Az álmot és nyugalmat hozó álombogyó
Az álombogyó (Withania somnifera) onnan kapta az elnevezését, hogy alvást elősegítő és relaxáló hatásokkal bír. A növény megtalálható Indiában, ahol […]
Az álmot és nyugalmat hozó álombogyó Tovább »
Szüntesse meg a fejfájást és a migrént!
A rendszeresen migrénnel és fejfájással küzdő embereknek drasztikusan lecsökkenhet az életminősége. Szerencsére azonban mindkét problémára vannak természetes gyógymódok, amelyek jelentősen
Szüntesse meg a fejfájást és a migrént! Tovább »
Miért jók a testünknek a probiotikumok?
A probiotikumok olyan hasznos baktériumok, amelyek az emberi szervezetben élnek, de természetesen egyes élelmiszerekben és italokban is megtalálhatók. Ezek az
Miért jók a testünknek a probiotikumok? Tovább »
Egy esszenciális vitamin a szívbetegség és a csontritkulás megelőzésére
Ma a legfőbb halálozási ok között elsőként a szívbetegség szerepel. A csontritkulás és a szívbetegség is sok-sok áldozatot szed évente
Egy esszenciális vitamin a szívbetegség és a csontritkulás megelőzésére Tovább »
A savanyú, ám mégis ízletes és aromás szourszop
A szourszop (Annona muricata) az annonafélék családjába tartozik. A gyümölcs őshazája Dél-Amerikában van, de ma már szinte minden meleg égövi
A savanyú, ám mégis ízletes és aromás szourszop Tovább »
Módszerek a nyirokrendszer stimulálására és az immunrendszer működésének növelésére
A nyirokrendszer felelős a toxinok semlegesítéséért és a test megtisztításáért. Számos tényező – beleértve a rossz étrendet, a toxinoknak való
Módszerek a nyirokrendszer stimulálására és az immunrendszer működésének növelésére Tovább »
A nők barátja: parlagi ligetszépe olaja
A parlagi ligetszépe nagyon hatékony premenstruációs szindrómára, de a gyulladásos betegségek, például az ízületi gyulladás tüneteit is enyhíti. A parlagi
A nők barátja: parlagi ligetszépe olaja Tovább »
Afrodité kedvenc gyógynövénye: majoránna
A mediterrán térségből származó majoránna nagy mennyiségben tartalmaz egészségmegőrző bioaktív anyagokat. A görög mitológia szerint Afrodité, a szerelem istennője nagy
Afrodité kedvenc gyógynövénye: majoránna Tovább »
A csontritkulás megelőzése helyes táplálkozással
Bizonyos ételek segíthetnek megakadályozni, hogy szembe kelljen néznünk a rettegett kórral, a csontritkulással. Szerencsére a helyes táplálkozás segíthet megelőzni a
A csontritkulás megelőzése helyes táplálkozással Tovább »
A feketeköménymag-olaj elnyomja a betegségeket okozó gyulladást
Kutatások igazolják, hogy a fekete köménymag olaja (Nigella sativa) óriási segítséget jelenthet akár még az életveszélyes betegségek gyógyításában is. Ugyanis
A feketeköménymag-olaj elnyomja a betegségeket okozó gyulladást Tovább »
A candida elszaporodásának okai
A Candida albicans egy egysejtű mikroorganizmus, amely normális körülmények között is jelen van a testben, kis kolóniákban. Ha azonban a
A candida elszaporodásának okai Tovább »
Kiknek és miért jó választás a gyaloglás?
Akinek nincs elegendő ideje a megerőltetőbb testedzéshez, gyalogoljon annyit, amennyit csak tud. Azonban mindenkinek azt a gyaloglóprogramot szükséges kiválasztania, amely
Kiknek és miért jó választás a gyaloglás? Tovább »
A tápanyagokban gazdag szilvalé
A szilvalének sokan csak egyetlenegy pozitívumot tulajdonítanak, mégpedig azt, hogy segít a székrekedés leküzdésében, pedig ennél jóval több egészségügyi előnye
A tápanyagokban gazdag szilvalé Tovább »
Gyógynövények, amelyek meggyógyítják az idegrendszert
A gyógynövények – mint ahogyan a nevük is mutatja – csodálatosak, hiszen képesek a gyógyításra. Egyes gyógynövények nemcsak testi, hanem
Gyógynövények, amelyek meggyógyítják az idegrendszert Tovább »
A legjobb táplálékok és kiegészítők az allergia megszüntetéséhez
Tüsszögés, köhögés, szemkönnyezés, viszketés – a kényelmetlen és kellemetlen tünetek listája szokatlanul ismerős lehet mindazok számára, akik szezonális allergiában szenvednek.
A legjobb táplálékok és kiegészítők az allergia megszüntetéséhez Tovább »
A hosszú élet titka: lencse
A lencse csodálatos egészségügyi előnyeit sok esetben lebecsülik, pedig érdemes meggondolni, hogy beilleszti ezt a hüvelyest az étrendjébe legalább hetente
A hosszú élet titka: lencse Tovább »
Egyensúlyfejlesztő gyakorlatok időseknek
Évente több idős emberi szorul valamilyen kórházi ellátásra az elesésből származó sérülések miatt. Márpedig az elesések általában az egyensúlyhiány vagy
Egyensúlyfejlesztő gyakorlatok időseknek Tovább »
Az ásványi anyagokkal teli kenderkefű
A kenderkefű az árvacsalánfélék családjához tartozik. Ezzel az egyéves növénnyel legfőképpen erdőkben és patakok, vizek partján találkozhatunk. A gyógynövény virágai
Az ásványi anyagokkal teli kenderkefű Tovább »
A menopauzával nem ér véget az élet
A menopauza, vagyis a változókor számos változást hoz a nők életébe nemcsak testileg, hanem lelkileg is. Kétségtelen, hogy a testmozgás
A menopauzával nem ér véget az élet Tovább »
A lutein csökkenti a stroke, a szívroham és a metabolikus szindróma kockázatát
A lutein védi a szem egészségét. Ez a karotinoid segít megvédeni a szemet és csökkenti a szürkehályog és a korral
A lutein csökkenti a stroke, a szívroham és a metabolikus szindróma kockázatát Tovább »