Mit tehetünk az aranyér ellen?

Az aranyér egy nagyon kellemetlen egészségügyi probléma. Sajnos a fájdalom is megjelenhet, de az aranyér viszkethet és vérezhet is. Vannak azonban olyan természetes gyógymódok, amelyek jelentősen képesek enyhíteni a tüneteket.

A magas rosttartalmú étrend nemcsak a fájdalmat szüntetheti meg, de akár a vérzést is. Hiszen a rostos táplálékok megakadályozzák a székrekedés kialakulását, amely sok esetben az aranyér kiváltója. A rostos táplálékok – mint a zöldségek, a gyümölcsök, a hüvelyesek, a teljes kiőrlésű gabonafélék – segíthetnek a normális széklet kialakításában. Aki aranyérrel küzd, ne feledkezzen meg a bőséges folyadékfogyasztásról sem. Ezt nagyrészt víz legyen, illetve a gyógyteák is nagyon hasznosak lehetnek.

Az aranyér enyhítésére a teafilter is nagyon jó szolgálatot tehet, hiszen a teában lévő tanninsav csökkenti a kialakult duzzanatot, enyhíti a fájdalmat és segíthet megállítani a vérzést, hiszen véralvadást segítő hatással rendelkezik.

Az aranyér gyakran alakul ki azoknál, akik ülőmunkát végeznek és egyhuzamban órákig csak ülnek az íróasztalnál. Az aranyér megelőzése vagy annak megszüntetése érdekében óránként álljon fel az asztaltól és mozogjon, sétáljon legalább 5-10 percet.

A meleg fürdő is sokat segíthet, hiszen a meleg víz növeli a vér áramlását. A vízbe tehet egy kevés keserűsót is, mert ez is jelentősen képes csökkenteni az aranyér kellemetlen tüneteit.

Azt aranyérre a hideg, jeges borogatás is nagyon hasznos. Tegyen egy zacskóba jégkockákat és üljön azokon legalább 5-10 percet. Naponta több alkalommal is megismételheti a kezelést.

Ha aranyérrel küzd, a tisztálkodásnál ne használjon szappant vagy illatosított termékeket, mert ezek is okozhatnak irritációt.

Az aranyér esetében a vérkeringést is javítani szükséges. Ha aranyér elleni kenőcsöt használ, legalább húsz percre emelje a magasba a lábait, ez ugyanis a krémmel együtt jelentősen képes javítani a vérkeringést a kényes területen.

Ne használjon illatosított toalettpapírt vagy nedves törlőkendőt, hiszen ezek is irritálhatnak. Mindig illatmentes termékeket válasszon, és ezeket használja.