehet gyomorpanaszoknál és emésztési zavaroknál. A gyömbér hatékonyan csillapítja a hányingert, de hasmenés és hányás esetén is bátran fordulhatunk ehhez a gyógynövényhez.

A menta megakadályozza a hányás és a hasmenés kialakulását, csökkenti az izomgörcsöket a belekben és mindemellett fájdalomcsillapító hatással is rendelkezik.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

Gyomorrontás esetén mind az alkoholt, mind a dohányzást kerülni szükséges. Az alkohol nehezen emészthető. Károsítja a májat és izgatja a gyomor nyálkahártyáját is.

Gyomorrontás esetén kerülni kell a nehéz, fűszeres ételeket, és a zsíros ételektől is jobb tartózkodni.

Emésztési panaszokat a következő is enyhítheti: egy pohár vízbe cseppentsen pár csepp citromlevet vagy limelevet, és adjon hozzá egy csipetnyi szódabikarbónát is. Ez a keverék csökkenti a gázképződést és az emésztési zavart is megszünteti.

A fahéj többféle antioxidánst is tartalmaz, amelyek segítik a megfelelő emésztést és csökkentik a gyomorirritáció kialakulását. A fahéj minimalizálja a gyomor savasságát, csökkenti a gyomorégés és az emésztési zavar kialakulásának a kockázatát.

A szegfűszeg olyan anyagot tartalmaz, amely segíti a gáz csökkentését a belekben. Mindemellett felgyorsítja a túl lassú emésztést, így csökkenti a görcsök kialakulását a bélrendszerben és a gyomorban. A szegfűszeg a hányingert is csillapítani tudja.

A római kömény is nagyon jó emésztési zavarokra. Bél- és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, mindezt antimikrobiális hatásának köszönheti.

Az Aloe vera juice csökkenti a felesleges gyomorsavat. Ösztönzi a méreganyag eltávozását a szervezetből, elősegíti a fehérjeemésztés javítását, csökkenti a gyulladást és helyreállítja az egészséges bélflórát.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*