állóképesség

Tálakban sokféle mag, többek között mandula, dió, pisztácia, fenyőmag, pekándió, mogyoró, kesudió és brazil dió.

Az állóképesség és az energiaszint növelése 5 lépésben

Nagy szükségünk van az állóképességünk növelésére. Fontos, hogy a mai rohanó világunkban bírjuk a mindennapi terhelést, helyt tudjunk állni a …

Az állóképesség és az energiaszint növelése 5 lépésben Tovább »

Elég-e a jóga ahhoz, hogy fitt legyél?

A közelmúltban két elismert jóga szaklap – az Australian Yoga Life és az amerikai Yoga Journal – is részletesen foglalkozott az „ászanagyakorlás mint fitnesz” …

Elég-e a jóga ahhoz, hogy fitt legyél? Tovább »