fbpx

Jobb emésztés és fogyás gyömbérteával

Egy szürke asztalon türkiz zöld tálban és bögrében gyömbértea, mellette gyömbér, citrom és citromfű.

A gyömbérről közismert, hogy enyhíti az émelygést, a hányingert és még a magas vérnyomás csökkentésében is segítségünkre lehet. A gyömbért már évezredek óta használták Kínában, már akkor is előszeretettel készítettek belőle teát, hiszen felismerték megannyi előnyét. Napjainkban hazánkban is egyre többen fordulnak ehhez a csodálatos gyógynövényhez, mivel rendkívül sok egészségügyi problémára jelenthet gyógyírt. Mutatjuk is, melyek ezek.

A gyömbértea elsősorban emésztési problémák esetén alkalmazható, ugyanis enyhíti a hányingert. Erre a panaszra fölösleges lenne gyógyszert bevenni, hiszen a piruláknak szinte mindig van valamilyen mellékhatása, ellenben a gyömbér fogyasztása nem jár kellemetlen következményekkel, viszont van olyan hatékony, mint egyes gyógyszerek.

A gyömbér olyan alapvető fitonutrienseket tartalmaz, amelyek gyulladáscsökkentő és antimikrobiális hatásokkal rendelkeznek. Az egyik ilyen a gingerol nevű vegyület, amely pozitívan hat a bél mikrobiomjára, segíthet az egészséges bélflóra kialakításában és a fenntartásában.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

A napi rendszeres gyömbérfogyasztás csökkenti a magas vérnyomást. Aki ebben a betegségben szenved, semmiképpen ne diagnosztizálja és ne kezelje saját magát, mert lehet, hogy olyan fokú már a probléma, amikor a gyömbér vagy más gyógynövény nem lesz elegendő. Ha valaki pedig gyógyszer mellett szeretné kipróbálni ezt a gyógynövényt, minden esetben kérje ki a kezelőorvosa véleményét, tanácsát.

A gyömbérnek még a fogyásban is nagy a szerepe, hiszen aktívan hozzájárul az étvágy szabályozásához. Részt vesz a termogenezis, azaz a hőtermelés fokozásában is, amely hatására zsírt égetünk és ezzel együtt eredményes lehet a fogyókúránk.

Ha gyakran szenvedünk fejfájástól vagy migrén is megkeseríti az életünket, mindenképpen gondoljunk a gyömbérre, mert nemcsak a migrén tüneteit képes csökkenteni, hanem a kialakulását is megakadályozhatja.

A gyömbér nagyon sok olyan antioxidánst tartalmaz, amely elpusztíthatja a tumor sejtjeit, különösen a hasnyálmirigy- és a vastagbélrák esetében, illetve sikeresen előzi meg az ezekhez a szervekhez kapcsolódó betegségeket. A gyömbérteát egyszerűen elkészíthetjük forróvízzel, de a gyömbért önmagában is fogyaszthatjuk.

Szóljon hozzá

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük