Egyes gyógyteák nagyon hatékonyak lehetnek a székrekedés kezelésében, mivel elősegítik a belek egészséges mozgását, így akadályozva meg a székrekedés kialakulását.
A szenna mint gyógynövény remek hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik, köszönhetően a benne bőségesen megtalálható glikozid vegyületeknek.
A másik remek gyógynövény a székrekedés megelőzésére nem más, mint a borsmentalevelekből készült gyógytea. A borsmenta hatékonyan kezeli az emésztési problémákat. Nagy mennyiségben tartalmaz mentolt, amely segít ellazítani a bél izmait. Nemcsak a székrekedést előzi meg, hanem a gyomorpanaszokat is, illetve a meglévő gyomorproblémákon is enyhíteni tud. A borsmentateát a legjobb étkezések után fogyasztani.
A székrekedés megelőzésében a gyömbér lehet még a segítségünkre. A székrekedést leggyakrabban a rossz emésztés okozza, márpedig a gyömbér eredményesen kezeli a meglévő emésztési zavarokat. A gyömbértea csökkenti az emésztőrendszer irritációját, a gyomrot is megnyugtatja és az emésztést is javítani tudja. Napi egy-két csészével fogyasszunk el étkezéseket követően.
A pitypangtea szintén sokat segíthet az enyhe emésztési panaszok megszüntetésében, ilyen tünet a székrekedés vagy a puffadás. A pitypang stimulálja a májat, mégpedig az epe előállítására. A pitypang ezen kívül lehetővé teszi, hogy több víz kerüljön a belekbe, ami jelentősen megkönnyíti a széklet mozgását és útját.
A zöld tea is tartalmaz koffeint, amelynek stimuláló hatása van, így megkönnyíti a székletürítést és a belek mozgását is jelentősen megtámogatja.
Az édesgyökérből készült tea szintén nagyon hasznos lehet emésztési problémákra. Nemcsak az emésztést segíti, hanem nagyfokú gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik.
A kamillatea nyugtató hatását mindenki ismeri. Ha egy fárasztó és stresszes napon vagyunk túl, este lefekvés előtt csak igyunk meg egy csésze kamillateát, és máris sokkal jobban fogjuk érezni magunkat.
A petrezselyemből is készíthetünk teát, hiszen nagyon hatékony az emésztési zavarok kezelésében. A levelei és a magjai is alkalmasak tea készítésére. A petrezselyemtea nagyon hatékony a székrekedés orvoslásában. A gyógynövény levele a puffadás problémáját is segít megszüntetni.